高中四年短期和长期规划

我的咨询群里有位家长问了这个问题：“孩子今秋入学，美高10年级，要适应，要顾课程，要准备托福sat，感觉忙不过来。您能在选课和活动，兼顾平时gpa和未来托福sat方面给些建议吗？”这个问题和群里的家长很早的时候问过我的。

关于为了申请大学美高四年（或者说中国的高中三年）应该如何准备的问题是差不多的，其实我早就想就这个问题好好写一下总结，但是一直都很忙。最近从我辅导签约的学生来看，感觉更有紧迫感要把这个写一写了，因为我觉得这位家长提出的孩子感觉忙不过来的问题我已经明显发现存在于不少美高的中国孩子当中了，在大陆读高中的学生我辅导的不多，感觉出现的规划上的问题跟美高还不太一样。

孩子感觉忙不过来的问题非常重要，因为时间不会逆转，如果没能够很好地规划美高的几年时间来学好学术知识，适应美国环境（包括各种环境主要是教育环境），为升学做好准备，会是非常可惜的，钱没了可以再赚，时间过去了没法追回，而且我总说高中和本科（尤其是高中）是孩子在各个方面发展定型的关键时期。

本科毕业去工作或者读研其实家长真不需要担心了，这个时候孩子基本已经定型，而且自己都已经有自己的想法和做事情的方式了。

那么四年的高中应该如何规划才不会有忙不过来的感觉呢？我从觉得从短期目标(short-term goal)和长期目标(long-termgoal)这个角度来规划会比较有帮助，然后根据目标来分割4年时间，按块来规划。

对于高中生来说，长期目标是什么呢？短期目标又是什么呢？每个人可能都有自己的想法。

我从在美国大学当教授辅导学生以及做升学顾问的经验来说，长期目标主要有两个：

1）找到自己的兴趣爱好和职业方向；

2）申请到适合自己而且比较理想的大学。

第一个长期目标其实是美国个人主义文化的精髓，美国人注重一辈子寻求自己的兴趣点，所以美国的教育以及其它各种文化都会透露出这样的氛围，那么，中国孩子来这里读高中，可以慢慢开始培养自己挖掘自己，因为只有找到自己非常喜欢的东西，才会愿意为之倾注不断的努力，才会从自己的努力中感受到成就感，幸福感，而不是为仅为工作而工作，为赚钱而赚钱。

说到这点，其实来美读高中的孩子应该很为自己感到庆幸，有这么一个好的机会，好的教育机会，让自己去发现独特的自己。在中国可能就稍微难一些，因为教育的方式不太一样，这里不多说了。

那么，具体在高中的4年如何去发现自己的兴趣爱好呢？其实这件事情不是单独让学生自己去做的，我刚才也说了，美国的个人主义的文化决定了美国的教育就是帮助个人去发掘自己的特点，充分发挥特点去做自己非常感兴趣的事情，所以说，其实高中每天的课堂学习，每周的课外活动，每分每秒的美国生活体验，都在帮助孩子实现这第一个长期目标：找到自己的兴趣爱好和职业方向。

具体怎么做，我会在短期目标的阐述中讲。第二个长期目标是申请到适合自己而且比较理想的大学。仔细想想，其实第一个长期目标和第二个长期目标是有关联的，那就是在实现第一个长期目标的同时，也为实现第二个长期目标奠定了基础，同时做好了准备。

如果不了解自己，不知道自己的方向，又怎能知道哪所大学适合自己呢？

那么我们来看第二个长期目标具体（即申请到适合自己而且比较理想的大学）是哪些，其实换句话说，就是申请美国的大学需要哪些资料，为了这些资料做好哪些准备。这个不难，首要准则，想要申请哪个大学记着去看那个大学的官网。

那么，大致的内容是这些：高中四年的GPA, 托福考试成绩，SAT/ACT成绩，有的有AP成绩，推荐信，自我介绍的文书，资金证明，等。看着好像也没几项内容哈，可是现实情况是，咱们美高的孩子在4年的高中生涯里就真的很多感觉忙不过来，特别是托福和SAT这两项标考。我给学生每个月左右会有一次谈话，帮助孩子总结过去的一个月的学习生活，规划即将到来的一个月的学习考试计划。

一般11年级年底的时候，孩子会想用寒假的1个月不到的时间复习标考，到了春季，发现学期内各科作业很多，常常忙到晚上11点左右睡觉。然后马上又到了3月考托福，5月考SAT，有时还要5月同时考AP，有的6月还要考SATII。那真是手忙脚乱，让我也很同情，因为孩子此时的压力是很大的。

所以我前几个月研究了SAT的官方手册，写了一篇备考总结，心想总能帮到点。可是后来发现，学生实际的备考步骤还是没有按照我说的做，走三个阶段（背单词,分项，模考而且是真正的模考）。仔细询问才发现真的是没有时间啊，所以往往临考前作几套模考题，熟悉一下就上阵了。

往往效果不会太好，这是预料之中的，因为标考有它自我学习的系统，这个系统必须要完整透彻地完成才能取得不错的成绩。总的来说，就是高中为升学做好准备也不轻松，看似简单，其实如果不合理规划利用时间，还是容易感觉忙不过来的。

那么长期目标我们已经讲完了，家长朋友和孩子们应该都记住了吧？两个长期目标对不对？培养自己的兴趣和方向，做好升学准备。那么短期目标又是什么呢？

看看这个说法有没有道理：婴儿要长大，就要喝奶粉，再大一点要吃糊糊，再大一点就要吃米饭吃菜了。如果有道理的话，意思就是短期目标就像奶粉，糊糊，米饭一样，就是为了实现长期目标就像孩子要长大一样而实施的。

我举这个例子是想跟大家说从头到尾每一步都很重要，知识型的增长也是跟吃饭长大一样，一步一步积累的，没法一步完成，不是说等到了11年级快要申请的时候再说吧这样。我们明白这个道理就要好好规划并且执行短期目标了。下面我们具体说高中四年短期目标具体如何做。

明确了两个长期目标的内容，我觉得短期规划可以从以下几个方面着手：

1）课程选择要合理；

2）课外活动要积极参加；

3）托福和SAT要提前开始了解复习计划；

4）课内课外都要积极与老师，同学还有住家交流，充分融入美国文化以便充分利用身边的资源。现在一条一条说。

1）课程选择要合理。美国高中一般都有一份课程的介绍，一般几十页不等，里面介绍了高中毕业的学分要求，每一个学年学校提供的课程，还有具体介绍，每门课程的大概涵盖内容，适合的年级，有些课程比如英语课，每年都有，难易程度每个年级是不一样的，学校也已经设定好了由易到难得循序渐进的进度。

除了正常的英语，数学，化学，物理等学术课程，有些学校会开一些侧面帮助学生思考未来，或者帮助准备SAT考试的课程，这些也是有学分的。比如，我有一个学生的高中给9年级的学生开一门课时专门帮助学生探索不同方向的兴趣和以后可能的不同专业的学习的，这门课就非常好。也有的学校专门给学生上SAT培训课程的，上这样的课程不仅可以获得学分，还可以节省时间专门复习SAT。

因为如果上其它的课程的话，额外还要花其它的时间备考SAT。这类课程等等的学生需要每学年选课之前仔细阅读选课单，页数是比较多一些，但是还是要看的。我在帮助孩子指导规划的时候就发现，学生问我问题的时候，我都可以在孩子发给我的学校的选课单上找到。比如，还有些孩子会问GPA怎么算啊，很多选课单上都有明确说明的，我们这个学校的学分是怎么算的，还有举例说明呢。

那么，课程的另外一大块是兴趣活动课程，通常有体育，艺术，音乐，等等。这类课程要选一点的，主要是帮助自己挖掘自己的兴趣爱好，美国人很注重平衡生活，大家就按照自己的兴趣去选吧，想尝试什么就去选一门课尝试，试了才知道自己到底喜欢不喜欢。

而且，美国的兴趣课程可不是我在中国上课那会，都是填鸭式做题的，真当是让你亲自尝试的，比如我参观过的一个高中，你要喜欢裁缝，那可是真的用裁缝机的，真刀真枪的感觉，挺好！

那么，每年选课的时候，一般高中都有一个辅导员见面一下的。据我了解，每个高中的辅导员情况也不一样，有的学校由于学生太多，见辅导员想问的问题都没问完就结束了，还得等到下次问。

这种时候就要自己主动给辅导员写邮件，抓紧时间预约。把自己对于选课想知道的想问的抓紧时间问完，怕错过一些信息。有些高中比较好，有一个循序渐进的表格，就是一般来说9年级选哪些课程，10年级选哪些课程，这样。

所以，我记得家长常常担心某些高中11年级才让孩子上AP水平的课程，觉得太晚了什么的，其实这是符合选课规律的，AP课程或者考试和IB课程或者大学课程都是属于大学课程难度类似的课程。既然是大学水平的，意思就是比高中的课程普遍难一些，可能一些高中的孩子学术上能够上，另一些就比较难了，所以这个难度的课程一般都到11年级才上。

那么，因为AP考试只有每年的5月考，心理必须有一个规划的记号，那就是如果要考AP，就是11年级结束的那个5月考了。时间上要注意排除必要的备考时间。也有的学生选择自学AP内容，然后考试，那么再早一年就是10年级快结束的那个5月了。

再早一点9年级结束的那个5月是不现实的。

所以总结来看，只有10年级和11年级结束的那两个5月的AP考试的成绩是可以用于申请大学的。12年级结束的5月考的AP只能用于免大学学分了，申请那时候已经都要出结果了。

2）课外活动要积极参加。我刚才说美国人比较注重生活的质量，生活不仅仅是学术生涯，课外活动的参与是很能看出一个学生的特点和能力的。美国的教育特别是常青藤学校非常注重学生在课外活动中展示的专注力，领导力以及团队精神。

这点和我们中国教育可能有点区别，我们在中国读书大多时候注重的是学术课程学得怎么样，家长也从来都是问我们考试考多少比较多，很少跟孩子交流，今天参加了什么活动，有什么感想。

哎！都被补习班给侵占了。所以读美高的孩子要抓住这个珍贵的美高留学的时光。课外活动每个学校提供的机会也不太一样的，有的学生体育比较丰富，有的学校艺术比如画画比较好，我附近的一个中学有一个很出名的机器人俱乐部，学校还每年举行一次比赛的，俱乐部很多，学生就按照自己的兴趣去参加就好了，如果有机会自己也有时间尽量去当选一下俱乐部的组织人，慢慢锻炼自己的领导力。

跟课外活动类似的其它活动是志愿者活动。美国人真的一辈子都会注重做志愿者活动的。各个年龄段的都有。我的一个上我中文课的学生有时候有几节课不能来上，说是要被社区叫去救火，才大一好像，我说你是消防员，他说是的，考过证的，我说，哦，那这是你的兼职？他说不是，是志愿者，义务帮助社区的。我很佩服，为了义务帮助，还去考个证，而且灭火这样的事情感觉很危险啊。

还有一次，就是前阵子，我父亲住院，在检查处看到一个老太太拿出一叠文件在做事情，感觉很忙的样子，老公做检查，她在等，然后还要工作，我父母心里想，年龄这么大了还要工作啊，真辛苦，后来聊天才发现，她不工作了，已经退休了，现在是志愿者帮助军队写感谢信，我父母感到非常佩服。

我觉得人一辈子做什么事情都不会白做的，有时候是一时间看不出来而已，以后会明白的。做志愿者也是，当中可以遇到各种各样的朋友，跟他们聊天丰富人生经验，也可以增长自己的阅历，而且帮助别人做好事，心情肯定很好，可以很好的培养自己的品格，比看韩剧，打游戏，我觉得更有意义一些。

那么，参加课外活动要趁早，9年级开始，如果刚来美国想要先适应，那就适应半年好了，然后就要积极参与课外活动或者学校提供的志愿者机会了，因为这些活动最好在9年级，10年级及时多做一些，到11年级的后半学期陆续要开始进入申请的准备期了，人的精力有限，某个阶段要特别专注于1-2个短期目标。

总的来说，9年级，10年级是在保证学术课程尽量拿高的GPA的前提下，尽量多探索自己，探索学校，在丰富的课外活动中探索自己的兴趣和专业方向。9，10年级短期目标的实现一方面帮助实现了第一个长期目标，另一方面也帮助实现第二个长期目标，特别是第二个长期目标申请学校里面文书的准备。

3）托福和SAT要提前开始了解复习计划。通过对美高和中高的学生的指导，我觉得孩子在托福和SAT这两个标准考试的认识上好像不太到位。主要一个不太到位的原因是忽视了把考试作为一门课来对待，从而未能完成备考的系统的自我学习过程。这个过程是拿比较理想分数的不可缺少的过程。我上次花了一周多的时间写了SAT以及普遍使用于标考备考过程的参考文章。

文章很长，估计很多孩子都没能耐心看完，以后我会把它修改成几篇短一些的。那个文章里面就具体讲了备考标考的三个阶段性的系统学习-背单词，分项复习，模考-也具体阐述了如何做好每个阶段的学习。

我感觉有的学生依赖于培训班，培训班的参加坏处是不会有的，好处有多大看什么班，也看自己怎么利用，但是自我完整学习的系统真的要静下心来完成。

那么，这个系统学习应该安排在什么时候呢？一般来说安排在10年级的暑假或者11年级的寒假或者11年级结束的那个暑假。大概就在这个时间段。也不是越早越好，学生在高中的学习有一个自然而然的进步，英语在进步，那么托福过早考也只是作为一个模考来练手而已。

学术水平也在积累，在进步，那么，SAT在11年级结束的时候考也是合理的，可能不少学生想多考几次，其实我个人觉得多考几次费钱费精力，不如全心全意对于第一次，然后实在不行，再考一次。我相信系统学习如果能够静下心来完成肯定会有成绩的。我上周辅导一个学生还在跟她说这件事情呢。我的学生暑假都陆续回国了，我还是照常每月谈话，帮助他们规划暑假这两个月多点的时间，做升学准备，不少学生还需要再次考这两个标考。我跟他们多次强调三个阶段的系统学习。

学生根据我这个大致的时间段的计划还需要继续细分时间，我一般在辅导中会帮助孩子细分到每周几天，每天多长时间，这个因人而异，我也是在了解孩子的基础上帮助规划的。希望孩子要多学学美国人有事没事就拿出一本日历记事本的习惯，规划每学期，规划每月，规划每周，规划每天。

这里要注意的一件事情是11年级的后期美国的高中会让学生一起参加一次PSAT考试。这是SAT的预备考试，成绩好的话可以竞争一个奖项的。这个我都在日志里有额外阐述了。那么，学生最好在这之前做好准备，这样有的放矢，很好的利用这次考试机会。我知道，有几个学生来到美国直到被带去考完试才知道这是PSAT，这就有点浪费这个考试机会了。

4）课内课外都要积极与老师，同学还有住家交流，充分融入美国文化以便充分利用身边的资源。我13年暑假在杭州给几位家长和学生讲座讲到了美国的“唧唧歪歪”文化，已在美国学习的孩子觉得总结得很到位。

我一直想把那次讲座中提到的美国的“唧唧歪歪”文化总结一下，一直忙来着，过阵子会总结的。暂时咱们要记住的重点是要切记美国上课多发言，平时跟老师，同学，住家要多沟通。如果大家对这个有疑问的以后看我的美国的“唧唧歪歪”文化的总结会相信的。只是这里我不想跑题。由于国情不同，在美国，不管智商如何，确实是话多的孩子比话少的孩子占优势。

咱们先不说积极交流有什么大方向的好处，因为这个一时半会说不完。就从我们的长期目标来看吧。不是要申请大学吗？其实一个资料是老师的推荐信。

美国老师写推荐信尤其实事求是，而且平心而论，写东西都是需要有内容的，这个内容在推荐信里的表现就是咱们得和老师一起做过啥事参加过啥活动吧？那么你说学生跟老师积累感情的场所是哪里？主要是课堂上嘛，也许有的学生还会跟老师参加一下什么竞赛什么的。那么主要是课堂上，如果你连话都不说，老师咋建立起对你的印象是不是？课堂上发言在美国尤其重要，因为反过来，如果不发言，美国的老师容易理解成你对他/她的课不感兴趣。

这个多亏啊？！多冤枉啊？！不是咱不感兴趣，是在中国没这个上课鼓励发言的习惯啊，那既然来了，现在知道这个理了，就赶紧的。那我作为老师，每学期都会有学生找我写推荐信的，有申请工作的，申请研究生的，申请去海外读书的，申请奖学金的，等等。我深刻体会，这个找我写推荐信的学生在我课上的表现和课外跟我参加活动（我的话大多是中文俱乐部组织的活动）的表现对我写推荐信很重要。

否则，啥都没发生，我实在没东西写啊？作为写推荐信的人也很为难的。我有一个学生在我的课上那个踊跃积极啊，课外也是积极啊，下课还找我继续学中文啊等等，他找我写推荐信，我一会就写好了，为什么？是我对他特别好？是我有偏见？不是的，主要是他积极努力地跟我有了沟通，让我对他有了很深刻的形象的了解，这样我写推荐信就跟自来水一样流出来。

而且他还得到了那个全美非常竞争激烈的奖，全校都发通知祝贺他了，院长也发信表扬我培养了这么优秀的一个学生。举这个例子是要说明“课内课外都要积极与老师，同学还有住家交流，充分融入美国文化以便充分利用身边的资源”的重要性哈。

以上总结中，我阐述了高中四年短期目标和长期目标的规划的理念和具体做法。那么，从我做规划指导的经验来看，要注意的是每个孩子都有自己的个性和特性，具体指导实践上不能教条。有意来美国读高中和大学的孩子和家长可以有意识地朝这个方向多了解，早做准备。