物理碗竞赛之后还有哪些国际竞赛能帮你冲刺藤校？

2025年物理碗竞赛落下帷幕，相信各位学霸们都发挥出了自己的最佳水平！无论结果如何，这段备赛经历都将是你们申请路上宝贵的财富。

而对于志在“爬藤”的同学们来说，物理碗只是漫漫征程中的一站。想要在激烈的申请竞争中脱颖而出，除了优异的学术成绩和标化考试成绩，高含金量的国际竞赛也是不可或缺的加分项。

那么说到底，如何判断孩子适不适合打国际竞赛？校内成绩优秀，怎么规划国际竞赛学习？校内成绩一般，但对某个学科有优势，适合大竞赛吗？理工科和文商科都有哪些高含金量国际竞赛可以参加？

那么，物理碗之后，还有哪些国际竞赛值得“爬藤”学霸们关注呢？别急，这份爬藤国际竞赛进阶指南请收好！

01课内学习课外国际竞赛如何打好配合

从学术角度来看，全球范围内有数百个国际竞赛，其难度各异，不同难度的国际竞赛对参赛者的学科基础要求也有所不同。

通常，国际竞赛的难度与其含金量成正比，难度越高的比赛，对学科知识的深度和广度要求也越高。

因此，学生在选择是否参加某项国际竞赛时，首先需要评估自身的学科基础水平，其次要考虑对该学科的兴趣程度，因为兴趣往往能显著提升学习效率。

从提升校内成绩的角度来看，参与学科类国际竞赛对学生的学业表现有显著的促进作用。

竞赛内容通常以校内课程为基础，但在知识点的考察上更加深入，题型也更加多样化，要求学生具备更高的知识掌握能力。

例如，AMC10（美国数学竞赛10年级组）的考点中有90%与国内中考数学内容重合，因此建议数学能力较强的学生在10年级前尝试参加AMC10。

如果能够晋级AIME（美国数学邀请赛），那么在11年级时就无需再花费大量时间准备AMC12。

再以物理和生物竞赛为例，物理碗（Physics Bowl）和BPhO（英国物理奥赛），以及USABO（美国生物奥赛）和BBO（英国生物奥赛）的初赛难度相对较低，学生在完成AP物理1&2或AP生物课程后，可以轻松衔接这些国际竞赛。

在规划国际竞赛时，可以遵循以下思路：

循序渐进：从简单到复杂，从低难度到高难度逐步提升；

目标导向：根据未来申请的专业方向，倒推所需的学科基础，从而锁定适合的竞赛；

全面发展：通过跨学科竞赛规划，提升综合能力。

如果家长或学生对竞赛选择感到不确定，可以寻求专业教育机构的帮助，例如联系机构国际的老师进行个性化评估和规划。

需要注意的是，盲目参加过多国际竞赛并不能直接提升录取概率，反而可能浪费时间和精力，无法真正助力申请。科学规划和理性选择才是关键。

02各类高含金量爬藤竞赛

01、数学：

AMC美国数学竞赛/AIME美国数学邀请赛:作为全球最具影响力的数学竞赛之一，AMC/AIME的优异成绩是申请顶尖名校的强力敲门砖。

Euclid欧几里得数学竞赛:加拿大滑铁卢大学主办，以考察学生逻辑思维能力和解决问题能力著称，深受北美名校认可。

02、物理：

PUPC普林斯顿大学物理竞赛:由普林斯顿大学主办，面向全球高中生的物理竞赛，分为onsite和online两种形式，考察学生的物理直觉和发散思维能力。

BPhO英国物理奥赛:英国最高水平的高中物理竞赛，分为Round 1和Round 2两轮，难度逐渐递增，适合物理碗后想要挑战自我的同学。

03、化学：

USNCO美国化学奥林匹克竞赛:美国最具影响力的高中化学竞赛，旨在选拔和培养化学领域的未来人才。

CCC加拿大化学竞赛:由加拿大化学学会主办，题目难度适中，适合对化学感兴趣并希望提升学术背景的同学。

02、生物：

USABO美国生物奥林匹克竞赛:美国最具影响力的高中生物竞赛，旨在选拔和培养生物领域的未来人才。

BBO英国生物奥林匹克竞赛:英国最高水平的高中生物竞赛，考察学生的生物学知识、实验技能和批判性思维能力。

03、经济：

NEC全美经济学挑战赛:美国最具影响力的高中生经济学竞赛，旨在激发学生对经济学的兴趣，培养解决问题的能力。

IEO国际经济学奥林匹克竞赛:面向全球高中生的经济学盛会，考察学生的经济学知识、分析能力和团队合作精神。

04、写作：

John Locke Essay Competition约翰洛克论文竞赛:由英国牛津大学主办，面向全球高中生的论文竞赛，涵盖哲学、政治、经济等多个学科，旨在培养学生的批判性思维和独立研究能力。

NYT Summer Reading Contest纽约时报夏季读写竞赛:由纽约时报主办，鼓励学生阅读、思考和写作，提升学生的英语表达能力和批判性思维能力。

03、机器人：

FRC国际机器人挑战赛:全球顶级的青少年机器人赛事，旨在培养学生的 STEM 技能、团队合作精神和领导力。

VEX机器人世界锦标赛:全球规模最大的机器人赛事，为学生提供展示机器人设计、搭建和编程能力的平台。

04、商科：

DECA全美高中生商业挑战赛:美国最大的商业教育组织，旨在培养学生的领导力、团队合作精神和商业管理能力。

NEC全美经济挑战赛:美国最大的学生商业组织，为学生提供商业知识学习、领导力培养和职业发展机会。

02选择国际竞赛的建议

兴趣导向:选择自己真正感兴趣的学科和领域，才能在备赛过程中保持热情和动力。

量力而行:根据自己的学术水平和时间安排，选择难度适中的竞赛，避免盲目追求高难度。

注重含金量:选择受国际广泛认可、含金量高的国际竞赛，才能为申请名校加分。

提前规划:尽早了解目标竞赛的报名时间、比赛形式和考察内容，制定合理的备赛计划。

最后，提醒各位同学：

国际竞赛只是申请名校的其中一环，更重要的是在备赛过程中不断提升自己的学术能力、批判性思维和解决问题的能力。

相信只要付出努力，大家都能在未来的申请季收获理想的offer！！