高中阶段如何为美本申请做准备？要参加什么样的竞赛？做什么样的课外活动？这是被每个家长最常问到的问题！美国大学招生的全面性审核制度决定了美本申请策略是申请因人而异的，那么是否存在可参考的方法，适合绝大多数的孩子？老师在前几天的线下讲为大家分享了9-12年级不同阶段如何为美本申请做准备，并总结出美本申请的最重要的因素，一起来看下吧！
美本申请的几个要素
均衡的学习能力
美本申请最主要的核心能力就是需要同学们有均衡的学习能力，简单说就是文理都要强，不能有严重的偏科现象，而且需要有比较出彩的部分，绝大多数综合性大学都是这样的要求。那么均衡的学术能力主要体现在以下几个方面：
1、在校成绩
这个不单单是纸面上的GPA分数，还包含了课程的难度，如果你选的课都比较简单，即使你的GPA3.9也不能说明你的在校成绩很强，有些同学9年级开始就会修1-2门AP课程，10年级修3-4门AP课程，这些都是正常的，并且AP课程也是有难易之分的，比如经济，微积分这些都是比较简单的课程，历史类，英语类文学是比较难的课程。
2、标化考试
以上这两项都是必备项，是所有同学都必须提交的部分。
3、学术竞赛
参加什么样的竞赛是因人而异的，毕竟竞赛是高出校内所学内容的部分，这一块对同学的要求相对是更高一点。常见的竞赛会比较偏向于理工科竞赛，但是文科社科类也有对应的科目竞赛。
独特的小众兴趣
1、理解深度，独特视角
有了均衡的学术能力之后，如果想要申请更加顶尖的大学，就需要同学们需要有独特的小众兴趣。这个也是因人而异的，每个人的成长经历不一样，兴趣特长也会不一样，但共性的方面需要体现出对自己兴趣爱好的理解程度和自己的独特视角，因为美本申请除了个人profile之外，很大一部分的文书是在讲故事，面试的时候也是在讲故事，美国的招生官是非常喜欢听故事的，因此你需要展现出你对事物的理解，这里就会对小朋友的成熟度要求比较高
2、领导力和影响力
这里并不是说现阶段你需要有改变世界的能力，而是未来的潜力，如果一个高中生在自己的学校，在家庭社区里面，能够展现出一定的领导力和影响力，这会意味着未来ta有改变世界更强的潜力
3、兴趣的广度
这里指的是兴趣涵盖在哪些方面
以上所有因素都是基于在校成绩是最重要的基础上，对于在校成绩为前30%的同学，那么除了成绩以外，还会存在额外的申请要求，这里就是最常说到的通过背景提升来提高自身的竞争力，常见的项目主要体现在以下形式：
那么具体细化下来9-12年级每年需要做哪些准备呢？
9年级
目标：体验生活，开拓视野，寻找兴趣，培养个人爱好
活动建议：
☑每个月至少读一本书，并且记录下自己的总结和反思
☑至少参与1-2个学校社团，成为社员
☑每学期参加校内外的志愿者活动
☑利用假期参与夏校或学术研究项目
☑报名参加与英文写作相关的课程以及竞赛
☑报名参加与数学相关的课程以及竞赛
☑标准化考试的准备
活动推荐：
国际高中生传媒作品展评
China Thinks Big中国大智汇创新研究挑战赛
哥伦比亚大学高中生夏校
哈佛中美学生领袖峰会
爱荷华青年作家写作营
10年级
目标：发展个人活动，增强领导力，确定未来大方向
活动建议：
☑坚持每学期志愿者活动，确定一个机构可以长期志愿，定期参与
☑专注于1-2个社团，参与到社团建设与领导事务中
☑尝试竞选学生会
☑参加校外学术类活动，如课程、讲座、比赛等，与自己专业方向相吻合
☑假期参与夏校/专业相关的研究项目/社会实践/志愿者
☑思考与未来专业发展相关的项目，着手尝试2-3个项目
☑标准化考试的准备
活动推荐：
AMC10美国数学竞赛
FBLA美国未来商业领袖赛
HOSA生物与健康未来领袖挑战赛
Pioneer Academics先锋学术研究
小众学术研究项目定制孵化
高含金量美国大学学分课程或研究类夏校
11年级
目标：专注提升亮点活动，坚持个人兴趣，凸显领导力，明确学术方向
活动建议
☑ 志愿者活动从参与者晋升为组织者，多维度扩大影响力
☑ 在1-2个社团中获得领导职位
☑ 竞选并获得学生会职位
☑ 继续参加学术型活动，获得1-2项学术类竞赛奖项（争取全国乃至全球名次）
☑ 参与具有高度筛选性的夏校
☑ 取得研究性实习/科研成果
☑ 挑选出个人亮点，重点执行独一无二的个人项目
☑ 参观大学，进行初步选校定位
☑ 暑期密集文书写作
☑ 标准化考试的冲刺
活动推荐
美国高中数学建模竞赛HiMCM
丘成桐中学生科学奖
约翰洛克论文写作竞赛
耶鲁全球青年学者项目
斯坦福人文夏校
LaunchX创业夏校
12年级
目标：全面展示学术能力及影响力，文书写作，为升学做准备
活动建议
☑ 管理自己的社团并开展至少一个具有一定社会意义的社团活动
☑ 如有必要，继续参加学术型活动，获得1-2项学术类竞赛奖项（争取全球名次）
☑ 竞选与保持现有的学生会职位，推进一项学生会建设工作
☑ 个人项目持续推进，取得一定成果与影响力，造福社会
☑ 标准化考试的最后提分
☑ 11年级暑假未完成的文书写作
活动推荐
美国大学生数学建模竞赛MCM
【竞赛报名/项目咨询请加微信：mollywei007】
