如何从高中老师那获得高质量推荐信？

高二是选择为你写大学推荐信的老师的理想时期。你的核心学术老师通常是最好的推荐人，因为他们更有可能在高级课程中教过你，可能认识你几年，可以谈论你的成长。推荐信在大学录取过程中很有分量，因为老师可以评估你的工作、思维活力、应变能力、协作精神等。

一些高中实际上对老师写推荐信数量有限制，所以一定要尽早联系你选择好的老师。假设受欢迎的老师会有很多学生寻求推荐。这里，小编帮大家整理了一些可以让事情变得更顺利步骤！

Part One: 准备推荐信的步骤

Step 1

Come up with a one-sentence summary about who you are as a unique college candidate

用一句话总结你是一个独特的大学候选人

用一句话总结你是一个独特的大学候选人，让它概括你是谁或你想成为谁的愿景，例如，我称自己为“课外活动大师”，并以“也许你不知道我有独特的与众不同之处……”开始我的陈述。另一种方法是，从你最擅长的学科或打算学的专业开始，而不是添加你对未来的展望--要确保你不会表现得像在吹牛一样。

• Ex：我是班里唯一一个GPA 4.0的国内和国际马术冠军，并在XX出版社发表文章的学生

• Ex：我最喜欢的科目是数学，我想主修商科。在我的高中生涯中，我赢得的网球锦标赛比任何人都多，我设想自己拥有一家网球培训公司，为那些希望成为线上网球教练的大学球员提供服务

Step 2

Use a questionnaire to summarize your interests and activities

使用问卷来总结你的兴趣和活动

大多数学校使用问卷来总结你的兴趣和活动，花点时间填写问卷/自夸表，因为推荐老师很可能会在写你的推荐信之前阅读这些条目来了解你。撰写有趣、出彩的问卷回答将有机会影响每位老师对你的评价！

Step 3

Reach out to your teacher

联系你的推荐老师

无论你是当面问还是通过电子邮件，发一封电子邮件让老师知道你有多荣幸能得到他/她的推荐信。一位非常受欢迎的老师是这样回复学生的邮件的:

• It would be my pleasure as I have only good things to say about you. Your email really warmed my heart. It was the kindness and most polite request for a letter of recommendation I have ever received!” And I had no idea you wrote a book. I absolutely must take a look!”

怎样写邮件给老师邀请TA写推荐信呢？以下是一篇精心设计的邀请，部分内容如下：

• “I hope you're doing well. I am writing to ask if you would do me the honor of writing my letter of recommendation for college. I believe this would represent me well as when I initially began your class, like all my other classes, I was hyper-focused on getting a good grade. However, as the year progressed, under your guidance I was able to explore my passion for English, which enabled me to appreciate the process of writing, revising and textual analysis….It may be helpful in the writing process for you to know that I was a finalist in the South Florida Chamber of Commerce's Young Entrepreneurs Academy and with the tools given to me in your class, I authored [a book about autism], which became on Amazon best seller in its category….

分享一些关于课堂的特别回忆--老师激励你的方式或者你真正喜欢的作业。如果你在课堂上很挣扎，但有了很大的进步，一定要提到你从这位老师/课堂上学到的人生经验。用一个简短的陈述，说明你在课外最重要的活动，这样老师也可以对这些活动进行反思。

最后，一定要附上一份你的简历，这样你的老师就可以谈论你对学校和社区的影响和参与。

虽然当面邀请最好，但也可以通过电子邮件联系。不管老师是否同意，一定要用非常真诚的方式说谢谢。

Step 4

Meet your high school counselor

与高中counselor碰头

和你的高中counselor见面--申请大学也需要counselor推荐信，这非常重要，因为许多学校counselor有数百名学生，不可能了解每个学生。如果你能和学校的counselor预约，计划一次面对面的拜访，这样counselor至少能把一个人的名字和他的脸联系起来。也可以给Ta发一封电子邮件，避免重复简历上的内容。给counselor提供一个小故事，让TA了解一些关于你的重要事情。以下五个问题的回答可以为你与counselor分享的故事提供基础。如果counselor不认识你，我们鼓励你在邮件中附上一张照片。

Step 5

Provide your counselor with a short story

给counselor提供故事，让TA更了解你

STORY QUESTIONS

1. 一份描述你家庭成员或家庭背景的说明，这些信息对大学很重要。

• Ex：我是一个在家里说西班牙语的哥伦比亚大家庭的一员；我是家里第一个上大学的学生

• 每个人都可以做一些令人难忘的人口统计陈述或家庭陈述：例如我在纽约市中心长大，我的名字取自我母亲最喜欢的甲壳虫乐队成员Ringo Starr

2. 在教室里，我真的很喜欢..........

• 最大的学术强项？你对这门学科的哪个领域感兴趣？

3. 在教室外面，我参与了……

• 最大的非学术、个人优势？

4. 朋友和家人形容我是……

• 用一个形容词串联起一句话给出理由。例如：朋友和家人都说我很大胆，因为我总是给自己设定挑战；我为朋友们组织了一次50英里的自行车骑行等

5. 我对未来的计划包括主修…，作为……的职业)，让这句话大胆、有创意、有远见（基于事实，这是你的计划）

• Ex：我想主修人类学，我想拥有自己的公司，专注于青少年的冒险旅行

Step 6

Ensure accuracy

保持信息更新

不管是通过线上或电子邮件提供这些信息，让你的counselor理解你想要讲述的故事。确保你说的每件事都准确、诚实、独特。记住，如果在申请之前你的故事发生了变化，一定要让counselor知道，这样你的申请信息就不会与推荐信的内容相冲突。

Part Two: 准备推荐信的常见问题

01

Whom do schools want to see 

letters from?

一般来说，大学希望看到至少一封来自你高中二年级老师的信，TA曾教过你的一门核心课程（如数学、科学、历史、世界语言、英语）。

02

Which teacher should I choose?

理想情况下，选择这样的老师：

• 你表现得非常好
• 你与老师有显著的互动，如果你申请的课程与你的学术兴趣直接相关，那就更好了。

例如，如果你的课程、课外活动、文书和暑期经历都是相关工程，获得AP物理老师的推荐信是最好的：你在TA所教授的课程中获得了A的成绩，在TA的几个研究项目你给予了一定的帮助，在TA的指导下赢得了某个科学竞赛。

03

When should I choose?

在高二的时候就开始评估哪些老师适合你，你可以遵循如下原则选择推荐人：

• 你喜欢的老师
• 与你有良好的关系
• 教授你最喜欢的课
• 所教的领域你感兴趣
• 可能会积极配合你的请求，承担额外工作或责任
• 热爱TA从事的领域，且有好的名声
• 你把TA作为你的人生mentor

一旦你确定了老师，就该努力“发光”、“发热”了。充满活力，充满兴趣，积极参与每一门课程；主动提供帮助，尽自己最大的努力，多做一点；提出有建设性的问题，做额外的研究，积极参与课堂，并表现出对推荐老师研究领域的真正兴趣。

以上这些听起来并不是虚伪，好像你在人为地试图给TA留下深刻印象，你不是！你只是把你最好的一面展现出来，你的意图很好，也很认真，这种情况在现实世界中每天都在发生。

04

What do you want the teacher

to write?

目标是让老师写这样的东西：“XX是我22年教学生涯中教过的最好的物理学生……她对学习的执着、求知欲和对材料的投入是无与伦比的。”我知道这听起来很沉重，但这是你想要的，这会引起读者的注意。