美本藤校有看重竞赛的“传统”，在标准化考试成绩达到要求的基础上，含金量和适配度越高的竞赛，越能为申请起到加分作用。但国际竞赛非常多，对应的学科知识点不同、难度不同、获奖机会不同等等，竞赛的选择也是一门学问。
为了方便大家了解竞赛、做出选择，我们列举了25年较为热门的国际竞赛，涵盖了各个学科，每年均有设置比赛，难度上也是从简单到难都有涉及，有意向的学生一定要重视起来，不要错过重要时间哦，文末竞赛资料规划免费领取哦~
如何选择国际竞赛？
其实，对于所有的竞赛判别它的好坏与否其实就和在申请大学的时候做School Research一样，当然，在准备各种竞赛的同学肯定还没到申请大学的步骤，因此在这里我会简单介绍一下在考察竞赛的时候应该考虑的方面。
1根据目标学校选择
有目标大学的同学，可以从学校的要求出发，在一些知名大学申请时会有一定的申请条件，如MIT、耶鲁、布朗大学、卡内基梅隆大学等美国顶级学校，会在申请表上预留出填写AMC成绩的位置，想要申请这些大学的学生，可以优先选择AMC竞赛。
2根据目标专业选择
对未来有明确的专业方向的同学，想要在某专业方向继续深造，可以选择和该专业相关的竞赛进行规划。无论是竞赛的选择，还是其他课外活动，都建议选择与将来深造的专业所匹配的。在某一领域持续进行相关研究，未来可能会更受招生官青睐，也会帮助你更深入了解该专业。
3根据竞赛难度、奖项设置选择
根据个人的学习水平和准备时间，选择适合自己能力水平的竞赛。例如，高难度的竞赛如IGEM或BBO可能需要较多的准备时间和资源。奖项的设置，这点其实是很多人忽略的一点。
奖项的设置关乎你拿奖的难易程度，在这一方面的选择完全取决于你在学科中的表现，比方说有设置名次的竞赛，而如果你在学科范围内表现平平，那可以参加一些更容易拿到Distinction这一类奖项的比赛，但也要清楚这个奖项在招生官那里的地位肯定比那些更实际的名次要地的低的多。
4根据知名度选择
一个竞赛是否被人们熟知肯定是可以肯定的，如果你在多方屡次听到同一个竞赛的名字时，或是看到一些大佬经常拿着某项竞赛的名次进行吹嘘，那么你可以考虑这项竞赛起来，毕竟它的知名度不会差。
25年各学科国际竞赛
数学类竞赛
首推AMC数学竞赛，因为AMC是一个个人赛，不像数学建模一类的是团队赛。而且AMC的级别和美高的数学课程级别也是有一定的关联的，一般情况下，上完代数1和几何，主要是去考AMC8，上完代数2去考AMC10，上完预备微积分去考AMC12。
比赛分为AMC8/10/12, AIME, USJMO和USAMO,中国学生由于国籍限制，最终只能晋级到AIME阶段。AMC10/12竞赛时间在11月，AMC8竞赛时间在1月份,AIME比赛在三月份。
数学竞赛还有：
SMC 高级数学挑战
BMO 英国数学奥林匹克
AMC 澳大利亚数学思维挑战
AIME 美国数学邀请赛
CIMC/CSMC 滑铁卢中(高)级数学竞赛
Euclid 欧几里得数学竞赛
物理类竞赛
Physics Bowl（物理碗）的难度没有那么大，虽然每年参加的学生也非常多，但是如果成绩足够强，是比较容易在申请当中脱颖而出的。英国的物理奥林匹克BPhO就更难一些，因为BPhO考察范围很广，难度远超A-level&AS教学大纲，甚至涉及大学一年级的入门知识。对于计划申请物理、工程、材料类等专业的同学来说，物理竞赛是一个在申请规划准备中必须重视的存在。
化学类竞赛
加拿大化学竞赛CCC相比于其他生化竞赛，CCC相对难度较低，适合刚入门或者对化学感兴趣的学生。难度高一些的还有全美化学奥林匹克竞赛USNCO，不仅有含金量，还和AP化学有很大的关联性，很多学生会同时准备AP化学和USNCO竞赛。
生物类竞赛
Brain bee脑科学竞赛是一项针对高中生的神经科学竞赛，适合5-12年级学生，相对较为简单；还有HOSA，相对来讲也适合年级低一点的学生；难度高的有美国USABO，即美国生物奥林匹克竞赛，是比较有含金量而且和AP有一定的关联，很多学生会同时准备AP生物和USABO。
计算机类竞赛
计算机竞赛认可度高全美计算机奥林匹克竞赛（USACO），还有一些编程/建模类的竞赛等等。
经济/商科类竞赛
经济类竞赛选择比较多一点，比较常见的就是NEC竞赛（全美经济学挑战），这是很多想要申请经济学方面的学生会考虑的一个竞赛，而且NEC和AP经济也有非常多重合的内容。并且，学生也可以尝试经济学论文，如马歇尔学会经济论文，还有John Locke也有经济论文类别。
什么时候开始参加国际竞赛？
有些竞赛本身就进行了分组，比如分成低级组和高级组，像AMC数学竞赛、物理碗、全美经济挑战赛NEC都是分组的，学生可以分散且循序渐进，最后拿奖额概率就会比较大。
但不是所有的竞赛都有含金量，很多学生参加了一大堆竞赛之后，在申请时才发现并没有什么帮助，这是因为参加一些几乎都能获奖或者几乎都获不了奖的竞赛在本质上是一样的，都对申请没有什么帮助。通常情况下只有在知名竞赛中取得成绩才能转化成申请中的优势。所以要分清楚自己是否真的有能力参加竞赛、并且是否参加真正对申请有帮助的竞赛，竞赛永远“在精不在多”。
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