人物介绍
今天我们有幸请到了katerina，哈佛大学的大四学生，在校学习神经科学和全球健康与卫生政策。她是生物学入门课程的辅导员、本科生神经科学协会的学生顾问，也是俱乐部排球队的队员。
Katerina 主要从事大脑模拟对神经精神疾病影响的研究。事实上，在过去的 三个暑假里，她一直在马萨诸塞州综合医院的不同生物学和神经科学实验室从事研究工作。毕业后，她将在一家生物技术初创公司工作，然后攻读博士学位。
分子生物学是她的业余爱好。此外，Katerina 还喜欢打网球、做高温瑜伽，与朋友共度时光，以及在日落时分长时间散步。
你的高中生活如何？
我来自希腊，因为希腊的机会没那么多，所以大概从初中开始，我就想在美国读大学。于是，我在高中二年级时搬到了美国佛罗里达州的祖父母家，在那里读了三年高中。
我上的是当地一所普通的公立高中，但学校有一个 IB项目或国际背景项目。所以在那里的四年里，我选修了所有这些课程，包括高年级的化学、生物和历史，然后是标准级的英语、法语和数学。从很小的时候起，我就非常倾向于追求科学方面的东西。
我想成为一名医生，从小就非常注重科学，生物和化学是我最喜欢的科目。在整个高中阶段，我都专注于这些科目，所做的一切都围绕着这一点。当时想学医，所以我加入了国家科学荣誉协会，整个高中我都在参加协会的活动，我也是该协会的会长。
G11那年，我还成立了一个名为“女孩与STEM”的俱乐部。这是一个很小的社团，我们在当地做了很多志愿工作，为小学和初中的学生举办科学展之类的活动。
我还参加了医学预科俱乐部。因为我想成为一名医生，G12那年我已经是俱乐部的副会长了。我还在医院做了很多义工，帮助病人和访客等。
另外，我从小就经常打排球，排球一直是我生活中非常重要的一部分，我的大部分时间都花在打排球上。G11那年，我已经是高中排球队的队长了，同时我也在俱乐部打排球。
课外活动不是那些听起来很花哨的头衔，比如，这个会长，那个会长。我不认为是这些头衔帮我进入了好大学，而是有一个故事把所有的头衔结合在了一起。我在申请大学的时候确信自己是想学医的。因此，所有我参加的课外活动在帮助我实现最终的大学目标。
加入全国科学荣誉协会，是因为我觉得我们做的事情很酷、非常有趣。大学招生人员很清楚，你是为了做事而做事，还是真正喜欢你做的事。我也很喜欢STEM俱乐部的女孩们，她们可以与年轻人分享，并教他们知识。这些活动都很有凝聚力。
你花了很多时间做课外活动，我希望你做的是自己真正喜欢的事情。当你只是为了做某事而做某事时，它就只是像一种简历模式。另外，做了多少事情并不重要，重要的是与主题有关。你可以只做一件事，但可以做得非常好。
我们学校有一些 AP课程，我选修了AP心理学、AP化学、AP人文地理、AP微积分。但剩下的，都是严格意义上的 IB课程。另外，ACT我考了 34 分。
你是如何准备申请论文的？
在大学论文中，我写了移民到美国的经历，以及随之而来的挑战，所以是独一无二的。我把它当作一个科学实验来写，这有点冒险。搬到美国会提供更好的机会，然后我的实际实验是，我真的搬家了。
我认为他们喜欢看到有雄心壮志的年轻人，这一点非常明显。我在描述自己的经历和人生目标时也是如此。
现在我在哈佛，我的人生道路和预想的有些不同。我在医院里做了很多跟班之类的工作，我意识到这不一定是我想做的。我很早就开始做研究，从大一暑假就开始了，而且非常喜欢。我意识到，我想成为一名研究科学家。
所以，接下来的两年我都在一家生物技术初创公司做研究。然后，我会申请研究生院，获得博士学位，最后以某种方式留在研究科学领域工作。
如何找到课外活动和自己的重点？
我有一种非常明确的方向感。虽然我还年轻，但知道自己喜欢生物学多于喜欢自己。我也有很多尝试和错误，但在大多数情况下，我知道自己是一个很有干劲、有倾向性的人。
我和很多老师交谈过，尝试和尽可能多的人交谈，真诚地倾听一些事情。比如国家科学荣誉协会，当时已经停止了一两年，所以我们和生物老师聊了聊，就把这项活动再次开展起来了。
另一方面，很多事情都是试错出来的。记得我参加过一段时间的数学俱乐部，但并不是很喜欢，所以后来就没再参加了，也没在大学申请表里提过。但我还是建议大家去尝试不同的东西，大多数时候你很早就能分辨出来是否喜欢，是否想把课余时间花在这上面，但尽可能多地和别人交流。
去和你的同龄人谈谈他们在做什么，你要主动出击，比如，和你的老师，你的管理者，你的指导老师，辅导员等谈谈。我高中时有一位辅导员，她对我很有帮助，给我指明了方向。
你何时开始喜欢科学的？
从小我能感觉得出来，比如我宁愿做一道数学题，也不愿意读一本喜欢的书。即使是现在，我也宁愿读一些有趣的科学文章，比如疾病之类的，也不愿意了解历史。随着我上的课越来越多，自然而然地就知道期待上哪门课。
科学让我如此着迷，我的动力就像试图找出问题的答案，试图理解事物的原因和原理。我对疾病科学非常感兴趣，以人为本的科学，有太多关于人类疾病的东西我们不明白，我对这些非常好奇。
这就是我最初从事医学的动力，第一是帮助他人；其次是了解关于发生事情的科学知识。我意识到自己并不是对照顾病人的医生方面感兴趣，而是想找出无法解决的疾病的新疗法。不是像医生那样开药方，而是想成为一个找出最终解决方案的人，了解我们不知道的机制，比如了解一种疾病，比如找到一种疗法，诸如此类。
我喜欢科学，找出问题的答案才是我感兴趣的，我喜欢其中的技术，非常喜欢学习新技能，比如生物网络之类的东西，并且能够掌握这些技能。我喜欢这样做，觉得这很酷。
就像从开始不知道如何做某件事，到能够准确地使用你需要的工具，并知道使用什么工具才能达到你需要的目标。我想，这就是我从事科学研究的动力，而我改变的原因又在于我意识到研究是如此有趣，有太多未知的东西。
我希望以某种方式帮助人们更好地了解某种疾病和机制，当实验成功或理解了新的东西时，你会很有成就感。
是否建议选修多元化的课程？
我建议坚持做你认为自己擅长的事情。多样化也是有帮助的，无论哪种方式，你肯定都会喜欢 IB项目的构建方式，它能让你多样化。
所以，我选修更高水平的历史，也可以选修更高水平的数学，然后专注于这些。你应该做任何你觉得最有趣的事情，但无论自己最擅长什么，都不希望做一些你觉得糟糕的事情，然后最终导致成绩不好等事情。
关于课外活动，我认为应该追随你的激情，做你觉得最有趣的课外活动。我不认为大学会那么在意，只要你做的是你真正喜欢的事，而且做得很认真。最终，它都会以某种方式、形态或形式表明了你的整体性。
你对申请论文有何建议？
我的申请没有得到任何帮助。我的父母不会说英语，所以无法从他们那里得到任何帮助。我也没有一个关系紧密的导师，所以整个申请过程都是我一个人完成的，也没有人读过我的论文。
我建议，如果你能得到帮助当然最好；如果没有帮手，也是可以解决的，也不要有压力。
写一篇独特的申请文章真的很重要。当时我在网上查了很多关于如何写好论文的技巧，这些技巧大多很有帮助，但要尽量避免一些老生常谈的话题。
我花了很多时间反省，做大量的自我思考，找到一些你认为对你真正有意义的东西，要在某些方面做到与众不同，无论是你讲述的故事，还是你的格式。
另外，可以早点就开始写草稿，然后经常回头校对。比如休息一周，然后再继续写。另外，编辑可能是最重要的部分。
在高中时如何管理时间？
我非常有条理，会把要做的每一件事都写下来，但我总是在周末完成。
大部分周末我都花在工作上，这样我就可以把一周的时间都花在排球训练和俱乐部活动上。因此，我认为保持井井有条、事无巨细真的很重要，但同时也要确保自己不会精疲力竭。比如排球，一年只有三、四个月的时间，所以打排球的时候我不会像现在这样忙于工作。
我可能会少做一些志愿者，或者少参加一些国家荣誉协会之类的活动。所以，找到一个好的平衡点真的很重要，确保不会把自己撑得太累。因为如果你这样做了，可能会对生活的各个方面产生负面影响，包括成绩和心理健康，以及你在课堂上的表现等等。
所以我认为，倾听自己的声音，与自己交流，确保没有做太多伤害自己的事情。保持有条理，指定时间完成事情。比如，我要从下午 4 点学习到晚上 7 点，那么今晚，我就要坚持这个时间。
是什么让你与众不同？
让我脱颖而出的原因首先是我的经历。我的父母留在了希腊，而我一个人搬到了美国的祖父母家，对我来说陌生的地方。
尽管有这些困难，我还是能够在所有的课程中取得优异成绩，并且非常投入，就像继续做我在希腊所做的一切一样。我能够在一个完全陌生的国家做到这一点，这就是我的成就。
我有很多挑战，很多招生官都非常理解。我还有非常独特的经历，比如，课堂上表现很好，成绩很好。
你在高中如何保持动力？
对我来说，在高中的时候挣扎得太多了。我很想家，而我来美国的目的就是考上一所好大学，这是我一直铭记在心的东西。我要用这三年时间做我需要做的一切，然后所有的乐趣随之而来。
我的高中是一所很大的公立高中，我没有真正感觉到自己被看见或被听到，所以我试图利用可以利用一切机会。我什么都想尝试，那些年我真的非常努力。我向你们保证，最终会有回报的。
我现在更自由了，方式也足够灵活，有更多的自由时间和乐趣。我心中一直有那个最终目标，这其中有一部分是自我驱动。我脑子里有一个声音——你必须坚持下去，你必须做好这件事。
我喜欢一次做一件事，比如必须完成这个任务，必须参加这个活动，必须玩这个游戏。你必须把它分解开来，专注于手头的小目标，同时也要在脑子里想一想并牢记更大的目标。
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