课外活动有哪些项目？

课外活动的4个层次

准备申请大学的学生都很喜欢校内成绩和标准化考试分数。毕竟，分数是黑白分明的，没有灰色地带，把分数与申请学校的录取标准进行对比后就很容易区分出好坏。虽然校内成绩和标化考试分数是大学在决定录取哪些学生时的重要考虑因素，但它们只是许多招生官所考虑的一部分。课外活动是大学在决定录取谁时的一个关键标准，可以占到录取决定的25%之多。

虽然校内成绩是黑白分明的，但课外活动向招生官展示了更多的个人形象。大学不是简单地寻找学业优秀的学生；而是在寻找全面发展的学生，这些学生将参与到他们的校园与社团互动中。即使是在学术上要求最严格的学校，有竞争力的课外活动也能帮助学生从一堆学术优秀的申请者中脱颖而出。

课外活动使大学能够更好地了解学生在课堂之外的情况。课外活动为学生提供了一个与大学分享他们所热衷的东西的机会。学生也向大学展示他们对进入大学的准备程度，因为一个拥有出色课外活动以及优异考试分数的学生已经证明了他们有能力兼顾多种活动，并且他们愿意为之付出努力。

什么是课外活动

你可能想知道到底什么才是课外活动。打暑期工算不算？照顾你的兄弟姐妹是否算作课外活动？

一般来说，你在课外做的任何事情，如果不是为了获得学分，都算作是课外活动。这些活动也应该对你有价值，并对你的发展有重大影响。

例如，看Netflix不算是课外活动，但经营自己的电影评论博客就算。随便玩玩Minecraft不算，但自己编程的Minecraft插件并且有超过1000次的下载量就算。在这两个例子中，简单的休闲活动不算作是课外活动。而那些实际上是课外活动的例子很可能是有助于学生的成长的，并能够帮助他们发展实用性技能。

同样地，课外活动也应该是你投入大量时间的事情。为满足要求而做一次志愿者不应该是你在申请中列出的事情，但每周做一次志愿者，持续一年，绝对可以满足要求。

因此，基本上任何有组织的俱乐部、运动或其他活动都可以归类为课外活动，只要你表现出奉献精神，而且活动帮助你成长。个人项目，如跑半程马拉松，建立一个应用程序，或学习跳舞，也符合这一标准。这意味着，工作和照顾兄弟姐妹也算。

课外活动实例列表

你在为想不出课外活动的点子而苦恼吗？一般来说，顶尖大学会奖励那些表现出激情、领导力和热诚的学生。看看这份课外活动清单，这是一份关于找到新活动的技巧，同时确定你目前的爱好和热情中哪些可以列入你的大学申请。

视觉和表演艺术：

绘画或素描课、戏剧俱乐部、创建自己的YouTube频道、拍摄自己的电影

音乐：

学校音乐剧、乐队、合唱团、私人音乐课

写作：

学生报纸（尤其是编辑部）、文学杂志、开博客、写小说

政治：

学生会、模拟联合国、辩论队、为校报撰写政治文章

数学和科学：

数学竞赛，暑期科学项目，辅导同学

体育：

高中体育（尤其是队长职位），武术，执教青少年运动

工作和志愿者工作：

在你选择的专业中进行实习，在儿童中心做志愿者，在动物收容所帮忙，带领童子军，做兼职工作（特别是如果你在帮助你的家庭)

在招生官的眼中，并非所有上述活动都具有同等价值。继续阅读以了解不同类型的课外活动概况和不同层次的课外活动。

平衡课外活动

在准备大学申请时，重要的是学生要在广度和深度之间平衡他们的课外活动。太多的活动可能表明一个学生还没有找到他们所热衷的东西，或者可能暗示缺乏专注或热诚。另外，课外活动数量不够，可能会让大学怀疑学生能否适应接下来的大学生活。

叠加深度

（Juxtapositional Depth）

一个向潜在大学展示广度和深度的明智的策略是，学生专注于两到三项他们可以完全投入的课外活动，同时也突出一个学生非常独特的属性。在课外活动中能够叠加深度的学生，他们既是大学正在寻找的全面发展的学生，又是自信的人，他们往往了解自己的激情和兴趣，并全力以赴地追求它们。

具有叠加深度的学生的一个很好的例子是秋季足球队的首发四分卫，他也参加了春季田径比赛，还在学校的爵士乐队中竞争演出——这名学生表现出体育和音乐的双重兴趣。另一个例子是一个有资格参加全国辩论赛的学生，同时也是学校数学俱乐部的队长和美国数学竞赛的最高得分者——这些展示出明他对辩论和数学都有兴趣。

课外活动进展

高中生活的一部分是学生发展个人兴趣和学习他们所热衷的东西。高中的另一个关键方面是为大学做准备。通过适当的规划，高中生可以通过他们在课外活动中的选择来实现这两点。

9年级

学生们应该加入不同兴趣领域的尝试参加多个校内、校外俱乐部。对音乐和体育有兴趣的学生应该尝试参加乐队或运动队。如果学生对某项事业有热情，他们应该寻找与之相关的志愿者机会。

10年级

学生应该开始缩小其课外活动的侧重点，将时间集中在对他们最有意义的活动上。如果学生对某件事情非常热衷，但却没有施展的机会，他们应该成立一个小组或组织来支持这一兴趣。学生还应该考虑在他们所参与的课外活动中未来潜在的领导机会。就像大学希望录取全面发展的学生一样，他们希望录取领导者。

11年级

由于大学重视领导力，学生应该尽可能多地寻找领导职位。担任领导职务的学生应该努力扩大在其领导下的俱乐部和组织，向大学展示他们所产生的积极和持久的影响。

12年级

学生应该尽可能寻找任何在俱乐部和组织内的领导职位。已经参与社团和组织或担任领导职务的学生应该保持他们的参与。

课外活动的四个层次

虽然确实没有什么不好的课外活动，但有些课外活动比其他活动更能给大学留下印象。最突出的课外活动是招生官很少见的；例如，一个即将上大学的学生是全国第一的击剑手，或者在一部大电影中扮演过角色。相反，影响最小的课外活动是招生官见的最多的，例如成为校田径队的一员或在学校乐队中演奏。

在建立学生的课外活动档案时，我们把学生的活动分为四级，一级是最特殊的，四级是最普通的。

一级课外活动

有很多种课外活动可以被归为第一级别；然而，合格的课外活动有几个共同的特点。也就是说，第一类活动应该是罕见的，并显示出特殊的成就或领导力。由于招生官员很少遇到这些活动，而且这些活动本身很突出，所以第一级课外活动是非常有影响力的。

第一级活动可以包括体育方面的成就，如成为被招募的优秀篮球运动员或成为全国排名的网球运动员。同样，全国认可的音乐能力，如赢得某些艺术家奖，也属于一级课外活动。赢得著名的国家学术奖项，如美国数学奥林匹克（USAMO）的第一名，获得国际生物竞赛（IBO）的资格，或赢得英特尔奖，也符合一级活动的标准。

在某些情况下，志愿服务也可以作为一级活动。创办区域性或全国性组织并获得新闻报道的学生往往具有大学所期望的高知名度地位。这类志愿者工作的范围可以从在自然灾害发生后为社区收集不易腐烂的食物，到将对足球的热爱转化为在服务不足的社区建设球场的努力。也就是说，仅仅参加一个没有领导作用或重大影响的普通志愿者机会可能会被归类为第四级活动。

二级课外活动

二级课外活动是那些可以展示高度成就和领导力的活动，通过课外活动取得的成就往往是令人印象深刻的。二级课外活动与一级课外活动的区别在于它们更常见一些。

二级活动可以是承担领导职位例如主席，如模拟联合国、辩论队或科学奥林匹克中担任领导职务，如主席或会长。担任领导职务向学校表明，该学生不仅参加了一个俱乐部，而且还展示了对它的深刻热诚，并帮助指引它走向未来。

在赛场上和舞台上的成功，例如，在橄榄球、乐队或管弦乐队中入选全州比赛也是第二级课外活动的优秀范例。同样，赢得地区比赛，如青少年科学和人文研讨会，也可列入第二级活动。

三级课外活动

三级课外活动展示了一个学生在课堂之外的追求，并有助于向大学展示一个更完整的学生形象，但没有取得在第一，第二级别中的成就。

在模拟联合国、辩论队和科学奥林匹克等俱乐部中担任次要领导职务是第三级课外活动的不错的例子。在俱乐部中担任司库或秘书之类的职务，向潜在大学展示了热诚。

没有资格进入全州比赛的运动员，但却赢得了像每周最佳球员奖这样的荣誉，可以将他们的运动成就列入第三级。同样，没有资格参加全州乐队或管弦乐队，但被选入区域性合奏的音乐家可以将他们的音乐追求纳入第三级别。

四级课外活动

第四级课外活动是大学招生官员最常看到的活动。虽然这些活动对招生官员的影响不如之前3个级别的活动，但它们对于向潜在的学校展示成绩背后的申请者的形象仍然很有价值。

上述俱乐部的一般成员，如模拟联合国、辩论队和科学奥林匹克，都是第四级活动。同样，参加体育活动，比如田径队成员或学了五年的空手道，对于突出一个学生在课堂之外的追求是很有用的。另一个优秀的第四级课外活动的例子是参加行进乐队或在校外学习钢琴。

一般的志愿服务也是一个可靠的第四级的活动。如果你一直在食品银行或老年中心做志愿者，可以把这些活动列入第四级别。

课外活动实例列表

在学术界，"全面发展 "是一个热门词汇。虽然在许多领域表现出色的概念在理论上听起来不错，但事实是，最好的大学会寻找那些对他们选择的课外活动表现出热情和热诚的学生。此外，有很多全面发展的学生，所以要想在这种类型的情况下脱颖而出比较困难。

在构建你的课外活动清单时，请记住以下因素，这些因素在大学招生官的眼中将构成了薄弱、可靠或优秀的课外活动概况。

薄弱的课外活动

最常见的 "弱 "的课外活动几乎是不存在的。招生人员希望接受那些将参与校园社团的学生，而一个没有课外活动的学生，或者只有几个偶然参与的学生，并不是一个理想的候选人。

标准的课外活动

我们大多数人都有不同的兴趣。例如，你可能会踢校足球队，练习小号，偶尔为学生报纸写文章。虽然全面发展听起来是件好事，但学校可能会认为从事多种活动的学生是没有重点的。对于那些不参加任何高水平活动的申请者来说，情况尤其如此。

可靠的课外活动

与其在简历上列出一些的第三级和第四级活动，不如争取集中精力，在每个爱好上投入更多时间。扎实的课外活动简介显示了具体领域的切实成就。例如，一个热衷于音乐的学生可能会通过在学校音乐剧中担任主角、在精选的合唱团中唱歌、以及进入全州乐队来证明这一点。另一方面，一个体育爱好者可能会在秋季参加校队足球比赛，在冬季为校报撰写体育文章，并在春季担任棒球队队长。

优秀的课外活动

最令人羡慕的学生拥有对比鲜明的形象。他们通常有两个不同的兴趣领域，包括大量令人印象深刻的第一级和第二级的活动。例如这是一个非常优秀的英语专业学生，同时他对戏剧也很有兴趣。从这些优秀活动列可以看出，他们经营着自己的博客，每月有2万的浏览量，并担任学生报纸的主编。说到戏剧，该学生曾担任儿童中心的志愿者，并在学校的戏剧和音乐剧中担任主角。

最好的情况是能够把两个不同的兴趣领域结合起来，并都展示出高水平的成就。在这种情况下，也许该学生还为当地的戏剧演出写了剧本，该演出的票房大卖并在全国巡回演出。这项活动结合了他们对英语和戏剧的热爱，并展示了他们在这两个领域的技能。