哪些活动可以填进活动列表中？活动列表必须填满吗？

哪些是招生官看重的活动？

活动列表应该填什么？怎么填？

市面上公益活动是不是太水没意义了？

怎样找到一个好活动？

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为了给申请季的学生家长答疑解惑，给低年级的同学指点规划方向，近期我们将每周发布大咖访谈专栏。今天我们要来聊聊的在申请中的重要度不低于文书的“活动列表”，虽然在CA申请系统中只有短短150字的填写空间，若善以利用能够包装成TOP30“高攀不起”的样子。

哪些活动可以填进活动列表中？

Activities活动列表是CA系统中7个核心填写板块之一，其余6个人信息、家庭情况、教育程度、考试成绩、文书写作和课程和成绩。其中活动列表这栏我们最多可以填写10个活动，内容可以是竞赛、公益志愿者活动、社团、兴趣活动、个人爱好等等。每一个活动可以填写150字符的介绍。

耶鲁大学招生官就曾在播客访谈中表示，活动列表应该包括哪些内容其实没有明确的规定，但这正是一个开放的平台来给申请者来讲述自己的故事，分享对自己而言重要的东西/经历。

活动列表必须填满吗？

答案当然是不一定！有些同学会觉得既然有10个空，那就一定要填满，不然怎么能有竞争力呢？这种时候，他们通常会把所有的活动不经挑选地往上填，或者是把一个同类活动拆成好几个，直至填满所有的空格。而实际上，通过活动列表拉开与其他竞争者差距的绝对不是数量，而是质量！因此更为关键的是，

 ▶ 用150字突出鲜明的个人形象 

招生官在150字的信息中，想要捕获的是你在这个活动中的投入、成就以及领导力、社会责任感的体现，是想要透过这个活动经历来了解你这个人，所以挑选那些最有代表性的活动去填写就可以了，并且着重于展示你在互动中的定位、产出的成果，以及在活动中的成长。

 ▶ 顺序排列有讲究 

另外在填写活动列表的时候，先后顺序还是有点考究的。一般情况下，文书中写到的活动可以列在第一项；其余的活动按照类别归类，按照活动时间由长及短的排列。需要注意的是，在写进活动列表的活动中，至少要有两项是非学术类的活动，比如社区志愿者等。

如何规划自己的活动？

想要呈现一份亮眼的活动列表，首先得有丰富的“好素材”，毕竟巧妇难为无米之炊，但盲目从众随大流的活动更不可取。

 ▶ 复制粘贴别人的活动 ≠ 同样的成功 

在holistic review中，每个人都有自己的与众不同的差异性，每个学生的经历都有一份独属于自己的特殊意义。

这也就是为什么，每年我们在给大家分享成功案例时，说的都是引以为参考，而并不是复制粘贴，你要学会如何通过活动呈现出你自己的闪光点。

 ▶ 自己的兴趣 ≠ 别人的兴趣 

好的活动选题是需要通过不断地自我探索，去了解自己，发掘你的热爱所在，通常不是家长或老师可以强加的，更不是跟风跟出来的。

这里我们给大家推荐一个选题公式：

最终选题=解决办法Solution+问题本身Problem+问题情境Scenario

解决办法Solution

问题存在的条件和情境有哪些?比如问题是否只对某个特定年龄段产生影响?问题对个人、群体、社会等角色是否都有影响?

问题本身Problem

在选题时可以提前思考是否有行得通的解决方法，此方法是否超出你能力范围太多?有多大的概率可以完成并落实解决方案?

问题情境Scenario

问题存在的条件和情境有哪些?比如问题是否只对某个特定年龄段产生影响?问题对个人、群体、社会等角色是否都有影响?

 ▶ 持之以恒的活动才能“立柱人设” 

比起时间多、类型多的活动，持之以恒的活动才更值得别称之为一个好活动，能够让招生官在看到你的信息第一眼就了解你是怎样的人。例如，23FALL拿到英国牛津大学和美国约翰霍普金斯大学双丰收的L同学，就靠自己的活动“立住人设”：

• “Learning to Learn” 乡村教育项目搭建，号召800+老师，5000+学生参与其中；
• 坚持4年太阳花外来务工子女学校支教；
• 长兴岛助农项目发起人、夏季旅游嘉年华策划者，并发展为固定活动；
• 围绕中美少数民族教育优惠政策影响、西方文化与个人主义的关系等话题的多段科研经历

这些活动基本都是围绕同一个领域开展，并且不少都是长期参与的活动，可以看出她是发自内心的热爱，并且能够用自己能力去影响他人。

总之，没有可以完全被定义的“好”活动，只有是否“适合”你的活动。这也离不开早早的探索，长期的规划。