美本申请加分项！哪课外活动含金量很高？

🎯随着美国院校申请门槛的提升，学生需要有更优异的成绩和更出色的背景，才有机会进入美国顶尖大学学习。

美国大学在招生时，除了注重学生的学习能力之外，还非常注重学生的课外活动经历和综合能力。那么，究竟参加什么类型的活动，才能受到招生官的青睐呢？

先来看看美国顶尖大学招生官怎么说：

普林斯顿大学

我们不会对活动的好坏作出评估，相反，我们欣赏你选择你喜欢的活动并且坚持下去。有些学生我们承认确实天赋异禀；其他一些学生则积极参加一系列活动。我们特别关注一些具有领导才能、极高天赋和杰出成就的学生。

耶鲁大学

很多学生认为学习刻苦，成绩出色就可以被大学录取，实际上这是不够的。我们的想法是，如果你每天回家除了学习，别的什么都不做，那么理所当然地你应该得到A。相比之下，另一个学生跟你成绩一样，但是却参加了许多重要的课外活动，很明显，我们会偏爱后者。

既然课外活动如此重要，接下来我们为大家整理了招生官偏爱的7类活动，供大家参考哦~👇

TOP7 体育活动

美国大学非常重视体育活动，体育不仅能增强学生的体魄，还能培养学生的领导力、团队协作能力和应变能力等。

但仅仅参加体育活动，对申请大学来说是不够的，学生需要在某一个体育项目中取得一定的成绩，最好是国家级的比赛。

TOP6 艺术活动

学生的艺术活动能够为美国大学校园生活带来无限生机。美国大学需要有创造力的人才，比如：演奏大提琴、演戏剧或者出众的绘画能力等。

即使达不到优秀的水准，它也会调节学生的文化生活和学校的氛围，同时也针对于培养学生的性格和情操的形成起到相应的作用。

TOP5 参加实习、科研活动

参加科研活动在美国大学招生官看来是非常有价值的，无论医学类活动或者科学研究类活动，都能很好地表现出学生对其所学领域的忠诚度和研究精神，并且能够向学校证明学生掌握了高水平的研究流程和操作规范。

此外，参加不同领域的课外实习同样能够让学校印象深刻，无论这份实习是在律师事务所打杂还是给体育教练当助理，都能很好地体现出学生在探寻未来职业的道路上做出的努力，而这些也是招生官想看到的。

TOP4 社区服务

无论你是申请美国顶尖院校还是普通院校，社区服务在学生的履历背景中都是必不可少的一部分，招生官可以通过社区服务感受到申请者的奉献精神。许多学校希望看到学生每年在社区服务中贡献的时间不低于50小时。

建议大家可以将自己的兴趣和特长与社区服务结合起来，保持可持续性。比如：通过举办个人画展、音乐会等，为贫困群里募捐。或者通过学术方面的研究，为有特定需求的人群提供解决方案，改善他们的生活。

能够为社会创造价值，产生社会效益是美国招生官想要看到的。

TOP3 辩论队/虚拟法庭

在美国大学辩论队和虚拟法庭几乎与篮球队和足球队一样重要。参加辩论队及虚拟法庭能够帮助学生提升思辨能力以及分析能力。因此这样的课外活动格外受到美国招生官的青睐。

辩论队可以是学校级别的，但强烈推荐同学参加国家、国际级别的辩论赛事。因为辩论赛在美国大学阶段也是一项重要的学生活动，学校非常欢迎有能力的辩论选手加入他们，而参与国际或国际级别的辩论赛，更能体现学生在该方面的出色能力。

TOP2 学生会

学生会对于美国大学来说是一个重要的组成部分。在学生会任职，招生官会认为学生具备一定的责任感和领导力。

虽然，学生在学生会比较容易取得一些头衔和荣誉，但招生官更注重学生是否为学校或者同学们做过什么有利的事情，以及遇到困难时，是否可以独当一面，尽全力去解决。

TOP1夏校/夏季项目

夏校在课外活动中的重要性不言而喻。参与美国名校的夏校，不仅会提升学生的沟通、协作和领导力等各方面的综合能力，还有机会获得含金量很高的推荐信，为自己的申请起到重要的作用。夏校大致可以分为：语言类，学分/非学分类和科研类。

夏校大致可以分为：语言类，学分/非学分类和科研类。

• 语言类夏校：对学生的语言要求低，主要针对基础较为薄弱的学生，让学生全天候在英语环境中学习，提升语言能力。
• 学分夏校：美国TOP30的大学一般会开设有学分的常规夏校，如斯坦福大学、康奈尔大学、NYU等，主要针对学术能力较强的学生，进一步提升学生学习研究能力。
• 非学分夏校：适合学习能力一般的学生，主要是体验美国的教育生活。
• 科研类夏校：这类夏校比较难申请，适合已确定申请方向且科研能力强的学生。

同学们在选择课外活动时，要关注以下三个方面：

一是要围绕你的专业方向展开，让招生官感觉到你对意向专业的热爱。

二是根据自己的兴趣爱好展开，让招生官看到你的兴趣所在以及感觉到你做事情有一定的可持续性。

三是在课外活动中展现你的个人特质，这点很重要。让招生官看到你身上的亮点，无疑会对你的申请加分。

虽然美国大学招生官比较看重课外活动经历，但是在我们选择课外活动的时候，也不要盲目跟风。