上期我们分享了美高VS英高VS国际高中，哪个才是最优选？，2025fall 申请美高的宝子们，在等待3.10 offer放榜之余，可以提前了解美高的课程和生活，准备起来啦！
申请美国高中/美高在读的同学肯定想知道：
美高开设哪些课程，如何选课？
如何获得好的美高成绩单？GPA学分如何计算？
基础课程、荣誉课程和AP课程，有什么区别呢？
本文将为你揭开美高选课的秘密方程式，带你破解那些连留学机构都不会告诉你的"GPA生存法则"。
【美高学术篇】
✅美高的选课制
✅美高的学分制
✅美高选课规划建议
✅不同课程的区别和优劣势
✅中国学生读美高的常见问题
01 首先来聊聊美高的选课和学分
美高选课制
美国高中的课程分为必修课和选修课。严格说来，美国高中的所有课程都是学生根据自己的情况来选择的，都是选修课程。
美国高中的主修课程包括：英语（写作、英国文学、美国文学），历史（世界历史、美国历史、欧洲历史)，科学（生物、物理、化学、地理、环境科学等），数学（代数、几何、微积分等）以及艺术和体育等。这些科目虽然名为必修，但实际只是一种宏观构架，也有选择的成分在里面。
每一门必修学科里面，根据难易程度使用不同水平的教材，开设不同名目的等级课程，学校开设的每种课程依据其深度、难度分为普通/基础、高级/荣誉等若干等级，还有AP课程，供不同层次的学生来选择。
选修课的选择更为广泛。主要选修课程有语言(外语)、数学、自然科学、社会科学、健康和体育、音乐、美术、信息技术等。每个年级都有部分选修学科，特别是高中阶段，选修的门类更广。
此外，一些特殊的学校，例如宗教学校会要求学生修一定时间的宗教课程，军事学校会要求学生完成相应的军事科目训练，艺术学校要求学生完成相应的艺术科目考评。
来看看排名前二的菲利普斯安多福学校
English 英语语言文学课程：
安多福高中以课程丰富著称，提供300门课程，含8种第二外语和150门选修课，分为6个级别，对应基础课程、高级课程、荣誉课程与AP课程，很多3/4级课程已经相当于AP水平，6级课程难度超AP。
安多福的英语语言文学课程分为必修与选修：
必修课程：
🔸9-10年级：强化阅读与写作能力，涵盖不同体裁和时期文学，写作侧重叙事、创造性及批判性分析。9年级成绩以“及格/不及格”形式呈现。
🔸11-12年级：深化修辞与论证技巧，课程多样化，覆盖广泛文学范畴。
选修课程：
🔸写作类：包括创意性非虚构、写作领袖课、虚构写作、诗歌写作。
🔸题材研究类：涵盖儿童文学、哥特式文学、浪漫主义诗歌、现代戏剧、黑人文学、二十世纪中期美国诗歌专题研究。
🔸专题课程类：聚焦非洲文学中的美国身份、后现代主义小说、20世纪创伤文学等。
安多福文科课程要求高，写作量大，领域广泛，对中国学生而言获取高分具有挑战性。建议准美高留学生以及国际学校的小伙伴，一定要打好英语阅读写作的基础。
机构英语学术阅读写作课，可以帮助大家提前培养语感和英文思维，拓宽知识面，快速提高英文阅读和写作能力。
美高学分制
各个学校对学生毕业时要修多少学分都有严格的要求，不同课程对应不同学分，一般每学年至少选6-7门课程。除了英语、历史、数学、科学、艺术和体育这些必修课程之外，学生也可以根据自己的水平和喜好自主选择学校提供的选修课程，学习能力比较强的学生可以选择荣誉课程和AP课程。在学分构成中，选修课比例较高，约占学分总数的1/4至2/5。
而且，美高对于核心课程的学分都有明确规定。比如说，学生需要在英语课上4年修满4个学分，那学生就需要选够4个学分的课程，至于怎样选择，这个权利就掌握在学生自己手里了。
每个学生在毕业时都必须满足以下条件：
4 英语课学分(高中四年每年一个学分)
4 数学学分（高中四年学习）
3 科技学分（高中选三年学习）
1 艺术学分（高中任选一年学习）
3 外语学分（高中选三年学习）
3 历史学分（高中选三年学习）
2 体育学分（一年内修完）
5-7分 选修学分（根据个人兴趣选择）
也有些学校每年规定学生至少修5个学分，最多也只能修7个学分。
美高GPA的计算方法
GPA（Grade Point Average，平均成绩点数）是学生在所选课程中所获得成绩的加权平均。
美高的GPA主要有两种计算方法：非加权GPA（Unweighted GPA）和加权GPA（Weighted GPA）。
非加权GPA：学校会根据所授课程构成比重，按照完成标准给与考核（可能是A-F，也可能是分数），这个考核分数对应到相应的GPA，再汇总后平均，得出当期的GPA。未加权的GPA从0-4由低到高排列，且不会考虑学生课程难度，所有课程得分是一个标准，无论是AP课程、荣誉还是其他课程。
非加权GPA=普通课程分数之和÷课程数量。
加权GPA：在标准GPA基础上，根据课程难度（如AP课程、IB课程、荣誉课程等）进行加权后的成绩。通常，难度较大的课程会有额外的加分，这样可以使学生的加权GPA高于4.0。加权GPA从0到5.0由低至高排列。
加权GPA=加权课程分数之和÷课程数量。
加权GPA的实例
假设某学生修了3门课程，成绩如下：
数学：A（4.0）——学分：4
英语：B+（3.3）——学分：3
科学：A-（3.7）——学分：4
那么该学生的GPA计算方式为：
（4.0×4）+（3.3×3）+（3.7×4）=16+9.9+14.8=40.7
总学分=4+3+4=11
GPA=40.7÷11≈3.7
这个计算结果就是学生的加权GPA。
当然，不能一味地为了加权或者高GPA，就选择难度大的课程，如果能力不匹配，没有获得好的成绩，反过来可能会拉低整体GPA的表现，影响申请。
02 怎样科学合理地选课？
在美国高中，选课制给予学生极大的自由度与责任。初入学时，学生会收到一本学生手册，其中列出了所需学分、各科目的学分数以及课程开设的学期。
科学合理地选课，是每位美国高中生的重要课题。通常美高入学时，学校的老师会就选课问题对学生进行指导，让学生能够科学合理的选课，在学到知识的同时也能为将来申请大学打下良好的基础。
首先，学生需明确高中毕业所需的总学分，并据此规划选课。美国中学鼓励学生根据个人兴趣与职业规划选课，但选课的难易程度需由学生自行把握，以确保学习的均衡与高效。
在选课过程中，学生应认识到，大学招生官不仅看重SAT等标准化考试成绩，更看重学生的GPA（平均绩点），即高中四年的整体学业表现。GPA反映了学生的学习态度、努力程度及学术能力，是申请大学时的重要参考指标。
因此，选课需谨慎，既要挑战，又要确保能够取得优异成绩。
选课时的考虑因素：
🔸兴趣与激情：选择自己真正感兴趣的课程，激发学习动力，提高学习效率。
🔸课程难度：根据自己的学习能力与基础，合理选择课程难度。既要避免过于简单，导致学术挑战不足；也要避免过于困难，影响自信心与GPA。
🔸大学专业与职业规划：思考未来的大学专业与职业规划，选择与之相关的课程，为将来的学术发展奠定基础。
🔸时间管理：合理安排课程时间，避免课程过于集中或分散，确保有足够的时间进行学习与复习。
🔸日常作业与表现：重视日常作业与课堂表现，这些都将计入GPA，是申请大学时的重要考量因素。
对于中国学生而言，数学是我们的优势。所以大多数的中国学生为了早日修满学分，都会选择数学。
美高数学为例，开设哪些课程？怎么选？
高中的数学课有：代数1，代数2，荣誉几何，荣誉代数，数学AⅡ，数学B，数学AⅢ，数学BⅡ，荣誉数学BⅡ，微积分预备课程，荣誉微积分预备课程，大学微积分基础，微积分，AP微积分，电脑程序Ⅰ，电脑程序Ⅱ，电脑制作，AP计算机科学，互联网等等。
每门课又有不同难度等级，并且难度依次增加。
这只是一所学校的高中数学课程，真的眼花缭乱，选好选准，还真不是一件容易的事。各个学校的具体课程设置都有不同，数学课的设置也是同样。
好在我们中国学生的数学功底普遍比较深厚，即使数学课都选AP也问题不大，但花费一定时间和精力也是事实。学生要根据自身实际，权衡利弊，选好数学课程。
03 中国学生常见的选课与学分问题
完整四年美高留学生
如果中国学生赴美留学读的是9年级，也就是美国高中一年级，就能够读完一个完整的美国高中。学生就能够学到美国高中要求的全部课程，可以修满美国高中的规定学分，拿到完整的美国高中成绩，学生申请大学时就可以和美国本土学生站在同一起跑线上比肩一搏。在这种情况下，学生没有学分转换问题，不会有转换学分的损失，也不存在折抵学分后的选课难题。
美高转学插班留学生
中国学生赴美留学插班读高中，读的通常是10年级、11年级，12年级极少有招生名额。凡插班生都有学分转换和选课的问题。学生要将国内已学的课程以及成绩提交给美国高中，美国高中再比照美国的评分标准折算成美国高中相应科目的学分。中国学生转学到美国，一般修读22个学分，就可以获得美国高中毕业证书。但各个州或各个学校都会有更加详细的规定。
04 基础课程、荣誉课程和AP课程有何区别?
三种课程难度与内容深度：
✨基础课程：
标准的高中课程，又叫普通课程，内容覆盖各学科的基本概念和知识，适合大多数学生。
✨荣誉课程：
美国高中的任何一门课程都可以有基础课与荣誉课之分，相当国内的快班或慢班。荣誉课程是在基础课程的基础上，提供更深入的内容和更高的学习要求，旨在挑战学术能力较强的学生。有些学校荣誉课程也分为Type I Honor、Type II Honor，同一门课的荣誉课程要比基础课程更深更难，比AP课程容易。
注意！学生申请荣誉课程有完备的程序：
先由任课老师评估许可，学校同意，家长签字确认，学生的申请才能通过。
各个学校都有对申请荣誉课程的分数要求，学生达不到要求是不可以申请的。学生选择的荣誉课程越多，说明学生的学习能力越强。荣誉课程是中学的课，不需要学生花费太多精力，可以多选一些。选择全部荣誉课程的中国学生大有人在。中国学生读美高时，可以发挥自身的理科见长的优势，多申请数学、物理、化学等理科类的荣誉课程，有益于大学的申请。
✨AP课程：
AP课程是指学生在高中的时候提前选择一些大学的课程修习，相当于大学一年级的课程，难度较高，学生通过AP考试可获得大学学分。一般情况下，11年级和12年级的学生可选AP课，学习能力强的学生选修时间可以提前。
在选择课程的过程中，学生的学习能力是选择标准。学习能力强的就选择AP，但要量力而行。毕竟AP难度大，花费精力多。能力强的学生每年选择1~2门AP课程就足够了。大学对AP课程的要求一般3~4门，至多5~8门。在精力和能力允许的情况下，多多益善。
三种课程GPA计算：
✨基础课程：成绩按标准GPA计算，学分权重（weight）为1.0，绩点（GPA）最高满分为4.0。
✨荣誉课程：由于难度较高，部分学校对荣誉课程的GPA进行加权，荣誉课程的权重（weight）是1.05，百分制的话就是105分，GPA满绩点为4.5。
✨AP课程：由于难度更高，部分学校对AP课程的GPA进行加权，满分可能高于4.0，如4.5或5.0。
三种课程的学分：
✨基础课程和荣誉课程：通常不提供大学学分。学生拿的是高中学分，不能折抵大学学分。
✨AP课程：学生通过AP考试并达到一定分数（通常为3分或以上），可在大学获得相应的学分。美国的每所大学都有对AP的具体规定与要求，比如，AP课程的门数，需要达到的分数，可以在读大学时折抵多少学分等。
选择AP及荣誉课程有哪些利与弊？
荣誉课程
荣誉课程是AP课程的准备阶段，学校通常会给9年级和10年级的学生开设荣誉课程，而为11、12年级的学生开设AP课程。如果你选修了荣誉课程，毕业时你有可能成为荣誉学生，这对申请大学是有好处的。但前提是，你要取得不错的成绩。
AP课程
如果AP成绩好，学生有可能直接申请大学的学分，上大学后免修同类课程，缩短学时、节省学费，甚至念双学位，这也是越来越多学生选择AP的直接原因。
另外，学生在高中期间选择AP课程，说明他有很强的学习能力。大学录取委员会在接收学生申请时会考察学生的学习能力，优秀的AP成绩、丰富的AP课程选择自然会给申请加分。
弊端是，如果成绩不好，会影响学生总体的GPA水平！！！
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