众所周知体育成绩好的学生在申请美国高中的道路上是非常有优势的。因此不少家庭在做规划时，也不能忽视孩子平时体育运动的参与。大部分美国学校会将每学年分为三个体育赛季，分别是春季、秋季和冬季，而每个赛季学校所提供训练的运动项目都会有所不同，主要基于气候等客观因素而适时调整。我们为大家总结了近几年美国高中比较主流的九项运动，一起来看看吧！
01、篮球 （Basketball）
篮球是美国乃至全世界最受欢迎的竞技运动之一。不要以为美国的高中篮球运动员是一群孩子，NSAA（全国高中篮球联赛）在许多国家的顶级联赛中并不逊色。许多顶尖的美国高中篮球队都和职业球员一样出色。可以说，美国高中联赛是美国职业篮球联赛的摇篮。他们为NCAA乃至NBA提供了源源不断的新鲜血液，是美国篮球的人才库。
02、游泳 （Swimming）
相信大家都对美国游泳队在奥运会上的表现印象深刻， 他们几乎包揽了所有主要游泳比赛的金牌。这是因为很多美国孩子从小就会学习游泳。到了中学，资优生会加强训练，为发展游泳技能和成为专业运动员的可能性做好准备。比如著名的Peddie School佩迪学校游泳队就曾培养出奥运游泳冠军。美国的大多数高中都有自己的游泳校队。学校常年开设游泳和潜水课程，并积极保障相关基础设施，保障学生日常训练。同时，学生有很多机会参加校内外的活动和比赛，这些都可以丰富他们的游泳经历。
03、田径（Track and field）
田径是美国高中最受欢迎的高中运动， 据说拥有超过60万名高中男子和48.8万高中女子田径学生运动员。不得不说，申请美国大学田径校队竞争是相当激烈的。现代田径运动的分类主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。田径项目突出的美高有Baylor School, Blair Academy, Choate Rosemary Hall等。
04、网球（Tennis）
网球也是美国高中提供的一项非常常见的体育项目。男生网球与女生网球一般分在两个不同的赛季展开。近几年有关于网球的宣传热度一直都很高涨，吸引了很多喜爱速度、力量、汗水和技巧的孩子来尝试这项全球性的运动。跳水冠军田亮的女儿，不满15岁的田雨橙“森碟”近期也亮相新加坡青少年冠军赛J30赛事，以外卡选手身份首次参加网球国际赛场。
05、美式橄榄球（Football）
美式橄榄球运动在国内可以算得上冷门了，孩子几乎0接触，殊不知橄榄球已经成为美国第一运动，包括美国总统小布什、约翰肯尼迪在内的大文物都是橄榄球爱好者，小布什更是在高中就参加了橄榄球运动。
橄榄球也被美国官网媒体平台称为篮球运动以外最能给大学带来盈利的体育项目，具有很高的商业价值。纵观一些顶级的赛事很多都有大牌赞助，一个好球员身价很高。因此美国的大学、高中也非常重视橄榄球。
06、棒球（Baseball）
棒球作为一项老牌国民运动，已经和美国文化深深融合在一起了。可以与成千上万人一同观赛欢呼，这给那个年代的美国观众留下了不可磨灭的深刻印象。因此即使到今天，依然有人坚持棒球是美国第一运动。不像篮球或橄榄球对身材有要求，即使没有壮硕身材，你一样可以玩棒球，因此棒球在美国有非常多的参与者。
07、冰球（Ice Hockey）
作为美国竞技体育四大球之一，尽管冰球在国内的开展时间并不长，但这项充满了刺激、速度、技巧的运动依然不妨碍大家的喜欢。有家长坦言，冰球不仅能够塑造孩子强韧的性格，锻炼孩子的胆量，同时也还能在运动的过程中让孩子可以更坦然地接受成败，更因为它是一项集体项目，也能够很好地培养孩子的团队配合和沟通能力。
冰球在这两年的口碑和受欢迎程度飞速上升，这项平时不为大家所了解的运动开始慢慢获得了不少家庭的青睐，很多留学生也将此作为自己的运动特长来进行长期训练发展。
08、壁球（Squash）
壁球（Squash）是在用墙壁围起的场地内，按照一定的规则，用拍子互相击打对手击在墙壁上的反弹球的一项竞技体育运动。因为球在猛烈触及墙壁时发出类似英文Squash的声音而得名。壁球运动已进入到了除奥运会之外的所有大型综合运动会，不少顶级私立寄宿高中都对壁球尤为狂热，近几年来，壁球这种小球运动成为亚洲学生的体育首选，也成为了受美高欢迎的热门项目。
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