睡眠时间少于6小时，会降低疫苗接种效果
据《卫报》（The Guardian）报道，法国国家健康与医学研究院（French National Institute of Health and Medicine）的研究者发现，如果在接种疫苗前后几天内每晚睡眠不足 6 小时，会降低疫苗的接种效果。
研究人员综合了 7 项公开发表的包含疫苗接种和睡眠时长的研究，涉及的疫苗包括流感疫苗、甲肝疫苗和乙肝疫苗。考虑到志愿者自行上报的睡眠时长可能失准，研究进一步将数据区分为自行上报和客观监测两组。
分析结果显示，自行上报睡眠时长的 504 组数据（年龄为18-85岁）整体未表现出睡眠不足（每晚小于 6 小时）对疫苗接种的影响，而使用仪器测量的 304 组数据中，睡眠不足会显著降低疫苗的免疫应答，且这一影响在男性中表现得尤为明显。研究者认为，这一性别差异可能与女性性激素水平变化有关，未来需要更多研究来确定保护免疫反应的最佳睡眠量和窗口期。
【竞赛报名/项目咨询请加微信：mollywei007】
