高二留学学生如何填写自己的荣誉和课外活动?

每到申请季,总有很多学生和家长面对Common App的奖项、活动列表都非常苦恼:

  • 10个活动和5个荣誉填不满;

  • 不知道怎么排序对申请最有利;

  • 在有限的字数里无法展现最优秀的自己……

尤其是高二的学生们(11年级),马上就要迎接新的申请季了,如果想成为2023年这400分之一的“幸运儿”,现在是时候梳理一下你的荣誉(Honors)和课外活动(Activity)了!

为什么说400分之一的“幸运儿”呢?听小编细细道来!

据统计,2022Fall藤校和前10综合性大学大约发放了600多份offer,其中大陆学生317份,海外学校332份。

顶尖大学录取总量和往年相差无几,但涉及的学生人数却变少了。2022Fall藤校和前10综合性大学把offer集中发给了“明星学生”。

虽然offer总量每年都是600多份,但往年可能涉及学生500人,但是今年学生人数在400-450人左右。

想成为400分之一,高二的学生是时候梳理一下你的荣誉和课外活动了!

竞争越来越激烈,美本申请也越来越“卷”,预计2023年的美本申请只会更加艰难,藤校+top10可能延续录取400多位中国申请者,因此早规划,早准备,梳理一下你的荣誉和课外活动才能在竞争者脱颖而出!

机构特别推出冲击400分之一系列文章,欢迎大家持续关注。今天为大家带来的是第一篇:高二的学生是时候梳理一下你的荣誉和课外活动了!

美国大学招生官在审核材料的时候会先看申请表,重点是审查荣誉和课外活动列表,可以说这是奠定招生官理解你的基础。

对于荣誉和课外活动,要非常注意:

01、不是越多越好,要有逻辑和主线;

02、要和文书和推荐信有相互印证和支持作用;

03、要考虑申请院校和专业;

04、描述文书的细节极其重要。

下面跟着小编一起来看看Common App中的“10个活动和5个荣誉”。

活动Activity

活动概述(activity)

1、什么活动(activity)?

根据 Common App 的说法,“活动可能包括艺术、体育、俱乐部、就业、个人承诺和其他追求。” 换句话说,几乎所有在教室外追求的东西都可以算作一项活动。

2、可以列出多少活动?

最多可以列出10项活动。

3、每个活动的字数或字符数限制是多少?

  • 职位/领导描述:50个字符

  • 组织名称:100个字符

  • 活动描述,包括您孩子的成就和他们获得的任何认可:150个字符

4、Common App会为每项活动收集哪些其他信息?

  • 活动类型(例如艺术、体育、社区服务、辩论/演讲、外语、研究、社会正义、工作)

  • 参与年级(9、10、11、12、post-graduate)

  • 参与时间(学年期间、放学期间、全年)

  • 每周花费的时间

  • 每年花费的周数

  • 您的孩子是否打算在大学里参加类似的活动

活动写作策略

1、在相应框中输入组织名称和职位

Common App 上每个活动的前四个字段如下所示:

想成为400分之一,高二的学生是时候梳理一下你的荣誉和课外活动了!

从下拉菜单中选择活动类型后,在相应的框中输入职位、组织名称和活动描述。

2.不要重复描述职位。

以总学生会主席为例,不要写“作为学生会主席,我负责”,而应该写“负责会议日程、与行政部门的联系、实施低收入家庭免费教科书等学校计划”。

3、关注可量化和显着的影响。

例如,你的孩子应该写“收集了10000多罐食物,为某地区的500个家庭提供了感恩节餐”,而不是“组织食物可以为当地家庭提供食物”。

如果有可量化的细节和影响,招生官肯定对你刮目相看。

4、列出任务,避免使用完整的句子,为更详细的内容腾出空间

学校明白申请者没有足够的字数对每个活动深入描述。因此,不要写,例如,“在医院,我用轮椅运送身体残疾的病人,你应该写:用轮椅运送病人,提供食物和毯子,组装礼品篮,参加会议。”

5、用现在时描述活动

例如,我辅导七年级学生科学,你应该写:我帮助七年级学生掌握具有挑战性的科学概念。

活动高级策略

1、按重要性和令人印象深刻的顺序列出活动。

前面列出的活动会被招生委员会更好地记住,所以最具影响力和最有意义的活动要作为开头。

2、活动尽可能令人印象深刻

Cal Newport博士首先普及了the failed simulation effect的概念,他的定义如下:难以解释的成就可能比单纯难以实现的成就更令人印象深刻。因此,在每个活动的描述中,你应该描述那些最难解释的成就。

例如,如果你的孩子写了关于心理健康的博客,并且有机会与当地的市议员见面,在你的县开展心理健康意识倡议,应该提到这一点。

要注意,不应该为了给人留下深刻印象而捏造或夸大成就和课外活动。

3、将相关活动组合在一起,形成一个主题。

例如,让我们比较以下学生的活动:

学生1:

  • 高中篮球队队长

  • 模拟联合国奖得主

  • 钢琴社社长

  • 小学英语家教

学生2

  • 高中篮球队成员

  • 青年篮球队教练

  • 为有特殊需要的孩子举办本地篮球比赛

  • 在当地职业篮球队的分析部门实习

显然,学生2通过单个领域——篮球展示了显着的影响和成就。学生1列出了不相关的活动,使它们看起来很全面,但没有什么特别突出的。

总的来说,学生2的活动将比学生1的活动更令人难忘和印象深刻。

常见活动示例

实习生 Google 虚拟现实 (VR)

为各种软件原型编写虚拟现实环境,其中一些在2017年消费电子展上展出。

Code for Community 的创始人兼总裁

为来自芝加哥市中心的中学生和高中生组织编码训练营,这些学生的学校不提供计算机科学课程。

编程俱乐部主席

主要项目包括为学校开发跟踪学生成绩、作业和家长沟通的软件。

跆拳道助理教练

训练5- 6岁的武术学生发展适当的技术和灌输信心。

跆拳道

16 岁时获得黑带,目前正在为州锦标赛进行训练。

汉密尔顿学校的写作同伴辅导员

支持高中生各种形式的写作,包括课堂作业、AP考试论文和校报文章。

汉密尔顿学校数学导师

为苦苦挣扎的初高中学生提供代数1和2、几何、微积分和微积分的支持

克鲁俱乐部总裁

每月与运动员、校长等一起为来自芝加哥各地的80名学生举办演讲活动,帮助他们发现自己目标的各个方面

客户服务代表 优雅清洁工

向客户打招呼,处理订单和付款,并退回衣物。

服务员 蓝丝带餐厅

接受客户订单,提供食物和饮料,并处理付款。

活动常见问题

1、Common App和UC活动部分有何不同?

活动数量:UC允许学生列出最多20项活动,而 Common App 最多10项活动。

类别:UC允许学生参加以下类别的活动:奖励或荣誉、教育准备计划、课外活动、其他课程作业、志愿服务/社区服务和工作经验。

字符数:Common App允许每个活动描述150个字符,而UC允许每个活动描述350个字符。

由于UC比Common App列出的活动多,因此建议您先完成UC活动部分。然后,再为Common App选择10 个最有意义的活动,并减少足够的字符(150 个)。

2、如果列出的活动少于10项,会不会有问题?

不一定。与申请者投入较少时间和精力的一长串活动相比,大学招生委员会更看重对活动的长期投入。优化质量,而不是数量。

3如果我因为花费大量时间在家帮忙而活动较少怎么办?

不要担心。大学希望更多地了解孩子在课堂之外的生活,而不仅仅局限于有组织的课外活动。

事实上,如果您的孩子在家中承担着很大的责任,例如经常照看兄弟姐妹或照顾烹饪或清洁等家务(而不是偶尔做家务),这些细节可以帮助为他们的学业提供有价值的背景和课外记录。

Common App 明确家庭义务可以列在活动部分,因此您只需从下拉菜单中选择“家庭责任”即可。

4、我应该在活动部分列出荣誉和奖项吗?

不可以。Common App上有一个单独的部分,可让您列出最多五个荣誉和奖项。

活动种类及50多个活动描述课外活动可以是以下任何一种:

  • 田径运动,无论是学校队还是俱乐部队(例如:校队足球)

  • 校本活动(例如:西班牙俱乐部)

  • 以社区为基础(例如:志愿者工作)

  • 任何个人爱好、兴趣或追求(例如:摄影、钓鱼)

  • 就业、正式或非正式经验(例如:冰淇淋店、保姆、遛狗)

  • 家庭相关(例如:照顾亲戚、慈善活动)

  • 基于在线(例如:在线上课、etsy 商店、个人网站)

  • 对您有意义的任何事情以及您花费时间的方式(例如:创作艺术)

下面是50多个活动推荐的例子,以及每一个都会给招生官留下深刻印象的精彩描述!

校本:

1、加入学生主导的组织:通过参与 Active Minds 的教育和筹款活动来倡导心理健康意识。

2、创建您自己的以学生为主导的组织:为同龄人创建一个学习和庆祝德语的空间,组织会议和社交活动以促进社区发展。

3、参加一项运动:每周与校游泳队一起训练近20小时,在联赛冠军中获得奖牌,获得县冠军。

4、管理一项运动:帮助组织足球队的练习和比赛日程,与教练合作,为运动员创造积极的环境。

5、加入您学校的政府/理事会/咨询委员会:在新冠疫情期间,领导将俱乐部会员从面对面转变为线上的倡议,指导俱乐部注册和咨询流程。

6、为学校的报纸撰稿:为学校刊物投稿每周体育新闻文章,采访运动员和教练以了解更多关于学校体育的信息。

7、成为同伴导师:指导新生完成向高中的过渡,提供情感和学术支持以缓解紧张情绪。

8、加入一个计划委员会:在一个团队中组织了第一次线上的返校节舞蹈,为该活动策划和推广。

9、加入学术团队:参加地方和区域数学竞赛,研究抽象数学概念,为团队胜利做出贡献。

10、参与学校的音乐剧/戏剧:指导布景设计团队,与团队一起绘制和建造舞台结构,以模仿制作《妈妈咪呀》中的海滩。

11、参加科学博览会:与团队一起调查不同清洁产品的有效性,制作海报展示调查结果,获得该地区第三名。

12、成为助教:为AP化学组建学习小组,为学习困难的学生提供补充课程和练习问题。

13、成为校办家教:与在各种课堂上苦苦挣扎的学生一对一会面,制作补课和实践题。

基于社区:

1、医院志愿者:指导前台,为患者登记预约,将报纸送到病房以提供舒适感。

2、在图书馆做志愿者:通过给孩子们读书、整理和消毒书籍和杂志来分享我对阅读的热爱。

3、在动物收容所做志愿者:遛狗以提供锻炼和舒适感,组织和分配社区玩具捐赠

4、食品银行志愿者:组织社区捐赠,确保捐赠的食品可以安全食用,宣传增加社区捐赠。

5、组织社区筹款活动:为当地公立学区举办旧书活动,做广告,收集 200 多份捐款,向小学提供有组织的图书收藏。

6、组织社区教育活动:组织心理健康意识活动,协调食品供应商的捐赠,安排演讲者和分组活动,在学校引发围绕健康的对话。

7、加入社区青年市议会:2019年当选,参与环境委员会,审查公立学校的回收流程。

8、加入一个非营利网络:致力于环境正义倡议,与网络合作创建关于一次性塑料的社交媒体活动。

9、加入青年管弦乐队:在我所在社区的青年管弦乐队中担任二把手小提琴,在展示会和高中毕业典礼上演出。

10、成立本地音乐团体:组织本地乐队,在四人音乐团体中担任主音吉他,在生日派对和学校活动中演出。

11、地方选举:在罗切斯特市议会选举前几个月挨家挨户竞选,直接与候选人会面讨论广告策略,接触政治交流。

12、加入俱乐部运动队:每周在当地游泳俱乐部训练近 20 小时,环游中西部参加比赛,获得资格并参加州锦标赛。

13、加入社区剧院:在社区制作的《绿野仙踪》中扮演 Glinda,每周与演员一起排练 15 小时以上,帮助宣传制作。

14、指导青年运动队:指导当地青年小联盟队,进行锻炼和训练以提高技能,组织社交活动以培养团队精神。

就业:

1、在餐厅/咖啡店找一份兼职工作:在当地餐厅兼职服务员,接听电话并组织预订。

2、开一家Etsy 或 Redbubble 商店:设计和销售与最喜欢的音乐艺术家 Taylor Swift 相关的贴纸,售出 200 多张贴纸。

3、开始自由辅导:在社交媒体上宣传辅导业务,与客户一对一会面,制定独特的学习计划以促进主动学习。

4、开始照看孩子:观看附近的成群儿童,做饭、阅读并与孩子们玩耍。

5、在附近遛狗:遛狗群,探索当地小路,与狗玩耍以提供舒适感。

6、教孩子们上音乐课:在社交媒体上宣传音乐课,与客户一对一会面教小提琴,设计创意活动让学习变得有趣。

自驱动:

1、自学乐器:使用 YouTube 教程自学钢琴,学习了几首流行音乐翻唱,为家人和朋友表演。

2、创作音乐并在线发布:在吉他上写下带有歌词的原创歌曲,制作乐谱和视频表演以发布在社交媒体上。

3、自学一门编程语言:使用编码教程网站自学 Python,练习编程,编写了一个创建交互式动画的程序。

4、参加黑客马拉松:参加当地图书馆的黑客马拉松,与其他程序员合作制作创意软件结构,获得第三名。

5、自学一门新语言:使用 Duolingo 自学法语,通过与以法语为母语的家人朋友交谈来练习我的会话技巧。

6、开设小众 YouTube 频道:使用平面设计软件制作一系列短动画,发布到 YouTube 频道,订阅人数超过 500 人。

7、开设小众抖音账号:创建烘焙教程账号,持续制作和上传食谱,在六个月内获得了一千名粉丝。

8、开博客:创建一个空间来表达我的流行文化观点,撰写和上传与流行文化有关的每周文章,通过评论部分直接与读者互动。

9、设计网站:为家庭朋友的小型企业设计了一个美观且功能强大的网站,应用编程技巧来创建交互功能。

10、参加在线课程:参加耶鲁大学的“幸福科学”在线课程,了解幸福和自我保健的心理学,阅读与该主题相关的文章和期刊。

11、创建一个艺术作品集:整个夏天画我所在社区的风景,整合剪贴簿组件,拍摄艺术作品并将其发布在社交媒体上,提交给当地的艺术画廊。

12、了解股票并创建投资组合:研究股票市场,与朋友一起投资并创建成功的投资组合,参加股票交易比赛。

13、就研究项目与大学教授联系:研究上肢假肢使用者的运动冗余,接触基于行业的生物医学工程。

14、学习一项新技能并在缩放课程或 YouTube 视频中教给其他人:从一位家庭朋友那里学习定制木材燃烧,在 YouTube 上创建了一系列教程来教别人。

15、为马拉松/半程马拉松/铁人三项训练:每周跑超过 50 英里为社区马拉松做准备,制定自己的训练计划,制定膳食计划以适当地促进锻炼。

以家庭为基础:

1、照顾家庭成员:假设在上学后照顾年幼的兄弟姐妹,做饭并开车送兄弟姐妹上体育和音乐课。

2、协助您的家人进行装修:与父母合作设计完整的现代农舍装修,协助所有体力劳动项目,选择装饰元素。

荣誉HONORS

申请表中可以列出你获得的奖项和荣誉,重点将放在学术荣誉和奖项上,但也可以列出您想强调的其他重要奖项和荣誉。

如果我没有获奖怎么办?

别担心。许多学校不提供学术奖励,许多活动没有竞争力,一些学生没有时间、金钱或资源去竞争。招生官基于申请人的背景(学校报告中分享的内容或你在附加信息中分享的内容)理解这一点,不会使用它来针对你。

荣誉和奖项的7个注意事项1. 按重要性顺序列出您的奖项。

从那些对你来说最重要的事情开始。如果你不清楚你的奖项的个人意义,那就从国际奖项开始吧。从那里开始,到全国,州,地区,学校,俱乐部,然后团队。

2. 说明奖项的含义。

恭喜你获得了“灯塔奖”……但我不知道这意味着什么。你赢得了信标吗?你是灯塔吗?

同样,“学术卓越”奖可能意味着很多事情。在奖项的背景下定义卓越标准。

3. 强调选择性。

你是四支队伍中最好的,还是四百支队伍中最好的?

4. 解释首字母缩略词。

一些首字母缩略词(如 TEDx 和 AP)对读者来说很熟悉,而其他首字母缩略词(如美国未来商业领袖或加州奖学金联合会等地区名称)可能不太熟悉。

5. 想要将多个奖项放到一起?

只要确保它们以某种方式连接即可。

6. 你的荣誉/奖项包括金钱吗?

可以,示例:TEDx NYC Student Startup Competition 获胜者:获得 1500 美元的种子资金

改进荣誉和奖项的10个例子

1.“FBLA奖”

修订版:“获得全国第三名,桌面应用程序编程 (Future Business Leaders of America)”

2.“国会奖”

修订版:“金奖得主,国会奖,400+小时公共志愿服务”

3. “本月最佳学生”

修订版:本月最佳学生(350名学生中的1名)“对学校文化产生积极影响”。获得两次。

4.“新闻奖”

修订版:“银骑士奖,新闻。给予全县1人,包括2000 美元奖金。”

5. “科学奥林匹克”

修订版:国家第一,分析实验室,PA化学奥林匹克

6.“辩论奖”

修改版:“辩论:第一名,戴德县法医联盟,19-3职业政策辩论记录”

7.“童子军:各种奖项”

修订版:“童子军:36个功勋徽章,银水牛奖(第10)和杰出服务奖(第11)”

8. “DECA冠军”

修订版:”DECA 2届地区及州冠军及国际决赛,全球200,000多名选手参赛

9.“国际象棋冠军”

修订版:“第一名@泛美校际团体国际象棋锦标赛”

10.“养犬奖”

修订版:“4-H最佳养犬项目”

机构现在已经启动系统梳理荣誉和课外活动列表工作,并且根据荣誉和课外活动来确定申请形象,查漏补缺。

【竞赛报名/项目咨询请加微信:mollywei007】

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