很多托福考生在准备口语的时候，都听说 "口语要提升就一定要多练"，于是也都真的去练了。但有时候就真的很困惑：这个 "多" 到底是多少呢？
"多" 的理解可以是非常个人的。
有些考生觉得练习了五六套就挺多的了，之前都没练习过的，起码还有练啊；有些考生觉得练习了十几套分数总该要提了吧；有些考生疯狂刷六十几套成绩却没有什么进步。
今天我们不说应该练多少，我们就看别人练多少。
· 高分同学的练习量？
挑了8位口语 advanced level 的学生来参考下练习量：
01、C同学，口语满分30，国际学校，考前练习了29份口语题。
02、M同学，口语28分，国际学校，考前练习了25份口语题。
03、J同学，口语第一次考24分，再考一次28分，国际学校，两次备考总共练习了132份口语题。
04、C同学，口语28分，国内就读大学，考前练习了65份口语题。
05、同学，口语27分，美高，考前练习了28份口语题。
06、X同学，口语26分，国际学校，考前练习了61份口语题。
07 、Y同学，口语26分，国际学校，考前练习了38份口语题。
08、T同学，口语25分，美国大学，考前练习了82份口语题。
从这些数据，我们能知道什么呢？
一，高分同学的练习量，少有 "25份口语题"，多有 "132份口语题"，跨度很大。
二，就这8位同学来说，拿高分，平均下来练习了57份口语题；但样本不大，做个参考。
三，本身基础能力较好的同学（比如国际学校学生，有口语环境），练习30份题左右能够获得的口语分数，是缺少英语环境的同学需要60+份题目才能达到的。
四，也有国际学校同学需要练习 60+ 份题目的，因此学校性质不作为唯一判断，还是要看本身口语基础表达能力。
也就是说，想要提升口语获得高分，20 - 30 份口语题是底线。有没有人只练了几套题上去拿了高分的呢？有，但这样的考生本来口语能力就不错，而他们也代表不了80%的托福考生，参考意义不大。
· 那是不是多练就有用呢？
听到 “多练肯定有帮助“，很多人二话不说直接先刷个5套口语题。多练肯定有帮助，但这个帮助是建立在 “你的练习在解决问题“ 的基础上。如果只是拿到题开口一通说，说完不去回顾不去复盘，就继续做新题，这样的练习是无效的。
想要进步，要先清楚练习的目的。练习是为了让你发现自己的问题，并且通过下一次练习逐渐改掉这个问题；练习也是为了让你熟悉不同的话题熟悉不同的类型，所以下次在遇到没做过的题时，你还可以从容应答。
所以再回去想这个“练习量“，其实就很好理解。没有一定的量，你怎么去总结自己常出现的问题呢？如果没有一定量，你怎么有机会遇见不同话题和不同类型题目呢？没有一定练习量，到了考试可能说话都会紧张，更不用说发挥了。
至于练习多少，可以先从 20 - 30 份题开始，再结合自己情况去调整。但至少你有了个能开始的数字对吧。
这么看来，"多" 的理解确实是非常个人的。
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