舞蹈特长怎样呈现才能为美高申请加分？

众所周知，在卷成“红海”的美高申请竞争中，高分标化成绩已不再是突出的优势。当学生的学术表现和性格都符合学校标准后，招生官更倾向于选择那些个性鲜明或特长突出的申请者。

回顾范迪信学生往年被顶尖美高录取的案例，这一点尤为显著。大部分被录取的学生往往在某一领域具备卓越的才能，如舞蹈、音乐等表演艺术特长，或在马术、赛艇等体育项目上展现出色的表现。

在未来的日子里，我们将围绕孩子们常见的特长——音乐、舞蹈、体育等，深入探讨如何在申请中巧妙展现孩子特长，为美高申请增添亮点。本期的主题为“舞蹈”，希望可以帮助到相关的申请者，一起来看看吧！

01、舞蹈视频是展示孩子当下舞蹈技能与水平的最佳途径。

很多家庭在培养孩子的舞蹈技能时，往往将考取各类舞蹈证书或是比赛的名次作为衡量孩子实力的唯一标准，认为证书是展示孩子能力的最佳途径。然而，这种观点存在一定的局限性，在美高申请中舞蹈视频与英皇考级证书、比赛证书同等重要。

舞蹈证书只能反映孩子在一定时期的技术水平，并且它是对某个特定标准和技术动作的评估，虽然在一定程度上能够证明孩子掌握了某些技能，但它并不能全面展现孩子的舞蹈能力。舞蹈作为一种动态的、富有创意的艺术形式，舞者的表现力、个人风格、舞台气质以及对音乐的理解与表现，都是舞蹈实力的重要组成部分，而这些要素往往无法通过一张证书完全体现出来。

而舞蹈视频则不然，视频是最直接、最生动展示申请者实际舞蹈能力与表演水平的途径。招生官可以通过视频观察到申请者的技术、风格、舞台表现力以及自己的个人创造能力，招生官可以更全面地了解申请者的个性与未来潜力。视频能让招生官基于学校的标准进行更加个性化的评估。

02、部分顶尖美高对于申请者舞蹈能力的要求较为严格。

在顶尖美高中，以圣保罗中学【St. Paul’s School】和霍奇基斯中学【Hotchkiss School】为例，这两所学校对于舞蹈特长生的要求非常严格，尤其是那些希望进入芭蕾舞相关项目的学生。并且圣保罗中学除了要求申请者具备扎实的舞蹈基础，还需要在技巧、表现力和个性化风格上有非常高的水准。

更需要注意的是，该校对芭蕾舞鞋也存在具体要求，尤其是对使用Pointe鞋的技巧成熟度有严格标准。这意味着申请者需要具备足够的足部力量和技术，能够以良好的姿态和精确的技巧使用足尖鞋。

霍奇基斯中学则希望学生可以展示自己的舞蹈技巧水平、艺术表达能力和独特的舞蹈风格，并且创意编舞和表现力将会是申请的加分项。与此同时，学校也会关注学生是否会参加国际顶级芭蕾比赛如YAGP（Youth America Grand Prix）等，学生的参赛经验和表现也可以极大地提高申请者的竞争力。对于参加过此类比赛的学生，学校也可能会更加关注其表现和发展潜力。

老师在这里也建议大家，积极主动的去联系学校舞蹈负责人，也可以通过访校期间预约芭蕾课，参加10分钟的线上或线下与老师会议。这是向学校展示自己舞蹈技能的绝佳机会，同时也是学校进一步评估申请者的一个重要环节。

圣保罗中学

St. Paul’s School

1、视频提交要求：申请者需提交一段自己在芭蕾课或舞台上表演的短视频。视频不需要经过高端的专业制作，手机拍摄即可满足要求，例如使用iPhone拍摄。视频的时长不得超过15分钟，每个动作只需展示一侧。

2、视频内容指南：

扶把练习：申请者需展示包括以下动作的扶把练习：Pliés（第一、第二和第五位），Tendu/Dégagé，Fondue，Adagio，和Grand Battement。

中央练习：中央练习应包括以下内容：Adagio，Pirouette，小跳，Grand Allegro，以及空中转或相关准备动作。

足尖动作：如果申请者具备足尖动作的能力，应展示以下技巧：Relevé，Passé，Échappé，和Piqué转。

3、表演视频附加要求：如果申请者有芭蕾变奏或舞台表演的录像，也可作为补充材料上传，并注明录像拍摄的年份。若表演视频中有多名舞者，请清楚地标出自己所在的位置。

霍奇基斯中学

The Hotchkiss School

1、申请者需提交一段展示舞蹈技能的视频，包括以下几个部分：

扶把动作展示；

中央地面动作展示；

自编现代舞段落：自编一段长度为2分钟的现代舞蹈，使用器乐伴奏，不可有歌词。

2、注意事项：

未明确标注申请者身份的群舞视频将不被接受；

提交材料可包括1-5项内容，文件形式可以是图片（每张不超过5MB）、视频（不超过250MB）以及模型（Sketchfab）；

也可以通过YouTube或Vimeo的链接提交。

03、舞蹈视频拍摄要求一览。

拍摄舞蹈视频用于申请美高时，虽然手机拍摄完全可以达到效果，但需要注意一些小技巧，以确保视频能够清晰、专业地展示舞蹈技巧和表现力。以下是拍摄时的几个关键技巧：

1. 拍摄设备

高清手机拍摄：现代智能手机的摄像头已足够高清，用手机拍摄完全可以满足需求。确保手机相机设置在最高分辨率（1080p或4K）以保证画质清晰。

横向拍摄：视频应横向拍摄，以确保适配不同屏幕的播放格式，尤其是学校在大屏幕上查看时会显得更为专业。

2. 拍摄环境

背景简洁：选择一个简洁干净的背景，避免复杂的装饰或杂物干扰视线。舞蹈视频的焦点应始终是舞者，而非背景。

光线充足：确保拍摄场地有良好的光线，最好是自然光。如果光线不足，可以使用额外的灯光设备。光线应均匀地照在舞者身上，避免背光或阴影过多。

空间开阔：确保舞蹈空间足够大，能展示完整的动作。拍摄时要留出足够的空间，避免因为场地限制影响动作的表现。

3. 稳定拍摄

使用三脚架或稳定装置：为了确保视频稳定，避免手抖，可以使用三脚架固定手机。如果没有三脚架，可以找一个稳定的平面放置手机，确保拍摄时不会有晃动。

4. 视频内容

清晰展示基本功和技巧：视频应根据申请的要求，展示舞者的基本功、技巧和艺术表现力。例如，芭蕾舞者应展示足尖动作、旋转、跳跃等基本技术动作，以及舞台表现力。

多角度展示：为全面展示舞者的能力，可以选择不同角度拍摄一些关键动作，如从侧面展示优美的腿部线条，从正面捕捉表情和肢体动作协调性。

服装要求：穿着合适的舞蹈服装，既要舒适又能展示出舞者的肢体线条和动作。对于芭蕾舞，足尖鞋、紧身舞衣和长筒袜是常见选择。颜色应避免与背景混淆，确保舞者在画面中清晰可见。

5. 后期处理

剪辑：确保视频中的每个片段都精确展示舞蹈技巧和表现力。可以简单剪辑冗长的部分，但不要过度剪辑，以免影响连贯性。

音质保证：舞蹈音乐应清晰可闻，避免背景噪音。如果使用伴奏音乐，确保同步并与动作节奏协调。

6. 上传与发送

视频文件格式：视频可以保存为常见的高清格式，如MP4，方便上传和分享。确保文件大小适中，不要因为高分辨率导致文件过大难以传输。需要注意的是，部分学校还会发送专门的视频上传链接，千万不能忘记在deadline之前上传哦。

文件命名清晰：在命名视频文件时，应注明申请者姓名和舞蹈作品标题，便于招生官查找。