美本方向4个梯队的课外活动分别有哪些？

走美本方向的同学和家长都知道，extracurricular activities课外活动是招生过程中非常重要、同时也是学术尖子生们彼此能拉开差距的最重要的一个因素。

然而，对于如何规划课外活动、参加何种课外活动、如何合理分配活动的广度和深度等等，一直以来都是各位同学和家长困惑的问题。

课外活动和其他一切申请因素一样，都是有质量差别——也就是我们口中常说的“含金量”。

课外活动一般来说可以分成4个梯队，梯队越高、含金量越高、对于申请的加成作用也就越高。

第一梯队课外活动

第一梯队的活动是非常罕见的，它们能表现出卓越的成就或领导力。第一梯队的活动由于数量非常小、可商品化程度低，含金量非常高。

一级活动可以包括运动成就，比如成为一名高水平的篮球运动员或获得国家级甚至国际级排名的运动员都可以归类到第一梯队里。同样，获得国家级及以上认可的音乐才能、学术奖项（如美国数学奥林匹克竞赛(USAMO)的第一名），获得国际生物学竞赛(IBO)的资格，或赢得英特尔奖等等都属于第一梯队活动。

参加一个录取率非常低的优质暑期项目也可以被视为第一梯队课外活动。蔡蔡博士已经撰文介绍过一些含金量非常高的优质暑期项目，大家可以戳这里或阅读原文回顾。

志愿服务也有可能成为第一梯队的活动，不过前提是这个志愿活动是超越了学校范围的、达到了地区性、全国性、甚至国际性的，并且这个志愿服务在你的带领下达到了某些成就（例如在自然灾害发生后第一时间进行支援等等）。

同学和家长可能会问，全职在校生如何能做到这个级别的志愿活动？——确实非常难、也非常罕见，却也因此是最令人过目不忘的。试想一下，能够做到这一梯队的活动，并且保持校内成绩优越的申请人和另一位成绩优异却从未有过让人难忘的课外活动的申请人相比，你会选择录取谁？

第二梯队课外活动

第二梯队课外活动是那些表现出高水平成就和领导能力的活动，是学生档案中令人印象深刻的成就，但是稀缺性和第一梯队相比略有差异。

第二梯队活动可以是在一个校内或者校外的俱乐部（如模拟联合国、辩论队或科学奥林匹克）担任高层领导职务，如主席。但是，做到这个位子上是不够的。同学们一定要力求做到前人在同一个领导力位置上没有做到的事情，才能让这个职务成为第二梯队的活动。

学术、艺术、运动等地区性的冠军等成就也归类到第二梯队里面。

第三梯队课外活动

第三梯队课外活动展示了学生在课堂之外的有投入相当时间参与各类活动，但并没有获得太多的成就。例如在模拟联合国、辩论队、科学奥林匹克等学校或者校外俱乐部担任次要领导职务。

参加了varsity，但是并没有获得出色成绩的校内运动（此项中国学生非常常见），也是一个第三梯队的课外活动。

第四梯队课外活动

第四级课外活动是大学招生官员看到的最常见的活动，一般来说，各类学校组织纯粹的“参与者”（participant或者member）都是第四梯队的活动。同样，参加体育运动、学习各类艺术，但是没有获得竞赛名次或者参加高曝光度的表演或者展览，纯粹是作为兴趣存在的活动，无论持续时间多长，都只能是第四梯队的活动。

一般性质的志愿服务，例如持续参加学校组织的教小朋友英文等活动，都是典型的第四梯队活动。这一类活动的特质是，整个活动的基础设施已经搭建完成，每一届学生都可以很轻松地开始进行义务活动，不需要额外花费沟通、拉赞助、协商等成本。