每年11月初，当我们进入秋冬季节时，北美地区许多地方会恢复冬令时。
冬令时通常从每年的11月的第一个星期日开始。2024年的冬令时将于11月2日开始。这也意味着11月2日的时钟需要往回拨一个小时。
那么，夏令时和冬令时到底是怎么来的？为什么我们要调整时间？哪些设备需要手动调整，而哪些会自动更新？让我们一起来了解这些问题。
你是否注意到文章的开头我们用的是恢复冬令时？那是因为：冬令时才是原本真正的时间。冬令时是相对于夏令时来说的。
1、夏令时的起源与目的
夏令时（Daylight Saving Time）的概念最早是由谁提出来的？说法不一。
有人说首次提出现代夏时制概念的是新西兰昆虫学家乔治·哈德逊。他将工作时间提前，因而有闲暇时间去采集昆虫，并且在工作结束后得到多出一段白昼时间的益处。1895年，他向惠灵顿哲学学会提出提前2小时的日光节约提案，这份提案在基督城引起了高度关注；哈德逊为此在1898年发表了跟进论文。
也有人说是由英国建筑师和户外运动爱好者威廉·威利特于1907年提出的。他发现，许多人在夏季的早晨天亮后仍在睡觉，浪费了白天的自然光，于是建议将时间往前调整一小时，以便更充分地利用日光。不过，这一提议并未立即被采纳。
1916年，在第一次世界大战期间，德国和奥地利成为世界上最早实施夏令时的国家。随后，英国、美国、加拿大等国家也纷纷跟进。
1908年7月1日，加拿大安大略省Thunder bay 成为世界上第一个实施夏时制的城市。
2、为什么要实施夏令时
夏令时的核心目的是节约能源。通过在夏季将时钟往前拨一小时，人们在白天活动的时间更长，夜晚所需的照明减少。这不仅节省了电力开销，还可以减少二氧化碳的排放。此外，夏令时也可以鼓励人们在傍晚享受更多户外活动，有助于提高生活质量和身体健康。
尽管节能效果如今已相对有限，但许多国家仍然保留夏令时这一制度，以便更好地利用日光时间。
3、哪些国家实施夏令时
并非所有国家都实施夏令时。目前，实施夏令时的国家主要集中在北美、欧洲和一些南美国家。以下是一些例子：
•北美：美国、加拿大（部分地区）
•欧洲：欧盟国家（通常从3月底到10月底）
•南美洲：巴西（部分地区）
亚洲和非洲的大多数国家并未采用夏令时，因为这些地区的昼夜时间差异较小，实施夏令时的意义不大。
4、冬令时和夏令时的英语
•冬令时：Standard Time 或 Winter Time
•夏令时：Daylight Saving Time
5、哪些设备需要调整时间
在冬令时和夏令时切换时，一些设备会自动更新时间，而另一些则需要手动调整。以下是需要手动和自动调整的设备列表：
需要手动调整的设备：
•老式的手表和钟表：非智能设备不会自动更新时间。
•家用电器：如微波炉、烤箱等大多数家用设备需要手动调整时间。
自动调整的设备：
•智能手机：大多数智能手机会根据网络自动调整时间。
•电脑和平板：连接到互联网的设备通常会根据地区设置自动更新。
•智能手表和部分电子钟：如果连接网络或设备内置自动更新功能，会自动调整时间。
6、几点开始？
你有没有这样的经历：在冬令时要开始的那一天盯着手机的时间看它自动回调一个小时？
以前老师也曾经干过这种傻事，结果看着手机时间变成23:59，等待见证奇迹的时刻，结果手机时间仍然和往常一样变成了0:00。神奇的是，早上醒来，时间已经自动回调了一小时。
那么，冬令时到底具体是周日几点开始变的？答案是凌晨2点。在凌晨2点，会回调至1:00。所以，如果你想见证奇迹时刻，就要等到凌晨1:59，看时间变成1:00.
为什么是凌晨2点而不是更早或者更晚？主要出于以下几个实际考虑：
减少对日常活动的干扰：
凌晨2点通常是大多数人都在睡觉的时间，此时进行时间调整会尽量减少对日常活动和工作时间的影响。如果调整时间在白天或早晨，可能会对通勤、工作和学校等活动造成混乱。
便于调整并减少混乱：
凌晨2点被认为是“新一天”的开始而非午夜，减少了跨日调整的混乱。如果在午夜调整时间，许多人会混淆调整日期，而凌晨2点则相对清晰。
对交通的影响较小：
凌晨2点是交通和活动量最低的时段，对火车班次、航班起降等公共交通的影响最小。因此，凌晨调整时间对长途旅行者的影响较小，有利于确保公共系统的平稳过渡。
老师说
随着冬令时的到来，我们不仅调整了时钟，更是在提醒自己进入一个新的季节节奏。冬日的日光虽短，却也带来了温馨的居家时光和与家人相聚的机会。不妨在这多出来的一个小时里，重新审视自己的生活节奏，为即将到来的寒冬做好准备。无论是节约能源、享受更长的夜晚，还是借机多一点自我关怀，冬令时都是我们生活中的一个小小调整，也是对生活方式的一次温柔提醒。
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