在申请美国大学的过程中，推荐信是评估申请者综合素质的重要材料之一，它可以从第三方的角度佐证学生的学术成绩、专业兴趣、社区表现、个人品质和目标，还能让招生官更全面地了解申请者的背景与潜力。为了方便大家更好的准备材料，我们将Top 1-30综合性大学对推荐信的具体要求进行了汇总。
推荐信的重要性
根据美国大学招生咨询协会（The National Association for College Admission Counseling）2023年发布的大学录取报告，约51.9%的被调查大学认为升学指导推荐信在录取决定中起到“中等重要”（Moderate Important）至“相当重要”（Considerable Important）的作用，而对于任课老师推荐信，这个比例则是51.3%。由此可见，推荐信在申请过程中举足轻重。
推荐信的种类
美国大学的推荐信政策各不相同，但大致可以分为以下几类：
升学指导推荐信（Counselor Recommendation）：
由高中升学指导或学校官方人员提交1封。
升学指导通常负责评估学生的学术和个人素质，以及成为该校学生的潜力。
授课教师推荐信（Teacher Recommendations）：
由不同学科（通常是1-2个学科）的授课老师来写并提交。
学科通常包括英语、人文、社会科学、自然科学、数学等核心学科领域。
一些顶尖大学如普林斯顿大学、麻省理工学院等，会对授课老师的年级或学科有具体要求。
额外/其他推荐信（Supplemental/Other Recommendations）：
一些大学还允许学生提交1-2封额外推荐信。
这些推荐信可以由选修课老师、背景科研活动老师、朋友、社区成员等各种身份不同的人来撰写。需要注意的是，额外的推荐信必须是能提供新信息才是有用的，否则可能影响申请进程。
TOP30推荐信要求汇总
普林斯顿大学
需要2封学术老师推荐信，来自两位在不同学术学习领域教授过更高级别课程的老师（如AP, IB Higher/Standard Level, A-Levels等）。不鼓励提交额外推荐信，除非推荐人对申请人非常了解且能够写出新的、富有细节的内容。
麻省理工学院
需要2封学科老师推荐信，不强制要求学术老师推荐信。
哈佛大学
需要2封来自不同主要学科老师的推荐信。
可选择性提交额外推荐信，但需在CA系统中上传。
斯坦福大学
需要2封学科老师推荐信，建议向11年级或12年级英语、数学、科学、世界语言或历史/社会研究教师索取。
耶鲁大学
需要2封学科老师推荐信，两位老师应来自申请人的核心学科（如英语、外语、数学、科学、社会研究）。
最好是高二或高三的授课老师。
鼓励参与高难度科研的申请人提交科研导师的推荐信。
加州理工学院
需要2封学科老师推荐信，一封来自STEM领域，一封来自人文社科领域。
可额外提交两封推荐信，但不强制。
杜克大学
需要2封主要学科老师的推荐信。
芝加哥大学
需要2封学科老师推荐信，包括数学、社会研究、历史、科学、英语或文学、外语等
宾夕法尼亚大学
需要1封来自11-12年级主科老师的学术推荐信；
1封非学术推荐信（可以来自工作主管、导师、教练等）
约翰斯·霍普金斯大学
需要2封主要学科老师的推荐信。
西北大学
需要1封来自11-12年级主科老师的推荐信。
达特茅斯学院
强烈建议提交一封同辈推荐信，同时需要其他类型的推荐信。
布朗大学
需要至少1封学术推荐信；
2封主要学科老师推荐信，来自科学、社会研究、数学、外语或英语等主科老师
康奈尔大学
需要2封主要学科老师的推荐信。
范德堡大学
2封主要学科老师推荐信，来自11-12年级主科老师
莱斯大学
需要至少2封学术推荐信，
圣母大学
需要至少1封学术推荐信，来自数学、科学、英语、社会科学或外语
加州大学伯克利分校
申请时不要求递交推荐信，但有可能会邮件通知申请生后补
加州大学洛杉矶分校
不要求也不接受提交
南加州大学
只要求1封推荐信，可以是conselor，也可以是高中学校老师
另外可提交额外推荐信
弗吉尼亚大学
1封主要学科老师推荐信
接受1封可以证明课堂表现的额外推荐信
密歇根大学安娜堡分校
1封推荐信
乔治城大学
2封主要学科老师推荐信
接受1封额外推荐信
卡内基梅隆大学
1封主要学科老师推荐信
接受额外一封推荐信
北卡罗来纳大学教堂山分校
1封主要学科老师推荐信，来自英语、数学、科学、社会科学或世界语言
圣路易斯华盛都顿大学
1封学术老师推荐信
埃默里大学
2封主要学科老师推荐信，来自英语、数学、科学、社会科学、全球外语或视觉表情艺术
加州大学系列
不要求
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推荐信的撰写与提交
选择推荐人：
升学指导推荐信通常由高中升学指导或学校官方人员撰写。
授课教师推荐信应选择对申请者了解深入且权威的学科老师。
额外推荐信可选择选修课老师、科研活动导师、社区成员等。
充分沟通：
在撰写推荐信之前，申请者应与推荐人进行充分沟通。这包括分享自己的个人经历、学术成就、兴趣爱好以及未来规划等信息；
同时，也要了解推荐人对自己的看法和评价。通过沟通，申请者可以确保推荐信的内容与申请材料保持一致，并突出自己的优势和特点。
提供信息：
说明自己的目标学校和意向专业，让老师在写推荐信时更有目的性。
可以提供一些详细的素材和背景信息，比如个人简历、成绩单、课外活动照片或视频等，这些可以让推荐人更加了解申请人的情况。
推荐信提交：
在申请系统里填好推荐人的相关信息，包括姓名、职位以及常用邮箱等。
大学会通过电子邮箱与推荐人联系，进一步确定推荐人的意愿。
学生可以登录系统跟踪老师提交推荐信的进度，并在必要时提醒推荐人。
什么是有效的推荐信？
故事性：
无论是来自升学指导还是学科教师的推荐，富有故事性的推荐信更能引起招生官的共鸣。通过具体事例，生动展现申请者的个性、成长经历及成就，使推荐信内容更加鲜活、有力。
信息独特：
推荐信应提供无法从其他申请材料中直接获取的信息，如申请者的特别才能、潜力、非学术成就或推荐人对申请者的独特印象，从而丰富申请者的多维度形象。
描述全面有实例：
推荐信应全面描绘申请者的学习表现、成就及个性特征，并用具体事例支撑结论，避免空洞的赞美，增强说服力。
真实有情感：
聚焦于真实经历和情感投入，展现申请者的真实面貌及推荐人的真诚态度，避免泛泛而谈、干涩的赞美。
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