近些年，在牛剑G5、藤校等知名本科大学录取的同学中，我们经常能看到各类国际竞赛的身影。
计划留学的学生从正式进入国际课程的学习开始，学习的内容会比较多，时间也会非常紧张。
尤其是在9-11年级的同学，但是这个阶段可参加的竞赛非常多，一般含金量高的竞赛也需要一年左右的时间备考。而11年级的学生正处于竞赛的冲刺期，不论A-Level/IB/AP体系，学生一定不能有侥幸心理，如果在之前取得了不错的成绩，在11年级就需要争取更高级别的奖项名次。
今天小编主要给大家分享11年级学生如何选择适合自己的国际竞赛以及竞赛规划。
如何选择竞赛
◼ 根据自身定位选择
如果是以出国留学为目的来选择竞赛，可以考虑留学院校的国家主办的国际竞赛。虽然国际竞赛一般都认可度非常高，具有国际通行力，但每个国家院校会对本国竞赛具有更深的了解，也会相对更加看重。
如果目标更明确一些，想进某个学校的某个专业，可以查询院校的申请条件，看看这些院校更偏爱哪些竞赛。MIT、耶鲁、卡内基梅隆大学、布朗大学等美国顶级学校会在申请表上预留出填写AMC成绩的位置，准备申请以上学校的学生，你的AMC10成绩一定要达到1%，AMC12成绩最低也要5%，当然AIME高分成绩更好，总结一句：分数越高越好，并且小编建议无论文理科的同学都要参加。
◼ 根据学科角度选择
如果学生是对某一学科有兴趣，希望在这个学科上继续深入学习，并且渴望在该学科上获得更多的成就，那么可以选择与该学科相关的竞赛。如擅长物理学科的同学，可以考虑参加物理碗竞赛等。
◼ 根据自身性格选择
国际竞赛的参赛形式非常多样，性格比较独立的同学，可选择个人参赛形式的，如AMC，BPHO，USABO美国生物奥赛等。领导力较强且享受团队氛围的同学可选择组队参赛形式的，如HiMCM美高建模比赛、丘成桐中学科学奖，经济商赛类的比赛也可以参加。
7~12年级哪些竞赛可以参加
?7年级：AMC/AIME美国数学竞赛；UKMC全英数学竞赛；CMC数学竞赛；大科学竞赛IJSO；国际青年奥林匹克竞赛；大科学竞赛。
?8年级：AMC/AIME美国数学竞赛；UKMC全英数学竞赛；IJSO国际青年奥林匹克竞赛CMC数学竞赛；大科学竞赛。
?9年级：AMC/AIME美国数学竞赛，UKMC全英数学竞赛，CMC数学竞赛，IJSO国际青年奥林匹克竞赛，大科学竞赛，英国物理挑战赛，沃顿商赛等。
?10年级：AMC/AIME美国数学竞赛；UKMC全英数学竞赛；CMC数学竞赛；英国物理挑战赛；沃顿商赛等；物理碗；CAP；PUPC；BPhO；BBO；USABO；UKCHO；RSC3。
?11年级：AMC/AIME美国数学竞赛，UKMC全英数学竞赛，CMC数学竞赛，英国物理挑战赛，沃顿商赛等，物理碗，CAP,PUPC,BPhO,BBO,USABO,UKCHO,RSC3。
?12年级：AMC/AIME美国数学竞赛；UKMC全英数学竞赛；CMC数学竞赛；沃顿商赛；物理碗；CAP；PUPC；BPhO；BBO,USABO；UKCHO；RSC3。
7-12年级竞赛如何安排
建议同学们根据表中的竞赛越早规划，越早参加比赛，能有更多的时间去提升，也相当于给自己更多的参赛机会。尤其很多竞赛1年只举办1次，1年举办两次的竞赛都很少。
7-9年级：寻找学科方向，广泛学习以挖掘自身兴趣
重视基础学科的学习，可以将重点放在数学竞赛，比如AMC数学竞赛。
除此之外，同学还要通过广泛涉猎，来发掘自己感兴趣且擅长的学科，从入门竞赛开始打起，为9~12年级更高阶层的竞赛打下坚实的基础。参加竞赛也是一个不断了解自己的过程，逐渐明确自身水平和发展潜力，方便孩子来判断未来是否继续朝这个方向努力，还是早作规划、改变策略。
8-10年级：学术关键期，学科成绩&竞赛两手抓
9年级后，在提升校内学科成绩的同时，开始从低难度的比赛当中累积经验、培养能力，用含金量、认可度双高的竞赛去增加自身竞争力。
10-12年级：冲刺期，文书/选校/面试准备
11-12年级是竞赛的冲刺期，不论A-Level/IB/AP体系，学生如果在9-10年级阶段取得了不错的成绩，还是要在11-12年级的第二阶段争取更高级别的比赛，争取拿下更好成绩，让自己的优势更突出！
有哪些竞赛可选择？
数学类
? AMC美国数学竞赛
AMC数学竞赛分8、10、12年级。这个比赛难度适中，但在美国大学中的认知度和认可度都是最高的。AMC比赛本身就是美国数学奥林匹克队伍的基础选拔比赛，其重要度不言而喻。目前每年全球超过6000所学校的30万名同学参与，是全球最有影响力的青少年数学思维挑战之一。
11年级的学生建议参加AMC12（12年级学生及以下可参加，每年11月考试），如果对数学非常感兴趣或者是学的很扎实，建议把目标放在进阶AIME上。
AIME（美国数学邀请赛）是AMC的晋级赛，难度系数更高，要取得好成绩并不容易。AMC12前5%可以晋级AIME，难度相比AMC要大很多。每年2月份左右举行考试。
? Euclid加拿大欧几里得数学竞赛
欧几里得数学竞赛(Euclid Mathematics Contest)是由加拿大滑铁卢大学(University of Waterloo)数学与计算机学院为全球适龄学生举办的高难度数学竞赛，同时也是加拿大中学阶段最具含金量、最被认可的竞赛。滑铁卢大学拥有加拿大唯一，也是北美最大的数学学院。欧赛始于上世纪70年代，截止今年已有超过20万的考生参加。被称为加拿大的“数学雅思”、“数学托福”。
? HiMCM美国高中生数学建模大赛
这项竞赛是在美国大学生数学建模竞赛取得成功的背景下，借鉴了大学生数学建模竞赛的模式，结合中学生特点设计的。团队比赛，难度不小，需要有专业培训。建议对数学建模有强烈醒目，对微积分有基础和了解的学生参加。
? HMMT哈佛-麻省理工数学竞赛
HMMT成立于1998年，是世界上规模最大、最负盛名的高中比赛之一。每场比赛都吸引了来自世界各地的学生参加，其中不乏各国的数学顶尖学生及国际奥赛选手，深受美国各大名校理工科专业认可。该赛事由来自哈佛、麻省理工学院等学校的学生自行组织。HMMT每年举行两次，分别在11月与2月。
这个竞赛难度比较高，建议数学水平较高的同学参加。
物理类
? Physics Bowl物理碗
美国的“物理碗Physics Bowl”竞赛是全世界范围极广极具影响力的高中物理学科竞赛，PhysicsBowl竞赛由美国物理教师协会（简称AAPT）主办，已有30年历史，该机构一半以上成员由美国各名牌大学物理教授组成，每年全球11个国家超过500所著名高中参加。全球统一成绩排名，优胜者将获邀请参加全球顶级科学活动与科研项目。
? BPhO英国物理奥赛
BPhO竞赛始于1979年，1983年开始正式为英国国家队选拔人才，组委会主要由牛津大学、英国物理学会和Odgen基金会组成。在标化成绩逐年上涨的背景下，作为一门顶尖的国际性物理竞赛，BPhO的优秀成绩会让你在众多的申请者中脱颖而出，在牛剑藤校的本科申请中获得额外优势。
化学类
化学类的竞赛相比数学没有那么多，热门的竞赛有UKChO，CCC化学竞赛。如果学生非常擅长化学学科，那么不妨在学有余力的情况下，参加部分比赛。
? UKCHO英国化学奥赛
UKChO（英国化学奥林匹克竞赛)成立于2007年，英国皇家化学学会（Royal Society of Chemistry，RSC）主办，是一项旨在鼓励和推广青少年对化学科学的兴趣和热情的官方竞赛。自成立以来，该竞赛每年吸引上千名14至18岁的高中学生参加。UKChO的证书是高中阶段含金量最高的国际竞赛证书之一。
该竞赛号称英国最难的高中化学奥林匹克竞赛，是英国历史最久、学术性最强、影响力最大的高中化学奥林匹克。是一门非常适合11年级且有化学功底的学生参加的竞赛。
? CCC化学竞赛
加拿大化学竞赛（简称CCC）由加拿大化学学会(简称CIC)主办，是加拿大学术性权威的化学竞赛之一。同时，CCC也是加拿大化学奥林匹克竞赛（简称CCO）的全国选拔预选赛，成绩优异者可以获邀进入加拿大化学奥赛全国决赛，从而入选加拿大化学奥赛国家队参加ICHO（国际化学奥林匹克竞赛）。
学生可通过阿思丹和加拿大化学竞赛官方报名，难度不算太大，本质比较接近正常的校内知识学习，主要是课本知识的延伸，如果11年级还未持有一项化学类竞赛的奖项的话，可以冲击CCC竞赛作为一个保底的选择。
生物类
? BBO竞赛
BBO竞赛全称为British Biology Olympiad，该比赛由英国皇家生物学（简称 RSB）会主办，英国每年会通过该活动选拔优秀的高中生组成英国生物奥林匹克国家队，参加国际生物学奥林匹克（IBO）。
BBO竞赛挑战并激发学生对生物的兴趣，以扩展他们的学术能力。考试大纲比A-level更加广泛，涉及到A-level和一些大学一年级阶段的生物学知识，题目设置比较新颖灵活，题型主要为选择题，包含很多图表分析、图片判断和材料分析类的问题，与日常生活的联系比较紧密。
鉴于BBO竞赛的难度，建议AS学生或生物成绩较为优异的IG学生参加。
? USABO美国生物奥赛
美国生物奥林匹克竞赛由ASDAN英国素质教育发展认证中心中国办公室与美国精英教育中心CEE 合作，在2016年首次将美国生物奥赛引入中国。它是美国学术性最强、影响力最大的理工科竞赛之一，可以说是IBO以下生物竞赛中难度与含金量最高的一项比赛，每年超过 10000名美国高中生参加。
经济类
? 沃顿商赛
该比赛是由美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院（U.S.News 本科商学院排名第一）官方举办。自2012年首次举办该赛事以来，目前已有127个国家，超过20,000名高中生参加了WGHS沃顿商赛。可以说WGHS是目前为止面向高中生的国际比赛中投资方向最权威、最具有含金量的比赛。
? NEC经济竞赛
NEC由美国经济学教育学会举办，是全美最具影响力的高中生经济学竞赛。整个比赛赛程分为国内区域站，中国站，以及最后的全球站。组别分为三个：PRE，DR，和AS，分别对应不同的难度（PRE最简单，AS最难）。
学科到竞赛难度对比
现如今，申请竞争越来越激烈，且学生标化成绩普遍高分，已经不能用标化成绩来选拔优秀的申请者。在这样的情况下，能体现学生优势的竞赛成绩显得至关重要。校内学科和竞赛难度对比如何？下面来对比一下国际课程学科和各科竞赛的难度！
1.数学学科和数学竞赛的难度对比
▶AMC美国数学竞赛
AMC是由美国数学委员会直接举办，AMC包括AMC8、AMC10、AMC12、AIME、USJMO、USAMO。
（美国数学竞赛体系）
2.物理学科和物理竞赛的难度对比
▶物理碗竞赛
物理碗是全美极具影响力的高中物理竞赛，由美国物理教师协会（AAPT）主办，全球有超过500所学校上万名选手参加，成绩全球统一排名，优胜者将获邀请参加全球顶级科学活动与科研项目。
▶BPHO英国物理竞赛
BPHO为英国中学物理奥林匹克竞赛，是物理类含金量最高的国际竞赛之一。并且其考试题目和牛剑笔面试也有一定的相关性，BPhO中国赛区的获奖者还有机会获邀参加选拔英国物理竞赛国家队的英国物理奥赛集训营。
3.化学学科和化学竞赛的难度对比
▶英国化学奥赛UKCHO
UKChO指的是英国皇家化学学会主办的英国化学奥赛，被誉为英国历史最久、学术最强、影响力最大的高中化学竞赛。UKChO不仅需要具备A-Level、IB或者等同的化学知识储备，并且很多知识点是校内化学的延伸。
▶加拿大CCC/CCO竞赛
CCC和CCO是加拿大最具学术性的化学竞赛，CCC是CCO的全国预选赛，CCC中的成绩优异者可以进入加拿大化学奥林匹克全国总决赛。
4.生物学科和生物竞赛的难度对比
▶BBO英国生物奥林匹克竞赛
British Biology Olympiad(BBO)是由英国皇家生物学会主办的生物竞赛，是英国中学历史较长、影响较广泛的理科活动之一。BBO适合任意年级高中生，适合对生物、生物化学、医学、心理学等相关专业感兴趣的同学。
5.经济学科和经济竞赛的难度对比
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