申美学生的标配是什么？标化、GPA、竞赛、文书……
如今，竞赛几乎成为美本申请的“必选项”。但是，市面上的竞赛项目实在太多，有的家长识别不清，极容易花钱花精力还“踩坑”👇
某学生家长
今年我家孩子跟着同学参加了一个国际竞赛，但最后忙活了半天，发现几乎所有参与比赛的人都拿了奖，这样的竞赛真的有必要参加吗？
在众多竞赛中，到底哪些是人均获奖选手的“水竞赛”？哪些是真正获得顶尖大学认可，具备高含金量的竞赛呢？
如何选对国际竞赛？
美国知名高等教育论坛College Confidential曾在2007年发起了一个名为顶级奖项名单“List of Top, Prestigious Awards（顶级奖项名单）”的话题，这一话题讨论持续了17年之久！
话题中详细地列出一份活动含金量排序清单，内容涵盖了学生所能参与的各种活动，具体内容如下：
根据分级描述，6级以上竞赛都可视为冲刺美国Top30名校的必备项，对于准留学家庭来说值得关注！
如果你的目标是冲刺藤校这样的顶尖学府，那么就需要更加精准地选择竞赛项目。一些学校的官网上会直接列出他们期望申请者能够参与的高含金量项目，例如，MIT官网上就明确提到了建议申请者参与的竞赛👇
上半年高含金量竞赛推荐
那么，2025年上半年都有哪些高含金量的竞赛值得关注？
3月赛事
数学——Math Kangroo
物理——BPhO IG/AS ；BAAO；Physics Bowl
生物——Brain Bee地区赛
4月赛事
数学——Euclid
化学——CCC
高阶竞赛备考的内容知识难度远远高于平时的课业水平，甚至比某些院校的笔面试也难上许多，在经历了竞赛备考之后，学生面对其他测试时也更加得心应手。
并且与全世界的精英选手同台竞技或组队共战，在参赛过程中逻辑思维能力和团队协作能力上得到的锻炼，在学术积累和学习能力提升上都成为更符合名校画像的候选人。
因此，高阶竞赛已经成为了冲刺英美名校的必备经历，尤其是理科方向的申请者。如果你还没选好目标，这几个项目还有机会极限上车！
数学竞赛
Euclid Math Contest
报名截止：2025年3月6日
比赛时间：
2025年4月2日（北美和南美）
2025年4月3日（其他地区）
适合学生：未来物理&工程专业方向
欧几里得数学挑战赛（Euclid Math Contest）由滑铁卢大学举办。滑大举办了许多针对不同年级数学赛事，但欧几里得一直被视为“压轴”项目。
像滑铁卢大学的数学与工程学院在官网上明确表明“强烈推荐申请者参加Euclid”，且其数学学院的入学奖学金也要求学员必须参加Euclid。
备赛建议
Euclid侧重于数论、解析几何、三角函数、概率、排列组合等方面，不涉及微积分和高等数学。需要考生有数学思维，对数学有直觉。
备赛Euclid，收益并不仅限于Euclid。事实上，Euclid的考察方式和题型与MAT相似度非常高。MAT是牛津和IC在数学和计算机两个方向上的入学笔试，过去几年中MAT多次出现与Euclid非常类似的题目，甚至有些大题比Euclid的难度还要低一些。
因而需要进行相关申请的同学，在1-4月备考Euclid，对9-11月备考MAT有很大帮助。
欧几里得最新真题+答案
物理竞赛
Physics Bowl
报名截止：2025年3月7日
比赛时间：2025年3月18日
适合学生：未来物理&工程专业方向，9-10年级学生适合选择Division 1，11-12年级学生适合选择Division 2。
“物理碗”由美国物理教师协会主办，已有35年历史，是美国国内影响力很高的高中物理竞赛，每年约有1万名美国学生参加比赛，还有其他 11个国家超过500所著名高中参加。
备赛建议
知识点考察范围较广
Physics Bowl知识点考察范围较广。
不管D1还是D2的考生，均需在45分钟的限时内完成40道选择题，题目难度中等偏难，因此时间压力很大。
了解国际体系中的物理知识
需要对国际体系(AL/IB/AP1&2等）内的绝大部分物理知识点有相关的了解，并且有相关微积分的基础。
需在校内的基础上拓宽学习范围
力学部分需要在校内的基础上了解对于复杂模型中如质心系，整体法等常见的处理方法;电学，光学及热学部分会需要在校内的基础上，扩宽学习范围，对新知识点进行研习;量子物理部分需要能够和其它章节的内容结合解题。
参加ED2要学习一些较难的知识点
物理学史和物理学常识也是测评的个重要内容。选择参加D2的学生要在上面的基础之上学习一些较难的知识点，如刚体转动，相对论等。
物理碗最新真题+答案
生物竞赛
BBO&USABO
BBO
比赛时间：2025年4月6日
适合对象：G11-12，计划申生物学、生物统计、生物医学、生物工程、神经科学类相关专业的学员。
BBO是英国中学历史最长、影响最大的理科活动之一。并且，获奖者将有机会参加英国国家生物奥赛，在获得国际科学类活动邀请的同时，也能向梦校证明自己的学术实力。
USABO
比赛时间：2025年4月6日
适合对象：G11-12，计划申生物学、生物统计、生物医学、生物工程、神经科学类相关专业方向的学员。
美国生物奥林匹克赛事The USA Biolympiad（USABO）由美国精英教育中心CEE主办，每年超过 10000 名美国高中生参加。在申请医学、生物医学、生物基因等相关专业过程中可以将它作为十分重要的依据，获奖者亦有机会获得国际顶级科学类活动邀请。
备赛建议
BBO&USABO在每年4月举行，备考周期一般在上一年的8月到次年的4月。
BBO&USABO需要学生具有非常出色的对生物学原理和过程的理解记忆能力，所以基础好的学生还是需要经过一轮非常系统的知识梳理和训练方能达到学术挑战水平。
同时，需要强化生物专有名词的记忆，方可得到更高的成绩。此外，学生还需养成日常记录生物学科笔记的好习惯，方便随时翻阅复习写下心得。利用历年真题进行模拟测试，尽可能适应考试的节奏和难度。
USABO/BBO最新真题+答案
化学竞赛
CCC
比赛时间：2025年4月23日
适合对象：适合10-11年级，目标化学、生化方向的学生参与。
加拿大化学思维挑战活动(Canadian Chemistry Contest，简称 CCC)由加拿大化学学会主办,是加拿大学术性权威的化学挑战活动。同时，加拿大化学思维挑战活动(CCC)也是加拿大化学奥林匹克活动(Canadian Chemistry Olympiad，简称 CCO)的全国预选，成绩优秀者可以获邀进入加拿大化学奥林匹克活动全国终选，从而入选加拿大化学匹克国家队参加ICHO( 国际化学奥林匹克活动)。
备赛建议
CCC比较接近正常的校内知识学习，更适合新手入门，考察内容相对UKChO简单。
CCC历年真题+答案
时间有限，想要更高效地备考，可以选择寻求专业团队的助力。
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