美高生活带给我的变化有哪些？

我们邀请到美高过来人Jenny来为大家分享美高的学习与生活，美高带给她的变化、身边同龄人是什么样的、刚到美高有哪些难以适应的地方以及寄宿&住家的不同体验……一幅活灵活现的美高生活画卷正在展开，我们一起来打开吧！

美高生活带给我的变化有哪些？

首先，美高让我变得更独立，因为不管是住在住家还是住在宿舍，对独立生活能力的要求都更高。例如要学会自己用洗衣机洗衣服、自己叠衣服，要学会用完碗筷之后自己去洗碗。与此同时，由于没有家长在旁边看着，所以要学会自己管理自己的生活和学业。怎样和老师或者寄宿家庭家长沟通、什么时间写作业，以及管理自己对学业要求的高度等等。

其次，美高让我学会了独处。在美国这边大部分地方都比较“村”，不像在国内坐十分钟地铁就可以去吃一顿火锅。由于比较偏，所以一个人的时间就会比较多，在这样的情况下找到自己的兴趣爱好是一件非常重要的事情。比如像我就会去参加救助流浪狗、流浪猫的志愿者活动，我同学会学习健身或者学习做饭等等。在美国如果可以一直坚持自己的兴趣爱好，并且在兴趣爱好上做出一些成就的话，对于大学的申请也是非常有帮助的。

再次，我觉得美高让我的性格变得更加主动。首先表现在学习能力上。在美国大部分的私立学校，平均每个班只有11个人左右，因此老师会鼓励学生进行课堂讨论，鼓励学生上课积极提问。例如我在英语课上，我们每读完一本书的一个章节就会有课堂讨论，老师也会提问，同学需要举手回答问题去表达自己的看法。

我个人觉得这是一个非常可以锻炼阅读和思考能力的机会，甚至我在后面准备SAT阅读的时候，正是由于平常读过很多原版书，并且有相应地思考，所以我感觉更得心应手。至于其他科目，像是数学、化学，因为课堂人数非常少，所以课上如果有听不懂的地方就可以随时举手问老师问题。

除了课上的互动，课后和老师接触的机会也非常多，我个人就常常在空课的时候去找我的数学老师问问题。在美高这种良好的学习氛围中，以及和老师的互动环境下，我变得更加主动学习，更学会了自己思考问题，也更乐于去了解我不知道的事情。

在兴趣爱好方面，学校会提供多种多样的课外活动，例如机器人俱乐部、飞行俱乐部等等，所以大部分学生都可以发现自己喜欢的东西，也会更积极地去尝试一些新的东西。如果学校没有自己感兴趣的俱乐部，成立一个自己的俱乐部也非常地容易。

我高中期间就和我的朋友成立了一个科学俱乐部，在我们学校只需要和学生会的老师申请并填写一个表格，再找十五个左右有相同兴趣爱好的学生，社团就可以成立。在组建社团的过程中，我变得更主动地和别人沟通，也会为了自己的兴趣或者事业更努力。

在体育方面，学校给了我们很多的选择，例如我们学校有足球、游泳、垒球、曲棍球等，即使完全对一项运动不了解也可以先参加一两次训练感受一下，然后再决定要不要继续下去。我就是两年前参加了学校游泳队之后学会了游泳。在美高，学校会鼓励学生去参与体育运动。通过这种鼓励，我也明白了所有事情只有现场尝试之后才能知道喜不喜欢，我也不会再轻易地否定自己。

除了性格上变得更加主动之外，我在思想上也变得更成熟了。美国非常强调多样性，包括不同性取向、不同人种之间的平等，在这些方面我个人有了更多地包容性，也更了解人和人之间的不同。所以我觉得我变得更容易接受一些新的事物。

同时我也提高了对于社会问题的认识和了解，例如在英语课上我写过一篇关于流浪人口的研究论文，通过这个论文，我知道了流浪人口的辛苦以及他们所受到的歧视，这也让我有了更多的社会责任心。

通过美高四年的学习，我也更加了解了自己是一个什么样的人。我知道了自己的能力包括我的长处和短处，我也更清楚了我想要成为一个什么样的人。在思考问题的时候，我会考虑得更全面，例如在我面对大学选择时我自己能够清楚地了解我在什么样的环境下更容易成功。

甚至包括我家里的经济状况、当地的环境天气等因素，我更清楚地知道了什么因素会容易影响我，我也会在考虑了所有条件因素后做出一个最好的选择。

最后，我觉得在美高最重要的一点就是学会了做自己。就像前面提到过的，美国是一个非常多元化和充满了包容性的国家，因此我也更加清楚地知道每个人都是不同的，每个人也都能发现自己的小圈子、自己的兴趣爱好。

所以我可以做我真正想做的事情而不用去迎合别人、去迎合所谓的主流群体，也不会随便被别人评价。在这个成长过程中，我变得更加有独立思考能力，也更加学会找到自己真正的兴趣从而为之努力。

身边的同龄人是什么样的？

首先我的美国同学，在学习方面都非常努力，知识面也非常广，经常会自己阅读新闻或者课外关于某一个问题、想法的文章，也会对很多事情包括政治、文化方面都有自己的看法。在兴趣爱好方面，他们也会参加很多体育活动或者俱乐部。校外生活方面，他们和我们印象里的高中生差不多，经常出去看看电影，或者晚上在家里看看视频网站。

他们也非常喜欢户外活动，户外活动是美国人普遍都很喜欢的一项运动。他们会喜欢去爬山或者去海边晒太阳。在课外成就方面，很多同学暑假会去参加科学实习，也会参加国际Science Fair ,也就是一个类似于科学成果展览会，也有在国际Science Fair 上拿到名次的。然后也会有很多同学参加机器人俱乐部或者是模拟联合国俱乐部这类比赛。

对于国际生来说，在学习方面肯定会花更多的时间。一方面是语言上的困难，另一方面是进入更好大学的压力。如果在美高想要挑战自己，选择的课程也会更难。大家可能普遍认为美国学习很简单。其实在美高，如果学很多AP课的话，学习压力会非常大。例如我平时每周都会有小作文测验，每两个月会有大论文或者有项目要做。尤其是在我11年级和12年级上半年的时候，需要准备SAT、需要准备文书，每天基本上是凌晨2点睡，早上6、7点起来。

至于课外活动方面，大家都有平等的机会，美国人可以尝试的事情，我们也都可以尝试。在我们学校，下一届当选的学生会会长和副会长都是中国人。所以只要自己的能力足够，不管在哪里都可以发光在哪里都可以成功。

刚到美高有哪些难以适应的地方？

首先第一点一定是食物，大部分学校提供的都是非常美式化的食物，薯条、意大利面、汉堡等等。就算住在寄宿家庭，我天天吃的也基本上是一些美式鸡块、墨西哥菜、意大利面等。虽然说一开始吃可能会比较新鲜，但是真的吃了一个月之后就会吃腻。所以建议中国学生最好能够在来美国之前学做一两道简单的菜。

我在这里分享一个美国购物网站叫做亚米网，上面有许多中国的零食，包括乐事薯片、速食米饭、泡面或者自热小火锅等，非常能够缓解在外面的思乡之情，也可以解馋。

其次第二点，我个人当时比较难以适应的地方是文化冲击。在我刚来美国的时候，和美国同学之间的相处并没有那么融洽，跟美国人之间其实有非常大的文化隔阂。例如他们说的电视剧、电影，他们小时候的动画片我都没有看过，因此我也不太了解他们在说什么。这个在刚到美国的时候是一个非常大的挑战，但是待久了之后就会发现，普通美国人的生活跟我们其实没有特别大的差别。

所以，我们可以多跟他们相处一下，单独一个人的时候去网上搜索一下他们说的东西到底是什么，有可能你就会发现他们说的东西你越来越懂，也就更容易参与到他们之间的沟通交流中。

同时在课上也会有和别的同学一起做项目的机会，有时候课后也会一起吐槽吐槽老师的作业。因为大家其实都是学生，都会觉得有学习压力。所以在我看来，不要有太大的敬畏心，把同学当成普通人去相处就可以。更加重要的就是要相信，每个人都是会有自己的小圈子的，不管怎样你都会遇到一个跟你志同道合的人。

在这个问题上，很多刚来美国的同学会想着只跟美国人交朋友，拒绝与中国人交流。其实我个人感觉不管是中国人还是美国人，只要在和别人沟通都是一件非常好的事情，都是一个可以从别人身上学习到优点的机会。所以我觉得完全没有必要否定自己的身份也不要觉得和中国人玩就是不好的事情。

寄宿和住家不同的体验

首先我想先分享一下我在住家这方面的经历。我在我现在的住家里面已经住了三年。好处是我对于美国文化有了更好的了解，例如他们的家庭生活方式、生活习惯，以及逢年过节他们会做一些非常传统的美国家庭菜式。

在我住家生活的三年里，我能够给出最好的一个建议就是要懂礼貌，要学会多说谢谢，要尊重他们的生活方式，不能像在自己家里面当一个小公主或者小王子一样。而且大部分的住家还会布置日常家务活去做。

比如说我的住家会经常要求我把洗碗机里面干净的碗拿出来，也会要求我在做完菜之后把用过的碗清理一下，然后我也要学会自己整理房间、自己打扫自己的厕所等等。总体来说，三年时间真的会让我有一种家的感觉，会让我觉得在学校外面也会有一些人来支持我。这对于一个人的发展，尤其是在14岁到18岁这个阶段来说是个非常好的支持，也是一个非常好的情感来源和情感寄托。

当然了，也不是所有的住家都像我和我的住家这么合拍。我同学的住家就有提出过一些不好的要求，例如不让他在家里做饭、厕所坏掉了也没有及时修理。这个时候要学会站出来，跟老师或者家长说自己受到了不太公平的待遇，从而保障自己的权利。这也是人生当中非常重要的一课——学会保护自己。

聊完住家，我们来聊一下寄宿学校生活。寄宿学校会有宿管来对学生进行管理。在我之前的学校，每周日到周四晚上的八点到十点是晚自习时间，每天晚上十一点左右都要关灯查房。

而且学生基本上住得都是双人间，我当时的室友就是一个韩国人，我同学的室友有中国人也有美国人。所以寄宿生活是一个非常好的可以锻炼集体生活能力也可以了解其他国家文化的机会。但是因为两个人住，难免会有点摩擦，这个时候就要学会如何去跟别人沟通，解决这些问题。

这里有一个大家常常担心的问题，宿舍只有国际生住宿的话，就有可能形成我们口中所说的“圈子”，中国人只和中国人玩、韩国人只和韩国人玩。但是如果说本地生住宿比例比较高，那么这是一个非常好的去跟美国当地人沟通和互动的机会，也可以在这个过程中学习他们的文化，了解他们的家庭传统，锻炼自己的口语。

当然也不是说寄宿就是一帆风顺的。例如万一遇到了一个非常不好的室友，可能沟通之后也没有什么改善，那么寄宿生活的一年可能会变得非常困难，可能也会对以后大学的寄宿生活留下一点阴影。

Q&A

Q1 国外高中和国内高中课程难易程度有什么区别？

国外高中课程难易程度取决于选课是怎样的。我在9年级、10年级的时候，课程都是非常简单的，大概每天晚上回去写一两个小时作业就结束了，课外有很多自己的时间。但是等我年级变高的时候，课程就变得更难了，我11年级选了三门AP课，一门荣誉课，12年级选了三门AP课。所以，当时我的学习压力非常大，晚上也会学习到很晚。

我曾经跟我的国内高中同学讨论过，就升学压力来说，在中国会更大一点；就课程难度来说，美国这边会更大，像数学我们会提前接触到微积分，英语是全英文的一个教学环境，所以也会增加课程的难度。

在我看来，最主要的区别在于国内的升学压力是完全侵占个人生活的，但是在国外我们更多会有课外活动上的压力，需要做出一些比较好的活动，从而去申请更好的大学。

包括在生活上可能会跟住家或者跟同学之间产生矛盾，体育方面每天都需要花大概两个小时的时间去训练。所以我觉得国内国外高中两者都有难度，但是在美国可能总体来说会对个人的身心发展好一点，包括在身体健康、心理成熟度等。

Q2 在美国读书你觉得最有压力的事情是什么？

总体来说还是学习压力最大。我11年级的时候有三门AP课一门荣誉课，还有一门西班牙语课。而且11年级的时候还有SAT、托福要考。虽然在这边待久了，托福拿高分比较容易，但是因为选的课比较难，加上语言上的障碍，所以总体来说每天晚上写作业的时间也需要四到五个小时。

除此之外，我当时每天需要进行两个小时的游泳训练，赶上写论文的时候，我的压力是非常大的。
写论文的时候，需要去看很多课外资料，需要你用非常可信的资料去支持你的观点、证明你的观点。因此，这是我非常有压力的地方，代表着你首先要看很多很多的材料，其次要把自己的想法用第二外语去表述出来，并且还要表达得比较准确，语法上、结构上老师都会看。

上面提到的都是学习方面，其实除了学习方面，生活方面也会有压力。可能会跟住家或者跟同学之间闹矛盾，在读书读得非常累的时候想出去放松一下但是没有地方可以休息，没有地方可以去排解这种压抑的感觉。

Q3 你一年会回国几次？

我寒假大概有两到三星期的时间，暑假有大概两个半月的放假时间，所以我会寒假回去一次、暑假回去一次。其实我们学校也有春假和秋假，大概一次是十天，我也有同学是每次春假和秋假回家。

Q4 你在国内读的初中是国际学校还是公立学校？在准备申请美高时做了哪些准备？

我当时是在上海的一所走读私立初中读书，初二的下半年才开始决定想要出国读书，所以我当时是每天三点多放学，然后坐地铁去补习机构补习托福、SAT。当时托福对我来说是一个比较大的障碍。我当时的分数没有那么理想，所以可能对我的申请也有点影响。总体来说当时申请可能没有现在难度这么大。总之，托福是出国的第一大关。

我当时在九年级转到十年级的时候，需要写一些文书，做一个面试。在面试的过程中，他们会问我一些问题，也会根据我所回答的问题来具体来问我一些想法。记得当时在面试的过程中，面试官有要求我在skype上面打一段文字，可能这是在考察你的写作能力。

Q5读完美高你觉得与身边同龄人最大的区别是什么？或者说你觉得自己最大的收获是什么？

首先我觉得与国内同学比的话，我在想法上面可能会更加成熟。像我之前提到的，思考问题更全面，对自己的人生目标会有一个更清楚的认识，也会知道我真的是要去做我自己喜欢的事情，而不像在国内随便分配一个专业。

而且我觉得在美高非常好的一点就是会告诉你，所有事情都不是绝对的。可能在国内你没有考上一所985或211人生就会不太顺利，但是在美国，因为学校很多，大学期间也可以转学，所以不会因为没有申请到一所好大学就完全否定了之前的所有努力。包括在申请大学的时候，看的不全是成绩，对一些在其他方面有长处的同学会是一个非常好的机会。

还有一点就是，由于在外面时间比较久，所以对于亲情会有更多的依恋。像我是十二岁之后就不跟父母常住在一起了，所以就觉得自己陪伴父母的时间非常少，因此我可能回国的时候就会更加地想要去跟他们亲近，会想要去多陪陪他们。

Q6你在刚去美国的时候怎么克服语言上的问题？

我刚到美国的时候，首先第一年英语是ESL，就是一种专门给国际生准备的英语课，等我升入现在的高中后，由于我现在的学校中国人比较少，所以就比较强迫自己去跟美国人一起玩，这个过程中，也更加锻炼了我的听力、口语。

总体来说，只要你到了这个环境，就会非常自然地发现，都能听懂都能说出来。如果真的非常担心语言问题的话，可以在出国之前好好准备一下托福，虽然说分数不能决定一切，但是毕竟也是一个指标来评估自己的个人能力。托福在八十分左右至少是能够保证你跟别人顺畅交流，出国前也可以提前在家里学一两门网课熟悉一下。