公共卫生专业申请心得（下）

机构 一直致力于帮助学生提升综合能力，全面发展，实现梦想。我们有很多学员最终都进入了自己满意的大学，即将进入布朗大学的 D同学就是其中之一。我们邀请到了他与大家分享他的故事和经验，整理出文字版，以下是线上分享会的主要内容。D学员来自新泽西，在这一年的申请季中被布朗大学录取，主修公共卫生(Public Health)专业。他对人礼貌，非常积极、组织性强、勤奋努力，另外，他在音乐、科学和领导力方面的表现也很出色。

上期中，D学员分享了他在高中阶段的学习经历以及大学申请的心得体会。本期将进一步探讨他的求学之路，并回答观众们关心的各种问题。

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Q&A

Q：上次我们采访你时，你还在上高中，刚被布朗大学录取，现在你已经毕业并即将进入大学。你认为自己最大的变化是什么？

A:最大的变化显然是心态。我现在需要更多地像成年人一样思考，承担更多责任。在这个夏天，我必须自己处理很多事情，包括我的邮箱，而家长扮演的角色越来越少了。我正在努力学习，承担很多新的责任，这是一件非常令人兴奋的事情。我有时也会感到害怕，因为我不知道接下来会发生什么，这种独立意味着很多责任。我有很多东西要学习，而我对此也非常兴奋。

Q:在你被录取后，与布朗大学有什么交流和互动吗？可能会有一些见面会，参加布朗的活动，与布朗的学生、校友见面，有什么有趣的事情可以分享吗？

A:是的，在三月中旬我去了我的校园，这是为所有新录取的布朗新生安排的校园访问。我在那里遇到了很多不错的人，见到了大学招生办的主管，还结交了一些新朋友。在此期间，我还见到了我的好朋友Ryan，他是我的同学，也被布朗大学录取了。我会珍惜接下来的四年，与他一起学习和成长。

Q:你一直非常努力，并且为所有的任务做好了充分准备，你将来会在公共卫生领域走医学预科的方向。那么你作为即将进入大学的新生，做了哪些暑期活动准备呢？

A:这个暑假，我刚刚获得了急救医疗人员Emergency Medical Technicians（EMT）执照。在当地救护车队中做的一些工作，帮助我建立了作为医护人员的心态，并丰富了在这个特定职业路径上的经历。此外，我还在纽约市的一个学院进行了视觉感知方面的研究实习。这两件事结合起来，不仅帮助我增强了研究能力，也增强了我的参与医疗的能力，为我在大学里即将开始的这条道路做好了准备。

Q:关于你选择ED学校的原因，为什么选择布朗大学？听说你的申请名单上有很多顶尖学校，你的申请名单是什么样的？

A:我的大学清单包括了大多数常春藤盟校，一些加州大学的学校，比如伯克利、洛杉矶和圣地亚哥，还有约翰霍普金斯大学，当然还有一些保底学校，比如罗切斯特大学、石溪分校和一些纽约州立大学。我选择布朗的原因是，我一直对与医学或研究相关的职业感兴趣，而布朗的开放课程给了我选择自己未来发展的机会。我知道大家都在谈论开放课程，它很神奇，让你有很大的自由度去选择你想学什么，为你的职业生涯获取什么样的技能。

布朗位于Providence，这是一座美丽的城市，连接了美国知识文化的核心地区。在这里可以经常听到关于波士顿和生物技术公司的消息，一切都在新英格兰发生。而且，我和这所学校有一种特别的联系，我在高三的夏天有机会参加了布朗大学的预科项目，这是一个为期三周的项目，在此期间我亲身体验了最先进的设施、课堂以及校园文化。布朗大学给我留下了深刻印象，这里的人对世界有一种非常积极、好奇的态度。布朗大学是非常独特的，大家拥有改变世界的乐观态度和热情，这就是为什么布朗大学是我的首选。

Q:关于专业选择，为什么选择公共卫生？

A:有两个原因，首先是与医疗相关的。医学是我选择这个方向的主要动机，通过学习公共卫生，我可以了解许多有趣的技能。在公共卫生专业，我认为非常有趣的一门课程是“医护人员西班牙语”。这对于作为预科医学专业的学生来说，是一门非常独特的课程，因为西班牙语是美国使用人数增速最快的语言之一。如果我将来从事医学事业，我可能需要用西班牙语与患者交流医疗术语，这一点非常吸引我。

此外，我还有一些研究的愿望。公共卫生是一个以政策为导向的领域，我一直对参与政府事务感兴趣，也试图成为一个积极参与社会事务的人。公共卫生的魅力之一在于它融合了许多不同的领域，融合了研究，如生物信息学，融合了语言，正如我之前提到的西班牙语课程，甚至还融合了公共政策。对我来说，所有这些都使得公共卫生成为一个非常有活力的领域，我对此产生了浓厚的兴趣。

Q:关于课外活动和项目，你在音乐、研究、领导力、社区服务等方面都有了不起的成就和奖项。你能谈谈哪些活动对你来说更重要，对你的大学申请更有帮助吗？

A:对我来说最重要的活动可能是志愿活动和研究活动。在学校里，我领导了一个政治讨论社团，与公民政治参与有关。我还创立了计算机科学社团，而且在一个志愿组织里，定期参与公园清理等活动，为社区做贡献。

在研究技能方面，机构帮助我找到了在哥伦比亚大学生物医学部进行的信息学暑期研究项目。此外，我还是纽约州立大学的长期研究实习生，这帮助我建立了从事医学事业所需的研究基础。

在志愿服务方面，作为急救医疗技术员，我每周六都会在当地救护车队中随车出勤。所有这些经历都展示了我对帮助社区的热情，我是一个致力于服务和贡献的人。

Q:你有很多成就，志愿服务经验以及研究经验，但在所有这些中，有没有一两个对你来说特别重要的？

A:对我来说最重要的两个奖项可能是Carson奖学金，我在社区中非常活跃，获得Carson奖学金的一个要求是必须在一年内至少完成150小时的志愿服务。能够赢得这个奖项让我很受鼓舞，我明白自己可以用既帮助自己又帮助他人的方式参与社区活动。

另一件对我意义重大的事情并没有发生在我申请大学的过程中，而是在我高四的春季学期发生的。我参加了EMT课程，并最终获得了纽约州的认证。这对我来说意义重大，我尊重急救人员的精神以及奉献社区的生活方式，能够成为这个优秀团队的一员让我感到非常自豪。

Q:关于领导力，你在许多方面都展现了强大的领导力，除了你自身的动力之外，你的家庭成员和机构顾问们是如何帮你发展这些技能的？

A:机构在传授和培养领导力及公共演讲方面做得非常出色。他们鼓励我走出自己的舒适区，敢于冒险，探索低年级的俱乐部活动，这也是我建议大家在九年级时多多探索的原因，这样你可以发现自己的兴趣所在。他们帮助我保持自律，时刻保持在正轨上，我一直对此非常感激，这是我向成年过渡中非常重要的一部分。在这一点上，我非常感谢机构。

至于我的家庭，他们最大的帮助就是鼓励我冒险。他们帮助我在高中期间走出自己的舒适区，接受那些我本以为自己无法完成的挑战和活动。这种冒险精神让人变得更强大，而我也是这样。

Q:太棒了！接下来，我们想详细了解一下你的申请过程。布朗大学要求提交视频，虽然这个视频是可选的，但实际上提交一个优秀的视频非常重要。对于许多申请者来说，这个项目非常具有挑战性。你能谈谈这个过程中遇到的挑战以及你是如何克服它们的吗？

A:时间管理要求我保持计划性。制作视频是一个庞大的项目，你需要想办法拍摄，设计，决定赋予它什么样的风格，以及让它传达什么样的感觉。这些事情连开个头都很难。实际上，我的视频制作经历了很长一段时期，当时我对制作的视频初稿非常不满意，它完全不符合我的预期。我不得不推倒重来，从头开始，这是一种让人非常沮丧的感觉，因为从头再来比刚开始时更加困难。

如何克服这个挑战呢？机构团队提供了很大的帮助，他们一直与我讨论问题，帮助我拓展想法。坚持不懈也是一个非常重要的因素，当你感到绝望时，有时候反而会表现得非常出色。在压力下完成任务，在面对困难时坚持下去，这是我最终能够成功的关键。当然，我不想变成一个自以为是的人，自顾自完成所有事情，我也需要向他人寻求帮助。我向父母寻求了很多帮助，特别是在打磨想法上。我也向机构寻求了大量的指导，并且充分利用了他们为我配备的编剧的才能，来帮助我制作这个视频。我认为这一切最终都得到了回报。

Q:关于时间管理，在申请期间，我们对你如何高效地管理时间印象深刻。你愿意分享一些关于时间管理的建议吗？

A:最重要的是纪律性。如果你不管理好自己，时间管理则无从谈起。在大学申请过程中，机构建议我建立自己的Google表格，把所有关于大学的信息都记录在上面，我在整个过程中一直在使用这个表格。第一列是大学的名称，第二列是重要的联系信息，第三列是文书的截止日期，第四列是文书的问题类型等等。如果你没有一个类似的记录，那就麻烦了，你会忘记很多事情，没有人能记住所有这些数据。

另外，我会规划好一切，我在生活中保持列办事清单的习惯。每当我从学校回来，做的第一件事就是拿出一张空白纸或废纸，写下我那天需要做的事情。我会按小时写下我需要做的事情，然后尽量遵循这些时间安排。这样，我就能够完成任务，而不是浪费时间在手机上。

时间管理对每个人来说都是一个挑战。对我来说，我必须在早上或者前一天晚上写下我的办事清单，并查看第二天的日程安排，否则很难完成任务。无论你是写在纸上、手机上还是电脑上，这种办事清单都有助于你在特定的时间段内选择一项任务，并专注于完成它，这很有帮助。

Q:你在高中生活中有那么多任务，同时还要申请大学，你是否找到了平衡？

A:说实话，我在高中时并没有找到最好的平衡。当你真的热爱某件事，或者对自己的工作很自豪时，即便没有达到最佳平衡也没什么。下定决心，并疯狂地工作，这也令人非常满意。作为一个学生，我的睡眠时间还算可以，我会特别注意的一点。我每晚至少保证六到七个小时的睡眠，除非是运动季。但总的来说，我没有参加很多派对，也没有经常和朋友们出去玩，尽管我希望在生活中的其他时刻能够更多地参与这些社交活动。但我对此感到满意，因为我完成了很多工作，我为自己的工作感到自豪。我能够在这种情况下坚持下来，并且茁壮成长。我变得更加坚韧，这是所有人在高中时期都可以学到的一课。

Q:关于未来的专业和职业计划，我们知道你未来想成为一名医生，而且你的父母也是医生。那么，除此之外，有没有什么书籍或电影激发了你朝这个方向前进呢？

对我影响最大的一本书可能是《人体百科全书》（First Human Body Encyclopedia），我七岁时读的。这是我第一次对阅读产生兴趣，它是为小孩设计的，非常吸引人。我特别喜欢学习有关肠道的内容，我知道这有点奇怪，但当时我对人类如何消化食物非常感兴趣。

让我最受启发的电视剧可能是《豪斯医生》（Dr. House）。我小时候有点内向，个性并不太突出，而豪斯医生作为主角，有非常独特的个性，让人印象非常深刻。如果我有一天能成为有个性的人，那医学可能就是通向这一目标的大门。作为一名医生，有时需要做出非常艰难的决定，而这需要勇气，并且要求你形成一种独特的个性。

Q:你是否想在布朗大学期间探索其他专业？你未来的职业计划与成为医生有关吗？

A:绝对的。我不确定是否会选修双学位，因为那可能会花费太多时间。但有一些我非常感兴趣的领域，我会先从专业的领域开始，可能是计算机生物学，因为我偶尔会编写一些代码作为娱乐。我不是深入的计算机科学家，也不希望成为那样的人，但适当的了解，能够在科学领域，实验室以及研究中找到自己的路。生物学是一个令人着迷的学科，而且它正在迅速扩展，能够将计算机科学与生物学结合，并利用我的技能，这对我来说非常棒。

我还对政治学感兴趣。我不一定会选修这个专业，但我一直努力参与公民事务。我在文书中写过，我和公民责任有一种非常独特的联系，这激励了我。学习美国政府的运作方式，为什么某些地方有民主而其他地方没有，什么是人权，这些对我来说一直非常有吸引力。我希望作为一名大学生进一步拓展这方面的知识。

我还希望在大学里继续学习语言，不仅仅是因为它有趣，还因为它对我有实际的用处。我特别希望能够更加流利地使用西班牙语，将来如果我进入医疗领域，与患者交流时，这将带来巨大的回报。

Q:关于对高中生的建议，你能否给高中生，尤其是那些有意申请布朗大学的学生一些建议呢？

首先视频是非常重要的，我知道布朗大学说它是可选的，包括很多其他学校。但一个非常聪明的顾问和许多老师都告诉我，在大学申请过程中，可选的其实是必选的。只有通过完成这些可选的任务，才能向大学展示你愿意付出额外的努力，表现你对他们学校有极大兴趣。所以一定要做视频，我知道这有时候很麻烦，也可能会让人很沮丧，但你最终会发现这个过程非常有意义。它就像是一种你自己创造的艺术品，完成后你会为此感到骄傲。

我还建议进行校园访问，亲自到校园参观比通过网站了解重要得多，也更能揭示学校的真实情况。任何人都可以通过网站了解学校，但如果仅仅依赖网站来进行研究，你无法真正了解学校的文化，无法亲自感受校园的氛围，无法亲身体验课堂的规模，这会成为一个问题，特别是在你需要与学校交流时。当你亲自去校园时，你可以获得非常个性化的体验，比如我参加了布朗大学的预科项目，这是一个为期三周的访问，通过这个经历，我对布朗大学有了非常深厚的感情，这也让我最终选择了布朗大学。对于正在进行大学申请的人来说，你们可能很依赖网站而不是去亲自参观，但我认为这不是一个好主意，你应该尽量亲自去参观学校。

最后，你应该在大学中冒险。我知道很多人会建议你走稳妥的路，享受生活，但有时候你会发现，迈出那一步，挑战自己，选择有挑战性的课程，或者参加你原本认为没有时间参与的运动，将非常有回报。正如我之前所说，这会让你成为一个更坚强的人，也会让你在申请大学时显得更有趣。这也是生活中的一个好建议，我们希望能够冒险，做一些其他人可能不敢做的事情。有了这三点建议，我认为你可以成为大学申请中强有力的竞争者。

Q:我听说你这个夏天去了韩国，这是学校的旅行吗？感觉如何？想和我们分享一下吗？

A:非常棒。我去韩国的原因是我想在离开高中前和同学们一起度过最后的时光，我们做了很多有趣的事情，去了首尔，然后乘坐巴士前往仁川，再返回首尔。我们在那里进行了志愿服务，教韩国的孩子和老年人学英语，这让我感到非常充实。我们还在一座佛寺住了一晚，体验了冥想和跆拳道，虽然不是很擅长，但我们的教练非常和蔼。虽然天气非常潮湿，但这是我第一次独自出国这么长时间，这次经历帮助我向成年过渡。我需要看好我的护照，而且因为我是队里年纪最大的孩子，所以也要照顾其他孩子，这让我觉得非常有成就感，这对我来说几乎是一次成人礼，所以我非常感谢能有机会参加这次旅行。

Q:你是否愿意告诉我们一些关于你对布朗大学新学期课程的准备？你已经开始了解秋季学期的课程了吗？你是否开始做准备了？

A:我目前正在参加一个计算机科学的暑期课程，正在探索自己是否准备好应对秋季学期的课程。我想参加一些课程，比如想尽早完成化学课程，在高中时我修了AP化学，所以我已经免修了基础化学研讨课，但我打算在学习有机化学之前学习平衡、反应速率和结构的课程，希望能在明年或后年完成。

我还在修投资课，以拓宽自己的视野，同时还包括之前提到的西班牙语课，这也是公共卫生课程之一。我还打算修流行病学课程，对我来说这非常有趣，因为我喜欢研究的这个方面。我喜欢能够选修既实用又值得研究的课程。

Q:在场的观众中可能有一些学生正在为AP生物学做准备，还有一些学生可能在这个科目上感到有点吃力。你愿意分享一下你在准备AP生物学时的经验吗？

A:我今年刚修了AP生物学课程，这是我修过的较难的AP课程之一，它有大量内容需要记忆。我在高三时修了化学，然后在高四修了AP生物学。化学涉及大量的数学和定量推理，对我来说不难。而AP生物学则是科学领域的另一端，涉及大量的统计学、描述和记忆内容，特别是理解它们如何运作。

我对AP生物学的建议是获取AP备考书，比如Barron's或Princeton Review的书籍，这些书对复习非常有帮助，可以与课程同步，甚至可以在暑假提前开始准备。这些书的优点在于，它们不像老师们常用的教科书那样繁琐，而是将所有内容简化，并且解释得非常精炼，这基本上就是考试内容，而真正的生物学教科书则会深入探讨很多不会出现在考试中的细节。所以，如果你在学期中同步阅读这些书籍，考试时你应该会表现得非常好。

Q:如果用几句话来总结今天的分享，你想说些什么呢？

A:我想向所有机构的顾问以及帮助我完成大学申请的所有人表示诚挚的感谢。我还要感谢我的父母，他们在这段旅程中给予了我很大的支持。我真心希望，祝愿你们在这个过程中一切顺利。这对父母和孩子来说都是一个巨大的挑战，但它是可以实现的。我相信你们会在这个过程中学到很多关于自己和生活的东西，最终这将是一次非常充实的旅程。