留学生如何做好时间规划

如果说知名的“大学生特种兵”都有谁，主页菌一定要提名谷爱凌。看看她的行程你会发现，这孩子早上还在滑雪，晚上就出现在了红毯现场，第二天又赶回学校上课。

这连轴转的行程让多少留学生感叹：你的时间我的时间好像不一样，为什么别人总有那么多的时间，能做那么多的事儿？

如果你总感觉时间不够用的话，不妨尝试改变一下时间管理方法，也许会有不一样的收获哦～

技巧 1、学会说不

大学生活是令人兴奋的，结识新的朋友、探索校园、去各地旅行，各种活动应接不暇。但是在某种程度上，太多的社交活动会让你分心，让你很难集中精力在学习上。

所以面对这么多的“诱惑”，「学会说不」是我们首先应该学会的课题。

当既想参加模拟联合国，又想去实习时，你应该做何选择；当马上要DDL，但朋友盛情邀请你去参加Party时，你能不能坐得住图书馆的冷板凳…

这种“说不”并不是建议大家在大学里只学习不参加各种活动，而是要分得清自己的主线任务和副本，有选择性地安排自己的时间。

Step 2、找到属于自己的节奏

从高中进入大学，很多留学生都会感到无所适从，你可能需要经过一些调整才能够让自己习惯大学生活。

比起高中一整天都有课，大学常常每天只上3-5个小时的课。没有了学校、老师的统一安排，这大把的“自由时间”应该如何安排？

其实大学的事情看上去很多，但除去一些Final Week这样的周期性事件，大部分的事情都可能是重复的，比如每周什么时候去上课、什么时候去健身、多久去一次超市、做一次大扫除等等。

我们可以找到自己的节奏，弄清楚一天中什么时间最适合学习、运动和放松，并逐渐将形成自己的Routine，这将帮你提高效率，并在各个事项中游刃有余。

Step 3、研究透彻Syllabus

与高中不同，大学考试常常以论文、Pre等形式进行。与大量的课后独立学习时间相比，课堂只占到很小一部分。

而且你的教授不会像高中时的老师那样，时时提醒你需要完成的作业以及截止日期。我们需要自己了解所有的重要时间点。

好在还有Syllabus这个常常被我们忽略，却几乎可以称得上是通关攻略的“神器”。

在学期初拿到Syllabus时，首先可以把上面提到的每个DDL、考试、实习的时间标记在日程表上，“打开上帝视角”更长远地了解这学期的不同时间应该完成的侧重点。

Step 4、制定合适的时间表

每个人的习惯、节奏不同，适用的时间安排也不同，但在做计划时请记得，一定要有可行性并且灵活。

这也想做那也想做，不如在一个时间段内只集中精力做一件事儿；时间表安排得太满，导致自己在没有完成每个待办事项时感到焦虑，不如放慢节奏逐个击破。

当然，也不要忘了给自己安排上放松的时间。磨刀不误砍柴工，花几分钟时间到户外走走、呼吸一下新鲜空气能让你在接下来的学习中效率更高。

Step 5、利用好时间管理工具

有些同学更习惯用纸和笔来写下计划，但有些同学更喜欢借助软件的帮助。哈佛大学曾给出过一些好用的辅助神器，一起来看看有没有你正在用的吧：

计划类

这类软件可以帮助你在追踪考试、DDL、重要的会议等事项的进度。尤其是周视图、月视图等模式，可以让你更宏观地把握时间。

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