美高申请学生如何有效管理时间？

“学校里的作业好多都没做完，好久没有和朋友出去玩了。”

“上完课还要去练习面试、准备SSAT，时间根本不够用！”

“有的任务我以为只用了半小时，一看表，原来已经过了一小时了。”

我们经常能听到机构的孩子们和我们这样说，也见过很多孩子们在申请期间的崩溃、大哭、默默打起精神和重振旗鼓。对于一个十几岁的孩子来说，美高申请是一个非常大的大工程，时间紧又任务重，孩子在这期间需要花费大量的时间和精力，难免会因此感到焦虑和不安。在美高申请期间，如何同时抓好学校、SSAT、托福、面试、文书甚至特长、社会活动是个大考验。

就如Anson老师所说的：“美高申请最稀缺的其实是孩子的时间。” 如何利用有限的时间进行差异化竞争，打造每个孩子的个人亮点是至关重要的。因此，学会如何有效地管理时间是每一个美高申请的孩子的必备技能，只有这样才能确保他们的申请过程顺利进行。所以今天我们就来聊聊美高申请学生如何有效地管理时间。

01制定申请计划

在申请留学之前，学生首先应该做的事情是明确自己的目标和期望。比如想申请学校的地区、大致的排位、混校还是男、女校等等。在选择目标学校时，学校的文化氛围、教学质量、校园生活、升学情况等等都是考量的因素。当明确目标后，我们才能更有针对性地制定计划。

02计划备考时间

申请留学时要做的事情很多也很复杂，如准备申请材料、参加标化测试、赴美访校，还有日常的面试准备和文书修改等等。因此，制定一个详细的时间规划是非常有必要的。制定计划可以帮助大家掌握申请的进度和时间，避免拖延和疏忽，并确保在申请截止日期前完成所有必要的步骤。2024Fall的孩子们可以参考一下往期文章的时间规划——2024Fall美高申请攻略来了，请注意查收！

03寻找帮助和支持

在准备留学申请期间，大家可能或多或少都会遇到学术上或是生活上的问题，这个时候一定不要憋在心里，可以大胆地向他人寻求支持，美高申请的结果固然重要，但过程中的成长和发展也是非常宝贵的财富。在感到焦虑时，顾问、老师、朋友、家人都可以成为你的倾诉对象，提供给你鼓励和动力，让你更好地管理时间和实现目标。

除此以外，大家还可以借用一些小程序和APP去把自己每天的to do list列举出来，明确自己每天要做的事情，一件件打勾，清晰明了的同时也能增加一丝小小的成就感。

总之，无论是在日常的学习还是美高申请都需要进行时间管理和规划。接下来，机构为大家整理了一些有效的学习方法和时间管理技巧 ——

01、费曼学习法（Feynman Technique）

由诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼提出的学习方法，旨在把枯燥、抽象的知识形象化地表达出来。费曼学习法可以简化为四个单词：Concept （学习概念）、Teach （教给别人）、Review （回顾内容）、Simplify （简化）。

以费曼学习法为例，如果将其应用到美高申请的面试环节中，大致可以分为以下几个步骤：

1、明确面试主题，准备相关材料。用流程图、思维导图等形式将每个点有逻辑性地串联起来。

2、进行模拟面试。将自己准备的面试讲解给别人听，可以找朋友、家人、机构老师作为听众。

3、在模拟面试过程中，回顾对方反应不太好或是自己表达不通顺的地方，重新修改和练习。

4、反复练习，加深对面试内容的理解和记忆，提炼出最亮点的内容，给面试官留下最好的印象。

02、SQ3R阅读法（SQ3R Technique）

当我们需要阅读书籍或者研究资料的时候，就可以使用SQ3R阅读法能够让我们快速提取有用信息，从而判断这些资料是否对我们有用。SQ3R包括五个步骤：（1）浏览（Survey）：快速预览书籍的概要和整个章节目录，了解大意；（2）提问（Question）：在阅读标题、副标题时提出疑问；（3）阅读（Read）：有目的地阅读，回答问题；（4）回顾（Recite）：通过复述和记忆，加深理解和记忆；（5）复习（Review）：定期回顾和复习所学内容。

03、康奈尔笔记法（Cornell Method）

康奈尔笔记方法将一页纸分为了三部分。右侧为主要笔记，按照平时的习惯正常记录就行。左侧为线索栏，用来规划关键词和提出问题。底部为总结和反思，起到促进思考的作用。

04、番茄工作法（Pomodoro Technique）

番茄工作法是一种使用定时器管理时间的方法，通常将学习时间分解为一个个25分钟的学习块，每个学习块结束后休息5分钟，每4个学习块结束后休息15~30分钟。这样的方法很适合大家想集中精力只做一件事情的时候，不但有助于保持专注，同时还能防止过度疲劳。

05、艾森豪威尔矩阵（Eisenhower Matrix）

该矩阵是由前美国总统艾森豪威尔提出的，用于帮助人们识别和优先处理任务的重要性和紧急程度。矩阵分为四个象限：重要且紧急，重要但不紧急，紧急但不重要和既不重要也不紧急。

其实上面很多学习方法我们在日常的学习中或多或少已经使用过，只是可能不知道完整的方法，如果大家已经养成了高效的学习习惯是很好的一件事。希望各位同学不要忘记时间的宝贵，珍惜每一分每一秒，合理规划和利用时间。无论你们的目标是什么，让时间成为你的盟友，而不是你的敌人，相信大家都能够有丰硕的收获。