人物介绍
今天分享的主人公是Pascale，来自加利福尼亚州的圣地亚哥，是哈佛大学的一年级学生，目前主修神经微生物学。
在读高中时，她曾在多个辅导机构担任志愿者和实习生，还曾担任美国心脏协会俱乐部主席。Pascale的业余爱好包括排球、钩针编织、健身和阅读。
你的高中生活是怎样的？
我确实很注重课外学术活动，也做了很多家教，比如志愿者家教。在Covid期间，我在一个难民组织实习。他们是从巴基斯坦来到芝加哥的难民，我帮助他们辅导学习各种科目的英语。
我很注重这种社区服务，而不是做研究或参加科学奥林匹克竞赛。与很多希望主修STEM学科的人相比，这绝对是我申请材料中独一无二的一部分。
此外，我还是美国心脏协会俱乐部的主席。该俱乐部主要关注心脏健康和心血管健康，我们负责筹款和举办活动，对多个其他俱乐部进行心脏健康的教育，还开设了一些心肺复苏课程。
高中时，我同时参加了 SAT和 ACT考试，但最后只专注于 ACT考试，因为我觉得它的节奏更适合我，考试的节奏要比 SAT快一些，我更喜欢考试中的快速阅读。在 SAT考试中，我的最高分是 1570 分；在 ACT考试中是 36 分。
整个高中我都坚持打排球，是校队队员，这也是我课外活动的一部分。另外，我还一直在家附近的一家餐馆打工，但只是在放学后和周末做这个工作。
我还学会了钩针编织，因为疫情隔离期间我们有很多时间在家。我以此开始了网上创业，然后还加入了我的俱乐部，用我制作的钩针作品筹款。
如何写好申请大学的论文？
我提前申请了哈佛大学，实际上我只申请了哈佛大学，而我的个人论文更多谈的是我的生活轨迹，尤其它是如何塑造我的，我是如何度过高中生活的，而且主要是以家庭为基础。但这只是我的个人偏好，因为我认为，家庭生活和我的成长经历在很大程度上影响了我的大学申请，这对我的个人陈述很有帮助。
最大或最好的建议就是写你想写的东西，而不是你认为他们想读的东西，因为他们能看穿这一点。写你自己喜欢的东西，只要把你的故事写下来，哪所学校与你有联系，哪所学校就会看到这一点并选择你。
关于补充论文，我写了一篇我最喜欢的关于我外婆的论文。我的招生官对文章的评价是，非常个人化。我谈到了我们在一起的经历（最近她去世了），和她一起度过的时光，比如放学后一起去中国市场买点心。那些周末，我经常去市场，这让我对她有了更多的了解。
这让我意识到，一个与你亲近的人，在你花更多时间与她相处之前，你可能不会想到她身上还有很多你不了解的东西。
这篇文章塑造了我申请成功的一部分，它让招生官更了解我，了解我现在是如何与人沟通和交流的，因为我谈到了与外婆的交流，以及现在是如何塑造我与那些可能有不同文化背景，或不同语言障碍的人进行交流的。
他们还问你我读过什么书？我谈了很多关于史蒂文·金的事以及一些学术书籍，特别是与外科手术相关的书籍，因为这正是我想进入神经外科的原因。我还谈了我所做的一些在线课程，因为受到疫情限制，并没有很多机会真正进入社区。所以在那段时间里，我不得不自己寻找很多资源，我也在申请中提到了这一点。
所以对于申请者来说，尤其是如果你在疫情期间做了很多事情，而这些事可能不被认可为是亲自参与的，你一定要提到它们，因为你一样付出了努力，肯定会被考虑在内。
你何时开始申请哈佛的？
这一切都源于我知道自己想去东海岸上学，因为除了斯坦福和西海岸的加州大学之外，东海岸还有一些最好的学校。因此，我的搜索范围缩小了，我确实倾向于东海岸的学校，尤其是藤校，尽管我从未想过。但这就是我的目标，所以我去了，且做到了。
我先是通过一个项目申请上大学，这个项目专门针对低收入的新生，向他们提供帮助。如果符合条件，有一个叫做“大学匹配”的项目，你可以列出你最想去的学校，他们会与你合作。如果你能进入这些学校，你就能获得该校的全额奖学金，但这是有约束力的。比如，如果你进入了你列出的学校，就必须去。
但哈佛不在这个项目名单上，所以我实际上没有选择匹配，而是选择了哈佛大学的常规提前录取行动。这是有风险的，因为我要么被录取，要么就放弃了这个项目的好机会。
但我最终选择了哈佛，因为我真的很喜欢这所学校，而且我喜欢小班教学。此外，这里的资源也非常丰富，我也非常喜欢他们的STEM项目，教授们都非常投入。
什么原因促使你想上名校？
在我成长过程中，我非常注重学习，且目标就是进入名校。所以我很诚实，在网上搜索了一下，想进医学院最好的学校，第一名是哈佛。于是我就想，我会努力争取，但不会抱太大希望。
我不知道这辈子是否都是加州女孩，但我只是想换个环境，我知道很多最好的医院都在东海岸，尤其是波士顿，哈佛就在那里，所以我的很多目标都是一致的。
为何选神经科学专业？
我有点偏离了家族的道路，因为我的大部分家人和表亲都是企业主，但这从来没有吸引过我，我真的很喜欢STEM，但也很擅长写作。似乎我只能选择其一，但我发现我更热衷于STEM，也更喜欢这些课程，包括生物课。
中学第一次学习遗传学时，我就很感兴趣。但直到我G11选修了 AP心理学，才真正对神经科学感到兴奋，因为我对人类行为很感兴趣。其实我更想研究的是细胞和信号传递，这部分内容偏向于神经科学，而不是心理学，这就是我选择神经科学的原因。
STEM学生如何选修其他课程？
选修的 AP课程一定要多样化，我不认为应该过分偏重哪一方面，比如过分偏重人文学科，或者太偏重STEM。你应该展示出你是那种可以接受文科教育的学生，就像哈佛和其他Ivy藤校联盟的学校一样，他们喜欢学生有不同的比如调色板课程和展示你不同的优势。
我就是这样在高中选修了所有的AP英语课程，还选修了STEM课程。只要你坚持完成作业，这些课程都是可以应付的，这对申请大学来说绝对是好事。
如果你因为选了太多的课程导致成绩下降，应付不了，那就选你能应付的课程吧。但如果可以，就挑战自己，老师通常会非常支持你选课，因为他们知道这些课很难，而且也会影响你的大学申请。
就像在我的申请材料中，有一条评论是“与我其他很多申请的STEM的同学相比，我更像是一个与众不同的候选人”，因为我并不只关注STEM。回到我的课外活动，当时很多人都在做研究，也有很多人在参加STEM竞赛，我的兴趣更多是在校外，比如学术指导和支持贫困学生。
所以，如果你真的对某个特定课题充满热情，这也是需要牢记的。总应该尝试找到一种可能真的与众不同的兴趣，它会为你的申请增色不少。
你的高中活动有哪些？
在做大学申请时，有一个词让我眼前一亮，那就是“扣杀”。
在提交大学申请之前，一般会一直坚持做一些事情，我想我有一个无意中的“扣杀”，那就是做社区服务和学术指导。严格意义上说，我从初中就开始担任领导职务了，在放学后辅导一群学生，每周一次，然后一直坚持到高中。
因此，即使你没有参加很多课外活动，但坚持参加一些对你来说非常有意义的活动也是非常重要的。之后，我继续担任领导职务，从G10开始组建我的俱乐部，G10、G11、G12这三年我一直担任领导职务，同时还是口腔外科俱乐部的副主席。
另外，你必须主动出击，尤其是在实习方面，因为很多公司或机构都要求你主动出击。当你还在高中时，你必须与本科生竞争。我很幸运，找到了一个非常好的机构，我喜欢的也是学术指导，成为了该机构首席执行官的实习生，做了很多类似经理的工作。
在幕后，这也是一种领导方式。我需要组织辅导员和学生之间的会议，做一些实习生该做的事情，这也是非常有趣的机会。
你高中得过哪些奖项？
我在加州大学伯克利分校参加了一个生物工程竞赛。当时和一群朋友一起，正值G12，只是觉得好玩，但我们获得了第三名，之后还参加了科学展。
G10时，我在加州植物科学班里排名前 9%。我还是获得全额奖学金参加 Nordame 神经科学夏令营的三名学生之一，这对我来说是个非常有趣的机会。
如何做好时间管理？
我是那种可以优先考虑学业而不是玩乐的学生。所以说实话，这对我来说并不难。
但在考试季和 AP考试的时候确实很辛苦，还有其他课外活动和运动。不过，说实话，我会起得很早，睡得更早，所以我会在上学前起床学习，做课前准备，然后做课外活动，回家后完成作业。
我总是有一个日程表。这是一个小窍门，如果你想做时间管理，可以试试网上的番茄定时器，比如30分钟工作，10分钟休息，或者按小时写出你的一天安排。
对申请顶尖大学有何建议？
最大的建议就是，在申请中做你自己，不要让任何人的意见改变你的申请，也不要让任何人的意见改变你的选择。因为说到底，你知道什么对你最好，你也最了解你自己。
所以，不要太紧张，一切都会水到渠成。即使你认为目前所做的一切并不能真正描绘出你的全貌，但当你写论文时，它也会水到渠成。
通常情况下，初稿可能是你喜欢的东西，也是潜意识里最想说的话。所以我说，坚持第一稿。我就是这么做的。
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