IB 38+分的学霸如何制定学习计划

“讲真的，IBDP最终成绩38分+的学霸们，你们日均学习几小时？时间是如何规划的？”

IBDP预估/实考成绩38分+的学霸表示：考高分毫无压力，但也需天时地利人和，多加努力！

努力一以贯之，时间管理是关键

● 学生基本情况：

IB预估成绩39分保证学习一致性。放假期间提前做好规划，在确定好的那一天做完所有的家庭作业。提前预习，看教材和指南，第二天上课即使不完全听懂，老师一讲，心里就有底了。

提前一周复习专题考试。最好能够提前做一个考试、学习的时间表。对照时间表复习，这样不至于让“突然”出现的考试打的措手不及。

放学后要注意休息。必要时候可以小睡一下。时间管理是学习IB课程的必备能力，我会提前计划要做什么，然后在完成的项目旁边打钩。

通常我在睡前大约 4 小时的时间里学习/做作业/做笔记。晚上10点左右放松一下。在晚上10：30至11点睡觉。

永远都不要熬夜。记得在DP1至DP2之间的暑假期间完成EE。在DP2之前写完你所有课程IA 70%的内容。这样可以减轻DP2的学习负担。

努力不止，半小时学习时间段

● 学生基本情况：

IB预估成绩41分

预估成绩41分。我能给出的帮助我大幅提高分数的最佳建议是努力不止，不要灰心。以我为例：我在第一次IB物理HL考试中得了2分。我之前没有接触过物理课程，但我有很强的数学背景。考试没考好肯定令人沮丧，但我利用压力并将其转化为学习动力和纪律，之后每天至少学习半小时物理HL课程。

一年之后，我物理模拟考试考了7分（90%的分数）。在过去的一年里，我每天都坚持学习物理，坚持和努力是我成功的两个重要因素。

我将这种方法应用于我所有其他IB科目的学习，所以最后我的预估成绩是41分。我觉得学习半小时要比一次学习两个小时效果好。多次+短时间重复巩固记忆的效果要比长时间疲劳记忆好。记住，努力，始终如一。

制定时间表，番茄学习法

● 学生基本情况：

IB最终成绩38分

IB最终成绩38分。我在考试前一个月制定了复习时间表。每天学习6 小时（3 个科目各2 小时，每天根据科目难易切换IB科目）。按照最开始的计划，我每天应该学习 7 个小时，但我感觉很累，所以减少了学习时间。

复习IB数学的时候可以适当使用在线学习资源。多做历年真题，提升考试技能。如果可以的话，找IB老师索要额外的学习材料。注意休息。

我个人推荐番茄学习法，但我没有按照学习25 分钟/休息 5 分钟的方式学习，而是使用45 分钟/休息30 分钟的学习节奏。我觉得45分钟学习/30分钟休息的时间段更加适合我自己。大家也要找到适合自己的学习时间段和学习方法。可以借鉴别人的学习规划，但最重要的是适合自己。

频繁练习，压力分担到平时

● 学生基本情况：IB预估成绩44分

对我来说最主要的是频繁练习巩固。我在化学和数学等科目上苦苦挣扎，所以我每天都会尝试做 1-3 个难题（和一些更简单的题目）。即使每天只是少量练习，也能训练大脑，以后做题会更轻松、更有效地识别和理解题目模式。心理学和生物学的记忆内容很多，大家也要经常进行小规模练习。

如果我有 20 分钟的空闲时间，我会通过大声朗读记住我写下的内容，我还会搞一些测试测验生物主题或心理理论。主动回忆是学习知识内容较繁重的IB科目的最佳方法。

请记住，IB学习是一场马拉松，而不是短跑。不要让自己超负荷工作。如果你在一整年的时间段里慢慢累计，一点一点地进步，那么当考试期来临时，复习工作就容易得多，学习压力也会小很多。

老师提醒： 2022年5月IBDP大考均分32分，38分及以上的比例大约为23%。IBDP总分38分刚刚能够达标牛剑这样的顶尖高校的最低入学要求。如果申请帝国理工、LSE、UCL这样的英国G5高校的热门专业，那么IB总成绩38分可能拿不到offer。根据帝国理工公布的数据，获得帝国理工offer的IB成绩基本上都在40分+。

所以IBDP总成绩38分算是比较优秀的成绩，但是在申请大学的时候，IBDP成绩越高，越有竞争力，小伙伴们越有可能获得offer，大家要努力考得更加优秀的IB成绩。另外，IBO已经官宣2023年5月考试政策，2023年5月大考授予成绩的分布将被设置为 2019 年 5 月新冠疫情前的水平，学生将完成每个科目的所有评估部分。

IBO将使用所有部分、课程作业和考试来评分。对于今年参加大考的小伙伴们而言，本次考试的挑战很大。