25保研刚刚落下帷幕，不少26保研er已经紧锣密鼓地开始为下一年而做准备了，在绩点、四六级等差距逐渐缩小的形势之下，越来越多的同学将目光转向竞赛，尤其是“奖项白板”的同学更是全力瞄准这一赛道，但想要竞赛加分，就必须做好竞赛选择、时间规划，毕竟拿奖时间晚于夏令营/预推免，获奖经历不算在综测加分等现象屡见不鲜……
那这个寒假到底应该怎么过？如何尽可能减少保研竞赛的沉没成本，老师这就为保研er们奉上保研竞赛攻略~
推荐参加的竞赛
创新创业类赛事中国国际大学生创新大赛
竞赛官网：https://cy.ncss.cn/
竞赛时间：一般5-6月报名，6-8月初赛复赛，9-10月总决赛。
竞赛简介：之前的“互联网+”比赛改名而成，分为创意组、初创组、成长组、就业型创业组，旨在激发大学生的创造力，培养造就“大众创业、万众创新”的主力军，推动赛事成果转化。
竞赛内容：大赛主要采用校级初赛、省级复赛、总决赛三级赛制（不含萌芽赛道以及国际参赛项目）。总决赛由各地按照大赛组委会确定的配额择优遴选推荐项目。根据给定赛道（每个赛道下细分不同组别），参赛者自由参与，一个项目只能报名参加一个赛道的一个组别。每级赛事分网评、路演答辩两个阶段。
全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛
竞赛官网：http://www.3chuang.net/
竞赛简介：又称“三创赛”，在2024年全国高校大学生学科竞赛排行榜“创新创业类”赛事中排名第三，现已成为颇具影响力的全国性品牌赛事。
报名时间：2024年9月25日-2024年12月31日
竞赛时间：2025年3月10日-2025年4月10日校级选拔赛，2025年4月1日-2025年6月22日省级选拔赛，2025年7月10日—2025年8月初全国总决赛。
竞赛内容：大赛采用校级赛、省级选拔赛、全国总决赛三级赛制，分为常规赛和实战赛两类比赛，实战赛包括跨境电商实战赛、产学用（BUC）实战赛、乡村振兴实战赛、商务大数据分析实战赛、直播电商实战赛，采用小组赛和终极赛（排名赛，各小组第一名进入终极赛）两轮赛制，不能跨级参赛。在参赛人数上一般为5人参赛，按不同赛道主题准备商业计划书、路演PPT以及路演答辩。
“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛
竞赛官网：https://tiaozhanbei.net/rules2
竞赛简介：“挑战杯”竞赛在中国共有两个并列项目，一个是“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛，另一个则是“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛。这两个项目的全国竞赛交叉轮流开展，每个项目每两年举办一届，2025年挑战杯为后者。
报名时间：2025年4月截止，具体截止时间因校而异。
竞赛时间：4-5月省赛，9-11月国赛
竞赛内容：竞赛采取学校、省（自治区、直辖市）和全国三级赛制，分预赛、复赛、决赛三个赛段进行。申报参赛的作品必须是2025年6月1日前两年内完成的学生课外学术科技或社会实践活动成果，可分为个人作品和集体作品。
本次备赛面向挑战杯主体赛道项目包含三个类别，科技发明制作类作品需计划制作出成型的、可进行功能演示的科技发明实物，并以学生为第一发明人申报专利；自然科学类学术论文作品需计划以学生为第一作者发表论文；哲学社会科学类社会调查报告需撰写相应的调查报告。红色专项活动鼓励学生通过社会实践学习宣传贯彻党的二十大精神。
数学建模类
美国大学生数学建模竞赛
竞赛官网：https://www.comap.com/contests/mcm-icm
报名时间：2025年1月24日凌晨04:00之前（以下均为北京时间）
比赛开始时间：2025年1月24日凌晨6：00
比赛结束时间：2025年1月28日上午9：00
解决方案报告截止日期：2025年1月28日上午10：00
比赛结果：结果将于2025年5月31日或之前发布
竞赛内容：MCM/ICM每年提供不同的实际问题，这些问题可能涉及科学、工程、经济、社会等多个领域。参赛学生组成三人小组,参赛队伍需要选择一个问题，并在规定的时间内完成建模和解决方案的提交。
全国大学生数学建模大赛
竞赛官网：https://www.mcm.edu.cn/html_cn/node/9183046a45d10cedcd4bce2688fc98b3.html
竞赛时间：一般在每年9月中旬某个周末举行（从2019年起，竞赛时间通常是周四18:00至周日20:00）。
竞赛内容：专业不限，但每组队员必须来自同一高校。竞赛分本科、高职高专两组进行，除高职高专外的本科生参加本科组竞赛，含金量非常高。
全国大学生统计建模大赛
竞赛官网：https://www.stats.gov.cn/xw/tjxw/tzgg/202302/t20230224_1918484.html
报名时间：每年2-3月
竞赛时间：每年3-8月校赛，6月省赛，7月国赛
竞赛内容：3人一队参赛，根据每年大赛主题，自拟题目撰写参赛论文，在国内含金量不输挑战杯、互联网+等竞赛。每队最多可设一名指导教师或教师组，从事赛前辅导和参赛的组织工作。
2024年MathorCup
数学应用挑战赛
竞赛官网：http://mathorcup.org/
报名时间：2024年9月5日-10月25日
竞赛时间：2024年10月25日18:00至2024年11月1日20:00，初赛阶段；2024年12月6日18:00-2024年12月13日20:00，复赛阶段
竞赛内容：参赛队伍根据要求选择任意一题。3天内围绕赛题提出队伍内部观点或答案，将关键想法、方法、步骤汇总形成论文提交。该赛事涉及科技、人文、社会方方面面，竞赛不仅考验科研理论知识应用，更考验科研论文书写，适合并建议所有专业参加。
2024年第十四届亚太地区
大学生数学建模竞赛
竞赛官网：http://www.apmcm.org/
报名时间：2024年11月21日截止
竞赛时间：2024年11月21日6：00- 2024年11月25日9：00
竞赛内容：以1~3人为一队，允许跨校、跨年级、跨专业组队参赛。目前该赛事具有较高的国际影响力，在国内高校中是作为美赛热身赛、保研加分、综合测评加分、创新奖学金等评定竞赛之一。
“未来杯”2024年第四届高校大数据挑战赛
竞赛官网：https://www.saikr.com/vse/bdc/2024
报名时间：即日起至2024年12月5日6：00
竞赛时间：2024年12月5日8:00至2024年12月9日20:00
竞赛内容：竞赛题目共两个赛题，参赛队伍自行选择赛题与数据。在4-5天内经过清洗、处理、分析、可视化，围绕各自赛题完成论文，该赛事不限专业，建议保研er们可以多多关注。
英语竞赛类
全国大学生英语竞赛
竞赛官网：https://www.chinaneccs.cn/
竞赛简介：全国大学生英语竞赛（NECCS）是我国规模较大、参与人数众多的全国性大学生英语综合能力竞赛，是全国唯一一个考查大学生英语综合能力的竞赛活动。该竞赛内容主要包括大学英语学习阶段应掌握的英语基础知识和读、听、说、写、译五方面的技能；在赛制上分为初赛、决赛及全国总决赛三个阶段。
竞赛时间：预计2024年12月—2025年3月报名，具体日期因校而异，初赛时间一般为每年4月，决赛时间一般为每年5月。
竞赛内容：全国大学生英语竞赛按照不同报考人员共分五类，分别是研究生等级A类、英专本科B类、非英专本科C类（保研er们重点关注）、体育艺术类专业D类以及成人高等教育E类。C类竞赛题型包含听力理解、单项选择、填空、阅读理解、翻译、IQ测试、改错、写作几类题型，不过题量较大，保研er们一定要提前刷题，并在寒假规划好作答时间！
21世纪杯全国英语演讲比赛
竞赛官网：https://contest.i21st.cn/college2024/
竞赛简介：“21世纪杯”全国英语演讲比赛由21世纪报社主办，被公认为目前国内规格最高的英语演讲比赛。自1996年创办以来，大赛作为每年5月在英国伦敦举行的国际公众演讲比赛（IPSC）的中国区官方唯一选拔赛，表现优异者将代表中国在国际舞台上展示中国青年学子的风貌。
竞赛时间：预计2025年1月开始报名，1-4月初赛，4-5月复赛，5-6月决赛，10月全国半决赛/决赛。
竞赛内容：普通高等学校在校本、专科学生均可报名参加大学组比赛，年龄、专业不限；参加过往届“21世纪杯”全国英语演讲比赛同组别全国半决赛的选手不得参加本届大学组全国半决赛。参赛者根据已备演讲主题自拟题目，完成一篇演讲稿，并模拟现场演讲进行录像，要注意是否有视频形式和时长限制。
“外研社杯”系列全国英语大赛
竞赛官网：https://ucc.fltrp.com/
竞赛简介：“外研社杯”全国英语演讲、写作、阅读大赛是由外语教学与研究出版社和教育部高等学校大学外语教学指导委员会、教育部高等学校英语专业教学指导分委员会联合举办的公益大赛，考查形式包括阅读、写作、翻译、演讲等。不过2024年赛事规定将演讲、写作、阅读赛项整合为国际传播综合能力赛项，新增短视频赛项。
报名时间：一般为每年6月1日至10月16日，比赛时间为4—10月。
竞赛内容：全国统一线上初赛赛题由大赛组委会提供，包括客观题若干道和议论文写作1篇。采用校赛、省赛、国赛三级赛制，校赛为综合能力赛，进行读写译综合考查，院校可自行组织演讲能力考查，题目由院校自行命制，各校晋级省赛的名额由各省赛组委会分配。
老师以上列举的大多数竞赛都没有专业限制，所有保研er都可以参加，而且很多学校在评奖评优时会将它们纳入加分范围。如果好好准备一下获奖希望还是很大的，即使无法入围省赛，校赛拿奖同样可以写在简历里，在保研过程以及面试时都十分有优势！此外还有一些认可度高，但专业度和报名门槛也相对较高的竞赛，老师也为大家列举了一些，有需要的保研er们可以关注哦！
专业知识类赛事
北京大学光华管理学院案例大赛
竞赛官网：https://www.gsm.pku.edu.cn/
竞赛时间：一般为每年1月下旬-2月中上旬报名，2-3月提交案例分析报告，4月决赛。
竞赛内容：分为金融分析组和企业管理组两个组别，采取平行赛制。参赛选手需选择参加两个组别中任意一个；每支团队由三人组成，各组别得分最高9支团队晋级决赛。
人大公管求是杯
竞赛官网：https://mp.weixin.qq.com/s/fgO39-sVPA4N_my713rTHw
竞赛时间：一般为每年1月中下旬-2月中下旬，2-3月下旬初赛，3月下旬-4月下旬形成案例分析报告，5月复赛&决赛
竞赛内容：大赛分为初赛、复赛和决赛三个赛段，参赛队伍自主确定案例，结合公共管理相关理论，提交案例分析报告和参赛作品，每支队伍3-5人。
正大杯市调赛
竞赛官网：http://www.china-cssc.org/show-274-1271-1.html
竞赛时间：2-3月校赛，4月省赛，5月总决赛
竞赛内容：大赛分为知识赛和实践赛两个竞赛环节。知识赛为专科组和本科组参赛学生个人赛，采取在线理论知识网考方式，个人知识赛合格的选手自行组队参加实践赛。实践赛为团队赛形式，分为校赛、企业命题赛、省赛和全国总决赛。
Jessup国际法模拟法庭辩论赛
竞赛官网：http://www.ilsa.org/
竞赛时间：2025年2月15日-2025年2月18日
竞赛内容：比赛要求各参赛队伍充分研究案例事实，对所给案例中包含的相关国际法理论和规则进行分析与研究，以英文为语言同时为原告与被告起草起诉状和答辩状，并就该案件代表双方进行口头辩论。
技能提升类赛事
“大唐杯”全国大学生移动通信5G技术大赛
竞赛官网：http://121.196.61.97:5052/HomePage
竞赛时间：预计12-2月报名，4月省赛，7月国赛。
竞赛内容：大赛共分省赛国赛两个阶段，分为信息通信工程实践赛和产教融合5G+创新应用设计赛两个赛道，信息通信工程实践赛以2人为竞赛小组，产教融合5G+创新应用设计赛以4-6名参赛选手组成参赛小组。
第四届“铸剑杯”国防素养大赛“国防科技一算法与逻辑思维”专项赛
竞赛官网：https://new.saikr.com/vse/ZJBCT/202402
报名时间：2024年9月1日——2024年11月15日
竞赛时间：2024年11月17日13:00——18:00
竞赛内容：本届大赛采用ACM赛制，在规定的时间内进行代码提交（C、C++、Java、Python 四种编程语言），由系统自动判题，可以实时看到排名，试题只有通过才计分，未通过试题可以修改后再次提交，最后根据解题数量和用时进行排名。
全国大学生节能减排社会实践与科技竞赛
竞赛官网：http://www.jienengjianpai.org/
报名时间：因校而异，1月-5月
竞赛时间：3-8月分别进行校赛、省赛与国赛
竞赛内容：竞赛主题为“节能减排，绿色能源”，作品分为“社会实践调查”和“科技制作”两类，每队不超过7人，按规定时间提交申报书和说明书，形成发明专利。
全国大学生讲思政课大赛
竞赛官网：依据各校的报名通知来进行。
报名时间：因校而异，今年大部分学校的报名时间是9月-10月。
竞赛时间：1-5月校赛，6-10月进行国赛。
竞赛内容：要求以党史为重点，按院校规定要求录制思政课教学视频，可由个人或团队自由报名。
……
参与含金量高的科研竞赛并拿到名次对于个人的创造能力、信息资料的搜集整理能力都是有质的提升，那么26保研er们要如何备战呢？老师这就为大家细细说来！
如何在竞赛中制胜？
关注信息，打破信息差
保研是场信息战，在参加竞赛方面也是如此，获取有用的竞赛信息越多，对你的助益也就更多。可以通过提高参与竞赛的基数、筛选竞赛的层次等方法，利用信息差上岸，获取竞赛信息的渠道一般包括以下几种，保研er们可以关注：
（1）院校通知：一般大赛都会在每个学校举办校内选拔赛，这些都是经过学校筛选过的比较靠谱的比赛信息，保研er们一定要及时报名。
（2）社交平台：百度、知乎、微信、小红书等平台也会有同学分享竞赛信息，同学们可以及时记录，做好规划。
（3）官方微信公众号：一般来说每个竞赛都有自己的官网和官方微信公众号，保研er们可以关注每年的通知，掌握大概时间，或者还可以关注保研公众号，直接看整理好的竞赛信息，恰当的利用资源，为自己减轻压力。
权衡利弊，择优参加
竞赛不是参加得越多越好，就保研加分而言，建议保研er们提前解读加分政策，里面一般会列举一些竞赛的加分细则，最好选择政策内性价比较高的比赛去做。至于没有列举在细则里的竞赛，保研er们可以看主办方来评估认可度，近些年各种竞赛层出不穷，含⾦量参差不齐，有的甚至是某些不知名的学会为了赚取报名费⽽举办的“野鸡⽐赛”。
tips老师建议
保研er们在做前期准备时一定要擦亮眼睛！一般来说，加分高的含金量也都较高，但是获奖较难；而获奖简单的一般加分也少，老师建议保研er们根据自己的情况仔细权衡考虑参加。
合理组队，提高效率
多数竞赛会要求组队参与，这就对同学们的团队合作能力和组织协调能力提出极大考验，因此靠谱的队友十分重要！
tips老师建议
老师建议和本专业优秀上进的同学组队，毕竟如果不是本专业的很可能时间上无法协调，但对于综合类或者专业性较强的比赛来说，同学们最好选择其他专业的同学，发挥学科交叉的优势。
如果你成为队长的话，还要根据组员的特点组成一支人才搭配合理的队伍，发挥各个成员的个人优势，而团队成员之间也需要团结一气，优势互补，相互配合，才能取得不错的成绩。
选择导师，科学备战
部分竞赛会在组队的基础上要求每队选择一位指导教师，就算没有强制要求，接受老师指导也会比自己闭门造车的效果要好得多，因此同学们最好能够提前联系老师，寻求老师指导。
一方面，可以通过询问其他同学或者学长老师来了解各位老师的脾气、是否认真指导学生、专业方向和水平。并且通过官网或知网查询老师的学术成果是否与自己的方向吻合，还可以找经常指导项目的老师。
另一方面，得到老师回复后要尝试跟老师面谈，可以先发信息约时间，再去办公室找老师，表明自己要做的研究以及预期成果，及时确定选题，展开后续研究。
合理分配竞赛精力
很多保研er为了提高获奖概率常常会出现同时参加几项比赛的情况，导致精力跟不上，其实各项比赛的投入时间应该按照其含金量和难度进行合理分配，像“互联网＋”大赛、“挑战杯”等含金量较高且又与学科相关的可以多努力一下，毕竟还可以用于保研加分，而像美赛建模等含金量较低或获奖较为容易的比赛则不需要太多的准备，可以等到出题之后再做准备，这样才能分配足够的时间精力用于提升其他方面，毕竟提升个人的综合素质才是保研的制胜秘诀。
机会里总是留给有准备的人，但盲目地参加竞赛只能是浪费时间，保研er们一定要结合个人规划，尽早选择合适自己的赛道，认真准备，让自己与梦校的距离更进一步！
【竞赛报名/项目咨询请加微信：mollywei007】
