如何头脑风暴主文书初稿？

一说到头脑风暴许多同学要么觉得它毫无用处，要么完全讨厌它。

试一试：当你听到“头脑风暴”时，你会想到什么？可能是尴尬地坐着，等待别人先分享他们的想法？盯着一张空白的纸，感到越来越困惑和恐惧？列了一系列想法，却觉得每一个想法都像垃圾一样无用？

现在，是时候写你的大学主文书了，坊间传言说你应该先头脑风暴—但这到底是什么意思，你一定要这么做吗？如果你想知道主文书头脑风暴是如何工作的，或者如何头脑风暴大学主文书的想法，老师将在今天的文章中讨论，继续往下阅读。

为什么我要头脑风暴主文书ideas？

头脑风暴的目标不是简单地记录你已有的想法，而是解开你甚至不知道自己拥有的想法。

例如，你的头脑风暴很可能会揭示被遗忘的记忆或事件，它几乎总能产生令人惊讶的联系。至少，它会帮助你理解为什么你想写一个特定的主题，这是你在写文书过程中需要记住的重要信息。

头脑风暴大学主文书的想法也是一种克服对空白页的恐惧的方法，这是一种合理的写作障碍。通常，你要么觉得自己没有想法，要么觉得想法太多，以至于只写一个就会引起焦虑。不过别担心，一个好的头脑风暴过程至少会产生一些可行的想法，或者帮助你减少你的清单。

最后，头脑风暴和写作都是创造性的过程，这意味着我们可以更好地理解我们大脑中发生的事情，并通过深入研究这一主题的文献来开发新的方法来激发创造力。首先，根据许多研究人员的说法，创造力的特点通常是发散思维和趋同思维之间的相互作用，或者以一种自发的、未经过滤的方式产生尽可能多的想法，然后以一种逻辑的、可评估的方式缩小这些想法的过程。幸运的是，在头脑风暴的过程中，这两种思维方式都可以帮助你选择最好的主题。

你总是需要头脑风暴吗？

不！有些同学确实很清楚自己想写什么，就进入了大学主文书的写作过程。这种情况往往发生在：1) 你充满激情; 2) 你经历了重大挑战或生活事件。无论哪种情况，你都无法想象除了你选择好的主题之外还能写什么。

例如，当写主文书时，我马上就知道我想写关于写作的东西。我把大部分空闲时间都花在认真地创作和修改小说上，这是我生活的一部分，感觉和我个人没有什么区别。为了了解我，我觉得招生官必须知道我喜欢写作，我的写作对我意味着什么，以及我希望它如何影响我的未来。虽然我花了很多时间来完善文章的开头和展开方式，但这个话题本身似乎没有商量的余地。

如果你已经确定好了主文书的题目，那就太棒了—把头脑风暴从你的待办事项清单上划掉！

也就是说，知道自己想写什么的同学很少。出于这个原因，老师希望所有的同学至少在头脑风暴的过程中让我们感到幽默，即使只是为了收集未来附加文书的潜在想法。此外，许多同学被困在2到3个潜在的主文书题目之间，而进行头脑风暴练习往往会理清前进的方向。

我该如何进行主文书的头脑风暴？

主文书头脑风暴第一步：设定情绪 (Set the mood)

在你试着头脑风暴主文书的想法之前，通过评估你在哪里和如何做得最好来为自己的成功做好准备。你喜欢呆在安静的地方，听器乐，还是呆在户外？你喜欢把你的想法写在纸上，使用数字思维导图工具，或者对着录音机说出你的想法吗？也许你需要坐在房间的书桌前，耳机里放着器乐音乐，准备好零食，或者坐在外面你最喜欢的咖啡馆里喝杯咖啡。无论你的理想设置是什么，准备好吧！

如果你需要在坐下之前集中注意力，试着去快速散步，做一个冥想，或者听一些让你感到积极或有动力的音乐。在头脑风暴的过程中，如果你开始觉得太不专注，可以随时停下来再做一次。

主文书头脑风暴第二步：迭代 (Iterate)

为了启动创造性的过程，你需要通过发散性思维激活你的默认模式网络 (在个体没有专注于外部世界，大脑处于清醒休息状态时活跃的一组脑区网络)。发散性思维是以一种自发的、不加评判的方式聚集尽可能多的想法的过程。在这个阶段有很大的自由，所以重要的是不要审查自己，即使你的一些想法看起来很牵强或不太可能。为什么？这个牵强或不太可能的想法会激发出更多的想法，其中一些可能会出人意料地完美。最重要的是：写下任何想到的东西 (是的，任何东西)！

那么你该怎么做呢？在老师看来，头脑风暴在半结构化的情况下效果最好。与其坐在空白的文档前等待灵感 (剧透警告: 你会在那里呆一段时间)，不如使用有针对性的头脑风暴问题和列表来帮助你，如果你愿意，可以为每次锻炼设置一个计时器—通常10-15分钟就足够了，但也可以随意超过这个时间。

还不确定从哪里开始？试试下面的问题列表，灵感来自common主文书prompts。即使它们看起来很傻或“不合时宜”，也要在每个主题下面列出尽可能多的想法/经验。我们也在此允许你涂鸦，画画，使用不同的颜色，疯狂地使用便利贴，或者任何你觉得需要做的事情来完成这第一步。

• 当提到你的背景 (种族、文化、社会经济、家庭等) 时，你会想到什么？你的背景对你来说最重要的是什么？
• 当谈到你的身份 (宗教、家庭、语言、性别等) 时，你会想到什么？你的身份对你来说最重要的是什么？
• 如果你有一个可以永远追求的爱好或兴趣，那会是什么？
• 你有什么特殊的才能 (艺术的、运动的等)，在这上面你已经投入了大量的时间和精力？它们是什么？
• 你曾经经历过挑战、挫折或失败吗？具体是什么？
• 你曾经质疑或挑战过一种信仰，一个想法吗？具体是什么？
• 你什么时候感到非常高兴或感激？为什么？
• 你最引以为豪的成就是什么？
• 你是否曾经有过一种领悟，让你以不同的方式看待这个世界？是什么？
• 什么话题让你夜不能寐？你能花几个小时研究、写作、阅读或谈论什么？

虽然你可能很自然地倾向于某些类型的头脑风暴练习，但试着保持开放的心态。有时候，最奇怪的头脑风暴活动会产生最好的想法。此外，目标是完成不止一个练习—通常做2到3个练习，比如素描、绘画和列出来清单。

主文书头脑风暴第三步：评估 (Evaluate)

当我们经历第二步时，我们避免了评估性思维，并试图让我们的大脑尽可能地“未经过滤”。现在，我们要重新开始评估性思考，并开始筛选哪些想法或主题可能是这篇文章的最佳选择。这个过程的一部分刺激，或认知控制网络，也被称为趋同思维。在你这样做之前，提醒你自己common主文书题目的要点：为你的common网申系统的其余部分添加维度。这将帮助你根据文章的目的来评估你的想法。

进行评价性思维的两种方式：

• 回顾一下你的练习，并对你的每个回答进行编码，圈出你最感兴趣或最吸引你的回答，划掉那些你不想写或不感兴趣的回答，在你不确定的答案下面划线
• 通读你的练习，突出你的前五个想法，然后，圈出你最喜欢的三个

主文书头脑风暴第四步：测试你的想法 (Test your ideas)

当你将头脑风暴的范围缩小到几个想法时，在它们之间做出决定的一个好方法是快速测试运行。你可以通过自由写作快速轻松地做到这一点。当你自由写作的时候，你写下你能想到的关于这个话题的一切—轶事、感觉细节、联系、人物等等—至少10分钟，不要停下来或审查自己。你可以用段落的形式写，也可以用项目符号。

在你完成了每个主题的自由写作后，看看哪个主题满足以下三个条件：

• 这个话题让你感到有趣或兴奋，给了你探索的空间
• 这个话题向读者展示了你积极的一面：一种特质，一种价值观，一种思维方式等等
• 题目是最近的，或者你能够找出最近的联系(即文章不是从一年级开始，结束于三年级，与现在没有联系)

你可以这样做几次—没有规则！继续下去，直到你缩小到一个主题，或者发现你可以结合多个主题，因为它们有一个隐藏的联系。

写在最后的话

如果你在几个可能的主题之间卡住了，你可能会想“我想写什么真的很重要吗？”我申请大学的优势是什么？”

你最想写的话题，给你一个积极的印象，而且是最近发生的—对你的大学申请来说是最有力的！最终的文章不仅对你来说是真实的，展示了你 (这就是重点)。

没有哪个主题比另一个更好或更差，也没有哪个主题一定会比另一个更能增强你的common网申形象。能加强你的申请的主题是你很乐意写的，并且在很长一段时间内都致力于这个主题。

最后一步……动手写！！

头脑风暴大学主文书的想法不一定是过度紧张或恐吓。如果你做得对，它实际上可以是 低压力和启发性的！