托福考试的难度想必大家都有耳闻，相信很多同学都立志：学习托福的目标是：阅读听力双满分。高阶的阅读能力和听力能力，不仅可以帮助大家斩获托福阅读和听力的高分，也可以让大家更好地适应海外生活，为同学们在英语环境下学习和工作提供语言输入上的便利。
那么，如何提高阅读和听力能力？如何将提升了的能力反映在托福考试的分数上？今天我们就来聊一聊，不同分数段的学生如何识别自己当下的问题，并结合正确的方法突破。在过去的这个秋季中，我们的阅读组以及听力组老师们，针对同学们不同的问题，总结出了共性的问题点，并研发整理出了不同的材料，供不同分数段的同学们使用。
*托福官方给出的阅读与听力4大分数段：
刚开始准备托福考试的同学，可以先通过模考，参考托福官方给出的阅读听力4个大的分数段，大概评估一下自己目前的阅读和听力能力。接下来，我们将阅读和听力的学习大致分为四个时期，看看不同分数段的同学都有什么样的难点，以及我们老师们给出的分析和针对性的解决方法。
01、新手期
新手期的同学可以先了解一下托福阅读和听力考什么，怎么考。
托福阅读考试：
一共2篇，分别限时18分钟完成，即36分钟就可以完成阅读单项考试。
托福阅读和同学们学校里面的英语课阅读相比，话题更为学术，每篇练习10道题目，限时18分钟完成。阅读单项包含9个大的题型，有共通点，也有各自的解题思路。
托福听力考试：
一共5篇练习，其中2篇是对话，平均每篇2-3分钟，考察考生能不能听懂日常的交流，话题涉及到宿舍生活，考试安排，选课选专业等，也会涉及到学生课上的一些知识点，这种对话相对更学术一些。另外3篇是讲座，平均每篇5-6分钟，涉及各个领域的话题，考察学生能不能听懂大学教授的课堂内容。
除了了解题型，新手期的同学可以开始着手准备《初中词汇》，《高中词汇》等基础词汇，为接下来的闯关提供扎实的词汇基础。
02、基础期
准备了一段时间的托福考试，很多同学会迎来第一个小瓶颈，如何突破阅读和听力的个位数，成了很多同学困惑的问题。关于这个分数段大家关心的问题，我们来看看老师们的建议吧！
Q
“老师，我的托福阅读一直11，12分，感觉也能看懂，就是分数上不去，怎么办？”
针对这个问题，来看看我们的资深阅读老师们是怎么解答的吧！
关键词：词汇掌握，词汇混淆，逻辑性，段落主旨
曾岩老师：“这是一个同学们普遍会存在的问题，很多人会觉得自己看懂了，但就是做不对题，但事实是，每个人对于看懂读懂的定义是不同的。大部分人会觉得自己看懂了一个框架大意，就觉得自己是看懂了，但是对于托福阅读来讲，考察点是非常细节的。托福阅读会考很多很细节的部分，并且还会考察逻辑性。
所以在这里，对于想要做对题的同学，要提高对自己读懂的要求，要读的非常细致清楚，条理清晰。例如是否大部分句子信息都能理解？读懂句子后，段落主旨是否掌握？”
宁鑫老师：“阅读如果11、12分，词汇问题肯定还是占主要的，这可能会导致文章大意看不懂。四级单词的掌握比例很可能不达标。除了完全不认识的词外，可能会有很多混淆词，如果看到A词，想到的意思是B，那么对文章的意思理解就偏了。包括选项，是不是理解准确，都要打个问号。
有的同学在阅读过程中，连蒙带猜，觉得意思能说通，就觉得自己读懂了，但其实和文章真正意思差得比较很远。这种情况最好要参考阅读老师的建议，结合老师的判断来梳理问题。”
Q
“老师，我的听力做了很多篇了，但是模考一直8-9分，咋回事呀？”
关键词：基础词汇，听辨速度，泛听精听，考点抓取
很多同学确实花了很多时间去做练习，但是分数和听力能力没有明显的进步，来看看资深听力教师史文函老师是如何解析的吧！
史文函老师：“如果听力模考是八九分，主要问题还是基础词汇不够用。词汇和句子的听辨速度没有跟上，准确度也不太够。在练习方面，量不代表精，也不代表懂。练习很多不一定就能解决问题，最终还是要落在量和质量的双向提升。
在目前这个分数段，咱们尽量多练点，多见一些不同的文章。练习的质量一定要高，一篇听力可以来回听，听个五六遍。泛听一遍，精听的时候听两三遍，把每句话听懂。听完之后，把整个篇章连起来再听个两三遍。这样整个文章在大脑中一直在磨，磨到你能跟得上，甚至还能做到跟读。做到这样，这篇就算真正听懂了，复盘是非常重要的。
目前这个分数段丢分还有一个重要原因是抓不到重点，例如听力考点或者是听力句子中的核心关键词抓不到。这就导致很多同学泛听的时候，感觉听到了很多，但是抓不住重点，拿不到分。同样的，也有的小朋友也许也听没有太听懂，或者没有听那么全，但能抓住一些关键的信息点，那就能做对那些题。还有一些是答题方法上的问题，如果听懂了，但是做题做错了，那就需要从方法上入手，在考点和答题技巧上提升熟练度。”
针对同学们到底有没有读懂，听懂，以及如何读懂，听懂，咱们的阅读和听力老师们在日常教研中，总结了非常具体详实的方法与步骤，大家可以结合自己问题，多和老师们交流，找到适合自己的方法！
03
强化期
很多同学托福到了七八十分，又开始出现进步缓慢，甚至止步不前的情况。找到自己的问题点，针对性解决才是王道。参照文章一开始的4个分数段，阅读的17-18分，听力的16-17分，是中低分数段和中高分数段的分界点。那么如何突破，并稳定到下一个分数段且不回落，成了很多同学焦灼的问题。
Q
“老师，我考了几次阅读15分，17分。我能看得懂题目和文章中的一些短句，不太复杂的句子基本都能看懂。但是我看完题目后，不太懂怎么能在文章里面找到它对应的点是什么，线索在哪里。然后一段文章看完，做题还是只能靠猜。”
关键词：充分理解要求，同义改写，段落主旨，句内句间逻辑
沈洋老师：“这个问题的解决，首先是要思考题目是不是真的看懂了？是只看懂了个别关键词，还是充分理解了题干的要求？题干提问的是原因还是结果，是证据还是结论？较难的题目会涉及题干和原文的同义改写，只是找对应的单词不思考背后的逻辑，很难找到对应点。同样，阅读文章的时候，尽量不要只看出题句。在单词和句子有一定的基础的前提下，尝试阅读段落开头主旨和背景，利用这个线索去理解文章接下来文章展开的行文逻辑。把原文的逻辑和题目考察逻辑对应上，这样才能顺利解题。 如果觉得逻辑关系的理解无从下手，可以先从段落逐句翻译开始着手训练，在老师的帮助下去思考理解句内句间逻辑。”
Q
“老师，我看文章的时候会有一些生词，但是最难受的是我不知道咱们去看一个长难句。我看一个句子的时候，我翻译的顺序跟正确的顺序不一样，翻译之后理解就与正确的意思不一样了，所以选答案就会错。我该怎么解决这个难题？”
关键词：断句，连词，介词，中英文语序，长难句分析，基本句型
刘芳老师：“这是一个基本功的问题。这位同学能意识到这个问题就很好。能提出这个问题，证明同学意识到自己哪儿有问题了。如果意识到自己的句子翻译基本功有问题，那么就需要从翻译基本功开始练。我们要学会把句子框架找到。怎么看框架呢？如果这个句子很长，我看能不能把这个句子断成两截，3截，甚至4截。比如句子后边中间有个if，我们用中文思维想，有‘如果’就有‘那么’，所以if连的后半句是如果，前半句是那么。那这个句子的大方向的逻辑就清晰了。所以第一步，优先看看这个句子存不存在这样的连词，比如说if、because、so等，把句子的大结构断一下。如果每个单句还是很长，包含很多结构，比如说定语之类的，那它可能语序和汉语是不一样的，那就要学会在日常练习的时候，知道哪些地方是和汉语的语序是一样的，哪个是不一样的，课上我们会讲解到如何找这些结构，以及如何找到主谓宾。”
孙琳老师：“我认为长难句分析这个事，对于阅读来讲，其实是和词汇同等重要的，甚至可能是更重要的一个方面。英语句子中会包含很重要的结构性信息，也就是我们常说的基本句型。书写时必须遵循这个规律，如果掌握这个规律的话，英语中的不同长度的句子其实都是遵循一个套路的。如果想要把句子都能够以非常正确的方式翻译出来的话，需要对英语的基本句型有比较深刻的认识。这个认识不是说需要把语法的名称都记得很清楚，对于阅读来说，我们需要明白的是要怎么样去断句是合适的。翻译的时候，哪一个词组需要跟哪一个词翻译在一块，这个是我们需要在实际理解过程中掌握的。我们在上课的时候就会反复跟学生强调，背单词的时候一定要注意词性这个问题，词性实际上是大家在断句的过程中发而有用的，一个词的性质并不亚于这个词的含义。断句的过程中，最重要的其实就是句子的主语跟谓语，这个是要明确能够提取出来的。
主谓结构的确定，首先词性上看主语应该是名词，谓语应该是动词，而且谓语动词有它非常独特的变化规则，包括不同的时态，被动语态和情态动词的搭配。有些同学可能觉得自己语法的结构不是很了解或者不是很熟练，其实可以从非谓语动词的方面去排除，也就是排除三种非谓语动词的形式。
句子中的谓语动词是整个句子最核心的含义部分，如果找到了这个，那基本上句子的大致顺序是没有问题的。因为所有的其他东西都是以一个修饰语的方式存在，在谓语的前面和后面。除了谓语动词之外，还有一个词性是介词。因为介词在句子中必须要和一个名词一起搭配起来使用。所以介词词组也是大家在翻译的时候容易出现语序混乱的一个原因。”
Q
“老师，我的听力一直17-18分，我觉得我听的时候就不能记笔记了，我还要记笔记吗？”
记笔记是很多同学好奇的问题，身边总一些“大神”不记笔记，就能考听力29分，30分。那我要不要记笔记呢？来看看我们的听力老师们的看法吧～
关键词：听力笔记，信息参考，重点与修饰
张铭蕾老师：“首先咱们得纠正一个思路：笔记只是为了记在纸上。
其实笔记体现出来的内容也是大脑中应该着重理解的部分，比如句首的逻辑关系体现出来的前后句联系，以及句子中新的主谓宾主干。当你重点听这些部分，把其他修饰成分的重要程度降低后，就会发现不但句子变得更简单好懂了，也会有更充足的时间去记下来这些信息。
其次，我们的听力课上老师也会演示段落内容要怎么记，特别是错题部分该怎么记。找到适合自己的笔记方法，对于听力做题帮助很大。”
李卉老师：“一般来说，可以不记笔记的情况有两种，第一是什么都听不懂，基础太差，没法下笔，主要是顾听，看听懂多少；另外就是基本都听懂了，而且记忆力也不错，不会在做题期间遗忘。其他的情况还是建议同学们记一些笔记的。所以，虽然听力要以听为主，还是建议大家做一些笔记，一方面可以让自己听的时候更加专注，不易走神；另一方面帮助大家在做题的时候有一些对应信息的参考，尤其是在听完忘记相关信息以及似懂非懂的时候。”
04
冲刺期
冲破托福90分大关，很多同学阅读听力基本到了22-23分，词汇也积累了不少了，练习也练了一些。突然就感觉使不上劲了，来来回回的练习，每篇文章都还是要错一两个。要冲到100分以上，该背什么单词？怎么安排阅读和听力的精读精听？刷题侧重点是什么？我们来看看同学们都会问哪些问题呢？
Q
“我目前听力最高考过22分，我感觉自己在听力过程中听得比较分散，一整个听力材料中有很多听不懂导致的空缺点，如然后就会发蒙，还得花时间重新听找回节奏，也有时候就找不回来了，就导致整个都崩了，怎么办？”
关键词：考点与信号词，笔记方法，文章结构，耐力，集中
吴莹老师：“首先大家要明确一点，听力考满分的同学也未必每句话都能听懂，所以大家要尽量去理解文章的重要信息。不重要的信息要有意识地‘let it go’。要理解什么信息重要，需要大家结合课上讲解的考点，信号词，笔记方法等，边听边梳理文章的架构，只要每一个段落的主旨是什么，这样在听的时候，大家就可以做到收放自如，主次分明。”
贺闻谦老师：“一方面耐力是要训练，并且这是有过程的，就像想要增肌的话躺在床上是不行的，下床去撸铁并且有意识发力才行，这并不是一朝一夕的事，最后落脚点还是在精听上；另一方面就是结合考点和结构信号词，尽可能把这部分多听懂一些，剩下的听不懂可能影响也会小一些，不要想着听懂所有信息，要尽量让自己听的节奏与原文同步。我们目前的目标也不是题目都做对，可以先争取做对大部分，剩下小部分错了就优先去做分析精听，也能缓解一些焦虑和压力，反而更能集中精神。”
Q
“我平时写阅读作业的时候慢慢读正确率还是挺高的，考试的时候就感觉时间不太够用了，以为考试会和练习准确率差不多考个29分或者30分，但是模考就只有25分，26分的样子，怎么办？”
关键词：小结题，计时练习，基本功，抓重点
刘毅老师：“首先出现时间不够问题，说明还没有达到阅读29/30分的状态。小结题没有时间分析核对，需要平时多练习段落结构分析+计时练习小结题。
从时间把控的问题来看，咱们可以平时调整慢悠悠做题的模式，改为做题计时+考前多模考 ，从而提高练习熟练度。
另外如果做题的时候是“慢慢读”，可以看看自己是不是还是有生词、词组、长难句，有可能存在部分基本功没练扎实。想要高分，基本功需要又快又准，不能慢慢分析，慢慢理解，平时要练自己反映速度、熟练度。”
刘芳老师：“你说的情况和我的一个学生非常类似。他刚开始学托福前就告诉我说，小孩儿其实阅读能力是有的，然后每次慢慢儿做准确率挺好的。一到正考的时候就时间不足，所以分数很受影响。针对这个问题，咱们首先要理清楚，慢慢儿做的能力和快做的能力不是一回事。
首先还是得长期练习句子结构分析，把阅读基础打扎实了。然后阅读能力提升了，长难句分析能力提升了，我们做题读文章能更快抓住重点。这是一个提升基础的翻译能力、翻译功底的问题。然后就是答题习惯的一个问题。好多学生可能喜欢通篇读下来，这让他有安全感。比如说，这道题问的是明明的是这段的第五句的很小的一个点，但是学生，尤其是高分儿段的学生，舍不得放弃前边儿，觉得我能全都读懂，我想全读懂再做题更放心。但是读文章是有取舍的。
要学会抓重点，抓重点的能力是需要慢慢提升的。这些我们在课上都会着重进行讲解分析。”
总结
感谢各位同学提出的宝贵问题，以及各位老师们提出的解析与建议！结合上文，我们可以发现不同分数段的同学有着不同的困惑，面临着不同量级的困难。
托福学习中，大家要戒掉急躁与焦虑，积极梳理自己的问题点，多行动，多提问。要对自己目前当下的阅读和听力能力有一个客观的认知，结合老师对同学们课堂表现以及练习情况作出的点评，针对性地去解决自己的问题。
在练习中，戒骄戒躁，踏实分析；在课堂上，积极提问，多暴露问题并重视与及时解决。让我们并肩作战，在托福学习的路上，披荆斩棘，过五关斩六将！
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
