美国湾区（The Bay Area），是美国西海岸加利福尼亚州北部的一个大都会区。这里阳光明媚、气候温和、科创氛围浓厚，大名鼎鼎的硅谷（Silicon Valley）就位于它的南部。这里还是美西的“教育福地”，拥有得天独厚的STEM和人文资源，私立大学代表如斯坦福大学、公立大学代表如UC大学系统都坐落于此。
今天老师结合Niche网站排名，以及机构学员们的真实录取案例，为大家盘点一下湾区有哪些备受斯坦福和UC系青睐、升学率亮眼的高中！
5所升学超强的湾区私立高中
01The College Preparatory School
大学预备学院
2025 Niche湾区最佳私立高中排名#1
全美STEM最佳高中排名#16
机构点评：理工氛围不重，文科很卷。
机构学员过往美本录取：约翰斯·霍普金斯大学、莱斯大学、加州大学伯克利分校EECS专业、加州大学洛杉矶分校等。The College Preparatory School（CPS）位于加利福尼亚州奥克兰市，始建于1960年，被华尔街日报和福布斯杂志评为最顶尖的20所独立院校之一。
Niche综合评分A+，师生比1:7，在STEM方面也有显著成就，全美最佳STEM高中的第16名。学校提供18门AP课程，兼具学术深度与广度，学术水平很高，能够让学生在压力中飞速成长，提升独立思考能力；课外活动也非常丰富多彩。
02、The Nueva School
努艾瓦学校
2025 Niche湾区最佳私立高中排名#2
全美STEM最佳高中排名#1
机构点评：非富即贵，天才和Legacy扎堆。
机构学员过往美本录取：斯坦福大学、波莫纳学院、波士顿学院、纽约大学等。
Nueva一直是加州顶尖的私立学校之一，分为Hillsborough Campus （PreK-8）和San Mateo Campus （9-12）两个校区，为学生提供创新一流的学习体验，被公认为天才教育的世界领导者。
Niche综合评分A+，师生比1:6，学校与斯坦福大学以及硅谷著名创意公司IDEO建立紧密合作，培养学生的创新能力。
学校的大多数常规课程都达到或是超过AP课程的难度，学生还可以选择创新课程、不同领域的学习项目以及艺术类课程。
03、Crystal Springs Uplands School
水晶温泉高地学院
2025 Niche湾区最佳私立高中排名#4
机构点评：相对低调，近几年被华人卷起来了不少。机构学员过往美本录取：西北大学、莱斯大学、卡耐基梅隆大学等。
Crystal Springs Uplands School位于加利福尼亚州的Hillsborough，距离斯坦福大学二十分钟车程，非常注重对学生领导力、创新能力的培养。
Niche综合评分A+，师生比1:9，致力于在课堂教学、社区活动等方面培养学生的探索和实践能力。
学校除了提供丰富多样的AP课程外，还提供更高难度的专业课程、新兴领导者研究所、全球倡议计划、各种专业的高级项目等内容，使学生能够全面发展。
04Castilleja School
卡斯蒂利亚学校
2025 Niche湾区最佳私立高中排名#6
机构点评：学术不卷，整体都录得很棒。
机构学员过往美本录取：芝加哥大学、加州大学洛杉矶分校、纽约大学等。Castilleja位于Palo Alto，距离斯坦福大学仅5公里左右，它是旧金山湾区唯一一所不属于任何宗教派别的中高女校，学术氛围积极向上、竞争激烈。
Niche综合评分A+，师生比1:8，学生中将近50%来自少数族裔，亚裔占比30%。学校对于大部分学科提供自己研发的Advanced Topic（AT）课程，其设计标准等同甚至高于AP课程，强调体验式学习；学校也鼓励学生重视艺术、领导力以及STEM的发展。
05、Menlo School
门罗学校
2025 Niche湾区最佳私立高中排名#9
机构点评：老钱和体育录取最拔尖，升学要靠自推。
机构学员过往美本录取：康奈尔大学、卫斯理学院、密歇根大学安娜堡分校、加州大学伯克利分校、加州大学洛杉矶分校等。
Menlo School，成立于1915年，位于美国加利福尼亚州的Atherton，紧邻硅谷和斯坦福大学。关注学生的综合发展，通过大量课外活动全方位培养学生。
Niche综合评分A+，师生比1:7，学术挑战性较强，适合对学术兴趣很高的学生。
学校提供40+AP课程和荣誉课程，注重计算技能和抽象思维能力的培养；还开设了数学和写作中心，一对一学术指导；学校的课外活动和学生社团也超级丰富。
5所最受关注的湾区公立高中
都说湾区已经卷成了“美国海淀”，最受湾区家长关注的公立高中到底如何，老师带大家一探究竟！
01、Henry M. Gunn High School
冈恩高中
2025 Niche湾区最佳公立高中排名#1
机构点评：STEM课程超强，Legacy超多，斯坦福教职工子女也超多。
机构学员过往美本录取：斯坦福大学、加州大学伯克利分校、康奈尔大学、埃默里大学、卡耐基梅隆大学等。
Henry M. Gunn High School位于美国加州帕洛阿尔托（Palo Alto）、硅谷核心地带，毗邻斯坦福大学和许多科技大厂，学生能够获得丰富的科研和实践机会。
学校常年位列加州公立高中Top 10，Niche综合评分A+，师生比1:17，学生中亚裔占比约45.7%，文化背景多元。
STEM强校，以数学和科学教育见长。提供29门AP课程和20门荣誉课程，并设有机器人、编程、3D设计等STEM特色项目。
02、Palo Alto High School
帕洛阿尔托高中
2025 Niche湾区最佳公立高中排名#2
机构点评：没有冈恩那么卷，但是也够卷，升学压力越来越大，录取明显不如前几年。
机构学员过往美本录取：耶鲁大学，宾夕法尼亚大学，乔治城大学，圣母大学等。
Palo Alto High School成立于1898年，其所在地Palo Alto学区也是硅谷高科技产业的心脏地带，学校对面就是斯坦福体育场和斯坦福大学校园。学校以卓越的学术表现闻名，享有“斯坦福附中”的美誉。
Niche综合评分A+，师生比1:17，学生中将近三分之一是亚裔。学校提供均衡的学术课程，特别强调人文和艺术教育；设有表演艺术课程和多个艺术工作室，鼓励学生在视觉艺术、戏剧和音乐方面的发展。
03、Lowell High School
洛威尔高中
2025 Niche湾区最佳公立高中排名#3
机构点评：湾区历史悠久的卷校，亚裔扎堆，但是这几年升学结果已经没有SF的私校耀眼了。
机构学员过往美本录取：加州大学大满贯、约翰斯·霍普金斯大学、波士顿学院等。
Lowell High School位于旧金山，是湾区历史最悠久的高中之一，严格的教学风格为它带来了优秀的学术表现。学校的毕业生中有三位诺贝尔奖得主，以及著名的黑猩猩研究学者珍妮·古道尔。
Niche综合评分A+，师生比1:24，学校提供小班授课，班级规模通常为10-12人。
洛威尔提供广泛的高级课程，包括众多AP课程，涵盖STEM、人文和艺术领域。学校以其强大的学术传统和多样化的课程设置而闻名，学生在各类学术竞赛中表现突出。
04Lynbrook High School
林布鲁克高中
2025 Niche湾区最佳公立高中排名#11
机构点评：CS扎堆，但是申请竞争激烈，华裔录取结果常不尽如人意，很多优秀小孩去不到美本前三十。
机构学员过往美本录取：康奈尔大学、加州大学洛杉矶分校等。
Lynbrook High School位于美国加利福尼亚州的圣何塞市，教学质量很高，教学设施完备。
Niche综合评分A+，师生比1:23，亚裔学生占比能够达到80%，其中华裔占比39%左右，申请竞争激烈。
提供多样化的AP和荣誉课程，学生在标准化考试中表现出色。学校以其卓越的学术成绩和在科学竞赛中的突出表现而闻名。
05Mission San Jose High School
圣何塞修道院学校
2025 Niche湾区最佳公立高中排名#50
机构点评：CS卷王校，传说一届出了60个USACO白金，超过一半学生都要申工程。
机构学员过往美本录取：西北大学、加州大学大满贯、卡耐基梅隆大学等。Mission San Jose位于加利福尼亚州弗里蒙特，是加州最棒的公立高中之一，常年位于加州公立高中前十；曾多次获得州级以上蓝丝带/金丝带奖励。
Niche综合评分A，师生比1:25，校内少数族裔占比96%，亚裔学生占比将近90%，学习竞争非常激烈。学校提供超过150门关于语言、自然科学、社会科学、数学、体育、艺术、职业教育等类别的高中课程，以及相当一部分大学先修课程，STEM强校。
湾区的宝藏美高就为大家介绍到这里啦！
最后，老师还要提醒大家：湾区各大高中的“内卷竞争”越来越激烈，在择校时一定要根据孩子的个性匹配学习氛围适合孩子的学校！
相信各位湾区的家长也能感受到，美本申请是一项繁重而复杂的过程，那些进入到美本顶尖名校的孩子不仅仅只是因为所在高中的资源优渥。
换言之，仅仅将孩子送入顶尖美高只是美本规划之路的开始，即使是身份占尽优势的华裔美高生，如果不能“因地制宜”早早做好规划，也将在日后成为美本申请中的分母！
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