有哪些好的自学方式？

最近各地疫情形势严峻，好多学校开启了线上教学模式，这种非面对面教学和监督的环境让很多小可爱陷入迷茫：感觉自己学习效率低下又找不到合适的学习方法，不定期产生emo状态。

不要担心，老师今天给大家带来一些好的自学方式，各位小可爱们可以结合自己的情况用起来，可以事半功倍哦，请大家继续往下阅读。

01关键词提炼法

不管是在课堂上听老师讲解知识，还是利用现今互联网优势自行查询资料，冗杂的内容，不精准的概括都会不利于学习效果的提升，因此，在自学的时候，边学习边记录，同时将学习中的关键词和重点内容同步进行校对和更正是非常重要的。

这样不仅有利于知识的深化和提炼，而且有利于“把书读薄”，为自己之后的复习沉淀资料。

02目标分解法

设定长远的目标能够激励自己持续不断努力，将长期的终极目标分解成近期的具体目标，一级一级的将目标分解下去，不但构成了目标体系，各级目标的实现也落实到实处。

这样的方法不仅可以帮助大家集中注意力并保持学习的动力，提高学习效率，而且为每每一项的学习任务都提供一个参考的价值，相信大家采用这种方法会为一些处于迷茫期的小可爱们解决最根本的问题。

03定期反思法

不管是学习还是生活，我们既需要保持不断向前冲的干劲，也需要学会定期停下来自我反思和自我沉淀。自我反思是人生中必须要经历的一个心理过程，这个心理过程的最大决定者是自己，所以只有自己切实的想要反省自己所做的行为，才会产生改变和提高。

这个世界上没有十全十美的人，每个有才气的人都是通过在不断地反省自己，发现自己的不足，然后解决不足，最终走向成功。所以各位小可爱们如果觉得近期学习效率低，不妨找一个安静的地方思考自己近期的行为，查漏补缺，及时调整状态。

04重复学习法

我相信各位小可爱应该有亲身的体会，第一次看一本书与第二次、第三次再看这本书的时候，你的看法和观点会存在一定的差异。重复的学习和记忆可以帮助大家巩固知识的同时并带来新的思考。在心理学研究中，有人曾根据复习次数、时间间隔、淡忘速度三者关系画了一条记忆曲线。

这条曲线可以说明两个问题：一是重复的次数越多，忘得越慢；二是遗忘的速度并不简单地与时间间隔成正比，而是先快后慢。所以同学们在准备的重要的专业课复习或者是知识点记忆的时候，可以定期反复翻看，加深记忆和理解。

05他人监督法

其实对于每个人来说，都是存在一定惰性的，将自己的学习活动置于监督员的“眼皮子”底下，在一定程度上可以帮助同学们减少惰性。当然，这一种方式的适应人群需要做出区分，有些同学可能认为将自己的目标告知太多人不合适，希望自己默默努力然后惊艳所有人，哈哈哈！

毕竟从源头上努力，发挥主观能动性，形成自律的良好心态和习惯，才是学习效率和质量的根本保证。但是也存在不少的同学主观能动性不足，需要别人监督才能提升效率的，那么这种情况同学们就不妨选择身边合适的人，监督自己高效完成任务。

06语言转换法

我们在学习专业课或者阅读其他书籍时，一些官方或者专业化的语言并不利于我们记忆，把所听所看归纳总结成自己的语言，是非常有效的一种促进知识消化吸收的方式。

同时，用自己的语言去归纳总结整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成良好的知识结构，有利于搭建梳理一个完整的知识体系，形成框架后，不管是基础知识点还是重点知识点都一目了然地展现在我们的眼前，对于我们去记忆理解知识点有着很大的帮助。

另外，每天阅读的材料都是自己可以接受的语言，也会降低分心的概率。

07成就感探索法

不管是去做哪一项任务或者工作，从中获得成就感都是推动自己不断努力的价值所在，作为学生，成绩感更是促进学习的一大法宝。从心理学角度来说，成就感实际上是一种积极的情绪体验，这种情绪体验能让人们觉得自己获得了认可，实现了自我价值。

所以大家不妨主动去寻找学习中的成就感，达成一个小的目标后，从内心鼓励肯定自己，也可以借助外界肯定的声音，比如父母或者老师的认可，进而强化自己对学习的兴趣和动机。而这种兴趣和动机是维系同学们持续学习下去的动力。

08过程体验法

现阶段同学们很多都是结果导向，不断追求所付出的迅速得到一个不错的结果，当然我们承认结果的重要性，但是学习本身就是一件持续，甚至终身的事儿，要学会享受学习过程的乐趣，稍微淡化所谓分数的影响，把关注点放在学习上，充分从过程中去感受到学习所带来的收获与进步，不断去探索适合自己的良好方式。

比如对于一些公式的记忆，可以利用一些近义词或者顺口溜去辅助背诵；又或者理解一些理论或者评估工具，可以考虑自己把硬核的知识点放入感兴趣的领域去分析，学以致用能够让大家对知识点的理解更加深入透彻。

综上所述，好的自学方式其实有很多，小可爱们应该结合自己的学习模式，静心思考哪一种方式是适合自己的。毕竟学无止境，掌握一种适用的学习方法，对于现在本科阶段的学习，甚至之后的深造和生活的学习，都是大有裨益的。

因此，小可爱们快行动起来，不断尝试新的自学方法，寻找最适合的坚持下去，相信你一定能有较大的成长和收获！