首先公布下标题的答案：其实是超我 (Superego) 管控着你想吃的欲望（本我Id）~
众所周知AP心理学以知识点杂、碎出名那么归纳总结很有必要今天就由我来带着大家总结一下AP心理学中常考7种流派中不可缺少的精神分析学派Psychoanalytic Approaches 和它的主要人物弗洛伊德 Freud的著名理论
文章目录
1.精神分析流派
2.梦的解析+重要性
3.人格发展五阶段Developmental Theory
4.本我Id, 自我Ego, 超我Superego
5.Defense Mechanisms防御机制
一、精神分析流派
作为心理学重要的流派之一，其创始人就是著名的奥地利精神病医师、心理学家西格蒙德·弗洛伊德 (Sigmund Freud)。精神分析流派认为人作为生物体由无意识(unconscious mind)来控制我们的思想和行动。
这种无意识是我们无法主动控制的意识，即我们也不知道自己有，它们是被我们压抑的思想。但我们可以通过梦的解析、自由联想、催眠等治疗方式分析出我们的无意识。
二、梦的解析+重要性
人们几乎每天都会做各种各样的梦，有很多科学家认为梦只是我们大脑细胞在睡觉时活动产生的结果，没有实际意义。但是弗洛伊德却认为梦是十分重要的治疗方法。他认为梦反映了我们无意识所想的东西，梦的本质是潜意识愿望的曲折表达。 通过解析梦，科学家们可以知道患者内心被压抑的东西，疏导开，从而解决患者内心的疾病。
弗洛伊德把梦分为“显梦 (Manifest content)”和“隐梦（latent content）”。显梦是指人们真正体验到的梦，梦的表面含义。而隐梦则指梦的真正含义，即梦象征性表现的被压抑的潜意识欲望。对梦进行分析就是从显梦中破译出隐梦来。
三、人格发展五阶段Developmental Theory
1.Oral stage 口唇期→出生到1岁嘴唇区域成为了快感中心（婴儿的嘴吮吸妈妈的乳房），口唇活动如果没有受到限制（喂奶充足），成年后性格倾向于乐观开朗，如果受到限制（经常被饿着）就会发展为口唇期人格，成年后可能嗜酒，经常把手放到嘴里。
2.Anal stage 肛门期→1-3岁快感中心在肛门部位，这一阶段需要发展出基本自主感，孩子发现他可以基本按照自己的意愿，去控制上厕所。如果不严加限制，成年后可能会肮脏无秩序。如果严加限制，成年后倾向于强迫性。
3.Phallic stage 性器期→3-6岁这是弗洛伊德认为的最重要的发展阶段，这一阶段性器官称为快感中心。 男孩会产生俄狄浦斯情结 (Oedipus crisis) , 产生对母亲的爱恋，把父亲当成自己的对手和学习的榜样。逐渐，男孩通过identification (模仿学习父亲)来放弃对母亲的爱恋并开始以父亲为榜样，开始习得性别角色。 相反，女孩会产生Electra crisis, 也就是产生对父亲的爱恋。
4.Latency 潜伏期→6-12岁儿童的兴趣转移到学业和其他方面，男女之间界限明显，对性别的感知更明确。在学校中，开始和不同的人相处。
5.Genital stage 生殖期→12岁起这是人格发展的最后阶段，个体开始力图从父母那里摆脱出来，自立倾向明显，产生了对异性的爱恋。
四、本我Id, 自我Ego, 超我Superego
弗洛伊德认为意识分为三个部分——Id, Ego和Superego构成了人的完整personality。我们来分别看一下：
1.本我 (Id)
- 从出生就存在，人格的基础
- 是在无意识 (unconscious) 形态下形成的思想
- 人最为原始的、属于满足本能冲动的欲望，如饥饿、生气、性欲等。遵从享乐原则 (pleasure reality)。
2.自我 (Ego)
- 两三岁时出现
- 由一半有意识 (conscious) 和一半无意识 (unconscious)还有前意识 (preconscious) 组成
- 从本我中逐渐分化出来，调节本我与超我之间的矛盾，它一方面调节着本我，一方面又受制于超我。遵从现实原则 (reality principle)，以合理的方式满足本我的需求。
3.超我 (Superego)
- 五岁的时候开始发展
- 是在有意识 (conscious) 的情况下形成的；属于人格中的道德 (conscience) 部分。
- 位于人格结构的最高层，遵从道德原则和完美原则。它有三个作用:
- 1)抑制本我的冲动；
- 2)对自我进行监控；
- 3)追求完善的境界。
小总结
本我是人的本能，超我是我们的理想化目标，自我则是二者冲突时的调节者。
比如说你在减肥，经过一条美食街，特别想吃东西这就是本我，而因为你要减肥，所以你的内心告诉你不能吃，这就叫超我。
最后你决定还是吃一点点，这就是自我。
本我超我
五、Defense Mechanisms防御机制
Ego受到Id, Superego和外部世界三方面胁迫，并产生焦虑、不愉快时，Ego就会产生了并运用了防御机制（Defense Mechanisms）来避免我们的大脑意识到不愉快的想法和心情。 举个例子，足球队队长小A被女朋友小B甩了。那么小A可以运用以下九种AP常考的机制去忘掉被甩的悲伤情绪，来保护自己。
1.Repression 压抑
不去想！主动掩盖那些潜意识里使你痛苦的想法和感情。E.g. 当其他人问小A关于他和女友分手的心情时，小A回答：“小B？我很久没有想到她了。”
2.Denial 拒绝
不接受Ego受挫的事实。E.g. 小A假装女友小B还在和他交往。小A仍然每天给小B打电话，计划约会等。
3.Displacement 转移
将愤怒这样的情绪，从最初的来源转移到一个替代的目标上。E.g. 小A将生气和难过转移到他的小狗、他妹妹、足球身上。冲妹妹和小狗大喊大叫，或者猛踢足球。
4.Projection 投射
将一个人自己的情感、想法或者目的反投射到另一个人身上的行为。E.g. 因为小A仍然爱着小B，他就把爱反投射到小B身上。他坚信小B也爱他。
5.Reaction Formation 反向形成
表现的和你心里所想的相反。E.g. 小A说自己讨厌小B，其实小A仍然喜欢小B。
6.Regression 退行
返回到孩童一般的行为。E.g. 小A开始抱着自己小时候最喜欢的毛绒玩具睡觉。
7.Rationalization 合理化
想出一种不好事件的有益的、合理的结果。E.g. 小A相信现在的自己可以找到一个比小B更好的女朋友。小B其实也没有那么漂亮、聪明和有趣，哼。
8.Intellectualization 理智化
投入到一种专业的、学术的、不情绪化的研究中。E.g. 小A开始深度研究“失败的青少年恋爱”。
9.Sublimation 升华
将沮丧难过等情绪转变成积极的目标。E.g. 小A开始写诗歌并且打算在高中毕业前发表一些在报纸上。
最后的最后总结
看完这篇文章后，是不是觉得更了解自己的情绪了呢？那在下次大吃大喝后准备减肥时，努力让超我战胜本我吧！下次遇到什么感情挫折就把坏心情Intellectualization 理智化，让自己投入到学习和工作中吧！~
不过，弗洛伊德的精神分析学派理论虽然十分经典，但是还是有很多不适用于我们生活中的。
比如，他没有做过正式的实验去验证以上理论，全靠他的观察。其次，他的理论包含着对女性的歧视。所以，我们还是要用批判性思维来看待我们所学的心理学理论哦~
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