每年美本申请季，总有人问这样一个问题：
什么样的课外活动在藤校/名校招生官眼中算得上是独一无二的？
美国头部名校每年申请人数水涨船高，申请者担心自己的材料在成千上万份申请中毫无特色，招生官没看几眼就扔垃圾桶了。大家有这样的担心很正常。
▲ 常春藤名校过去10年申请人数涨幅和未来预测走势图
课外活动列表（Activity List，简称AC List）是Common App的必填环节。美本申请课外活动的范围包罗万象。官方定义的活动包括：学术、艺术、体育、社团、职业、个人承诺等等。
AC List上最多只能填写10项活动，每个活动的字数限制如下：
- 职位/领导描述：50个字符
- 组织名称：100个字符
- 活动描述，包括你做了哪些活动，它们得到的哪些认可：150个字符
课外活动是一个向美国大学展示你软实力的绝佳机会。如何在有限的篇幅内最大限度地凸显自己的申请形象，也是一门值得深究的学问。
在顶尖竞赛频频暴雷的今天，活动列表的“真实性”会成为本轮申请季的重中之重。如何赢得招生官的信任，让他们印象深刻？成败在此一举。
▲ 课外活动列表在美国顶尖大学申请中的重要程度
我们之前写过一篇活动干货文：总结了优质活动的共通点：
- 职位的重要性
- 活动的深入性
- 社会影响力和成果导向
- 活动跟你的热爱相关
- 展现故事主线
- T字形发展
我们想通过4个美本申请中常见的课外活动例子来证明上面这些共通点。你会发现，有时普通活动和优质活动仅在一线之隔。
活动一
学生会：你被选为学校某团体负责人
青铜段位
你被选为班级代表，或担任了一年的行政职务，如财务秘书，aka管钱的。
白银段位
你被选为学生会会长。
王者段位
你被选为美高学生会会长，主动在你的学校启动了几个新项目，比如为当地特殊教育学校举办募捐活动，筹集了超过10多万的资金；带领同学们改善了社区牙医诊所的装置，让器械声音变得不那么刺耳，更容易被当地居民接受...
活动二
研究：你暑假在lab里做研究
青铜段位
你参与了一个大项目的一小部分，却不理解项目背后的科学原理、不明白它为什么重要。你这个夏天为数不多的纪念品是一个简短的PPT，用以汇报工作，以及几张实验室摆拍照，充当小红书strong素材。
白银段位
这个科研项目与你的学术兴趣很吻合。你了解项目的基本原则和目标，在lab虚心请教他人。你和导师积极social，他们非常乐意为你在推荐信里美言几句。最终你的名字出现在期刊论文的作者名单上。
王者段位
在一个名声很强的PI*监督下，你独立设计和执行了自己的实验。你在有声望的期刊上发表论文，并成为第一、第二作者。你的导师很乐意为你写推荐信，希望你继续跟实验室保持联系，在往后的学年、暑假中持续研究你的独立项目。
* Principle Investigator的缩写，指实验室项目负责人
活动三
演奏乐器：你谈了多年钢琴
青铜段位
你上了12年的钢琴课，音乐对你来说是陶冶性情的兴趣。
白银段位
你创作录制了自己的音乐，发布到油管和SoundCloud账号上。你赢过市级钢琴比赛，在学校、社区中心为大量人群表演过。
王者段位
你在国家级演奏厅里开过钢琴独奏会。你在网易云、油管和SoundCloud上是拥有几万粉丝的音乐人，成功发行过几张EP。为了让更多人对音乐创作产生兴趣，你开通了音乐教育类账号，免费给大家科普乐理，时不时把kpop等流行音乐改编成自己的风格。
活动四
辩论赛：你打了四年辩论赛
青铜段位
你是辩论社社长。
白银段位
你是辩论社社长，带领团队赢过几次本地锦标赛，还在全国锦标赛上获得过名次。
王者段位
你参加过全国性、国际性赛事比如NSDA、WSDC、PPMT，以个人/团体名义取得了好名次。你在学校组建了团队，通过筹款聘请专业教练提升大家的实力。为了提升学生思辨能力，你跟周边学校合作创办了几场友谊赛，后续把它发展成一个长期比赛，获得当地媒体的广泛关注。
▲ 课外活动是美本申请环节中，学生真正能把握的部分
很多活动本身不一定非得多么惊天动地，但最好能展现你的综合能力和个人品质。美国大学招生官希望从你的活动中寻求以下特质：
- 领导力
- 主动性
- 正直
- 决心
- 热情
- 奉献精神
尽管我们列举的活动类型比较常见，平凡的活动题材在用心规划后也能体现出新意。更重要的是你在活动中做了什么，以及你为什么这么做？
美国大学也想看到你独特的兴趣爱好。招生官不想招收全面发展的好学生，而是想构建一个多元化的班级。出于这个目的，他们对于在某一领域做出一定“成就和规模”的人才是求贤若渴的。
很多时候，我们得依赖前期规划，明确一条清晰的申请主线。再根据这条主线布局投入时间长、方向小众的活动。这样才能在后续申请中体现出立体有趣的个人形象，给招生官留下深刻印象。
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