高中开学第一月初入国际部校如何快速适应

9月30日，「高中开学第一月，初入国际部/校，如何快速适应」专题分享会在中关村皇冠假日酒店二层会议室如期举办。

本次分享会主要聚焦新高一在校内可能会遇到困惑，从校内GPA、标化考试和AP报考三个方面帮助新高一的同学合理制定学习规划，快速适应校园生活。虽说恰逢中秋假期，但是家长和同学们依旧热情不减，活动现场十分热闹，接下来就让我们回顾一下本次分享会的精彩内容吧。

本次分享会分为以下4个部分：

1、谢璐辰：高一学生GPA满分攻略与AP报考

2、学生分享：我的高一学习与生活

3、老师访谈：高一课内安排、难点与AP之间的差距

4、冯雨侨：初入国际部/校，如何做好标化准备与时间平衡

以下为本次分享会具体内容：

谢璐辰

高一学生GPA满分攻略与AP报考

GPA作为留学申请“三驾马车”中不可忽视的一环,对于国际部/校的学生来说是贯穿三年的必修课。

所以在分享的开始，谢璐辰老师就为我们展示了今年美本TOP15、TOP15-30、TOP30-50的学校录取考生的平均GPA,从中我们可以看到，TOP10的学校录取的过半数都是GPA满分选手（GPA 4.0），对于目标是美本TOP15-30学校的学生来说，GPA未加权时尽量刷到3.9以上，而如果能够达到满绩，录取的概率也会显著提升；对于目标是美本TOP 30-50大学的同学来说，GPA也至少要达到3.7及以上。

所以如果想在申请的时候收获一个好结果，了解学校GPA的计算方法，重视考试科目、了解考试范围、提升校内成绩就非常重要。

对于如何更好的适应校内学习节奏，谢璐辰老师也给出了几点建议：

1、善用学习工具，如检查写作语法的grammarly、强大的记笔记软件notablity、小测软件quizlet等

2、多向学长、学姐了解任课老师的教学节奏

3、与同学结成“学习搭子”，学校的学习中存在很多小组合作的项目，找到共同合作的伙伴不仅能够更加顺利的完成小组作业，并且在和同学的交流中也能取长补短、共同进步。

4、多去办公室找老师答疑解惑。除了能够更好的理解课上的内容，常去找老师答疑同样可以提升自己的“存在感”，获得更多的机会。

AP考试报名在即，谢璐辰老师展示了新东方学员的AP考试数据，从中可以看出，新东方高一的学员平均每人都有1.7门的AP五分，基于此，老师建议同学们在高一可以报考1-3门AP考试，综合学校课程安排和AP大考整体5分率，一般建议选考物理1、微观经济和微积分BC科目，如果已经有明确的专业需求，并且对某科目已经有了较深的了解，也可以选考AP化学、生物、计算机A、宏观经济、艺术史等，但是这些科目整体难度较高，建议同学们可以高二再选择报考。

最后谢璐辰老师从宏观方向给出了AP学习的整体的规划建议：

1. 高一年级参加常规基础科目

2. 高二年级根据确定专业方向，自己的规划和学术水平选择适合自己的AP课程或考试，能有相应科目竞赛最佳。

3. 美国大学更喜欢文理兼修的学生，因此在选择AP科目时要注重文理搭配。但是英语语言与写作、英语文学与写作两门科目对英语和文学功底要求很高，5分率不足10%，一般建议托福105甚至110以上，并且想冲刺排名靠前的名校（TOP15）的学生报考

4. 有英语门槛的科目：

理科类科目需要背和英文输入输出：物理1<化学<生物，统计，环科。

文科类科目需要英语语言基础：经济|心理|语言与写作，文学与写作，艺术史等

学生分享

高一学生GPA满分攻略与AP报考

复盘自己整体的GPA轨迹，杨同学认为自己虽然看起来各科都表现比较好，都保持在A及以上，但是也并不完美，因为获得A+的科目仅有不到一半。

其中微积分BC是他认为比较困难的科目，在高一的学习中微积分BC的内容和国内体系会考数学的内容是同步进行的，学习内容多，课程进度极快，无论是时间还是学习的压力都会比较大。

对此，杨同学建议多管齐下进行学习和复习。在课上遇到的问题要及时询问老师或者同学。如果还不能解决就需要考虑课外补习，帮助补充未掌握的知识点。并且在课后注意多看题解，深入思考知识点之间的关系。根据自己在高中的经历，杨同学总结到，国际高中的学习需每门课都全力以赴，尤其是进入高二后，活动和竞赛的压力增加，时间也就变少，如果此时校内还有很多科目没办法跟上学习的进度的话，学习压力会成倍增加。

在杨同学的4门AP成绩中，计算机科学A非常突出——这门课程是他自学后参加考试的。针对这门学科的学习，杨同学讲了自己的一个小故事。作为一个不典型的国际生，杨同学其实接触英语、确定走国际路线的时间相对较晚，但是早在小学他就表现出对于计算机及编程相关内容强烈的兴趣，并且也参加了很多相关学习和培训。

对于专业的选择和兴趣的寻找，杨同学建议同学们可以多参加社团，社团是最好的校内资源，不仅可以在社团里获得学长学姐的专业指导和真诚的交流，还能收获大量的资料，这些无论对于校内学习还是AP备考都是有很大帮助的。

李同学

人大附ICC高二年级在读 托福103分 美本一对一全程班学员

李同学在刚上高中的时候托福仅有67分，通过一段时间的学习，他获得了托福103分的好成绩。

回顾整个提分经过，李同学认为阅读和听力做精读和精听是非常重要的。在他最开始学习托福课程的时候，经常面对阅读文章看不懂，听力材料听不明白的情况，又是也不明白做题的过程中要做些什么，在经过一段时间的精听和精读练习后，他的阅读和听力有了一定水平，但是口语和写作还是会受到听力的影响，对此他选择对写作进行针对性专项练习，并且总结各科目常出现的生词，在持续的努力下，李同学最终收获了托福103分的好成绩。

进入国际部后面对的是与普高完全不同的环境，不仅有全新的课程体验，丰富多彩的校内生活，并且校内任务也相对轻松，自己的可支配时间直线增加。

所以李同学建议在高一的时候可以通过加入社团，探索发现自己喜欢的科目，并且定好自己的目标，如果是喜欢偏理科专业的同学可以尝试科研项目，但是需要注意的是，要按照自己的路径上应该做的事情，别人的经验可能有参考价值，但是只有走在自己最适合的道路上才能保证自己的学习节奏有条不紊的进行。

其次，标化越早考出来越好，在国际高中所有内容中，标化是其中最简单、最基础也是最容易达到的目标，只需要练题就可以。为了在高二有更多的时间准备竞赛或者科研项目，同时也为了能够更加顺利的学习后面难度更大的课程，一定要尽早完成标化考试的准备。

教师访谈

高一课内安排、难点与AP之间的差距

数学

作为同学们在十年级的学习中绕不开的科目，其复杂程度也是最高的。而不同学校学习的内容和进度也是不一样的。

其中如四中、二中、八一等学校不分层，所有的学生高一年级都会学习预备微积分。而例如十一学校、人大附、师大二附、八十中、一零一等学校，会选拔1/4左右的同学在高一主要学习AP考试中微积分AB或BC的知识，预备微积分则用较短的时间进行快速串讲。

而对于不同学生在学习过程中可能遇到的难点，杨其资老师认为，大部分AP层学生面临的难点是：内容多，进度快，如果同学们没有提前做好准备的话，学起来会非常的吃力。

所以建议同学们提前做好规划，提前对课程内容进行预习，如果已经产生了跟不上节奏的情况也不要“停下来”，一方面是要认真听讲、多做练习，另一方面要及时找老师答疑，课下尽力补足知识点、理清做题思路。

而预备层的同学则多因为练习过难而跟不上校内课程。高一上学期的课程中：有理函数、对数函数、三角函数难度偏大，很多预备层的同学可能会因为练的难而跟不上。这时不能产生畏难情绪，应该继续加强题目的练习和模考，保证校内GPA的情况下为AP考试做准备。

对于考试科目的选择，杨其资老师建议，无论是AP层还是预备层的同学在高一的AP报考中都应选择一门微积分相关的考试科目，若同学对科学相关专业感兴趣，未来也想继续往这个方向深造的话，可以基于学校的课程体系，继续选择AP统计、多元微积分，常微分方程，线性代数等科目的AP考试。

物理

目前大部分学校在物理科目上都实行分层教学，也有部分学校，比如人大附西山和二中是没有分层的。总的来说，无论是AP层还是非AP层的同学，在学习内容和难度上差别并不大，都是比较契合物理1考试的。

对于校内学习的难点，陈阳老师认为主要集中在两方面，一是语言问题，这需要同学们自己下功夫，提前背熟常出现的物理词汇，要保证在题目中看到能够认识；二是学科知识方面，因为外教老师讲的通常没有中教那么细致，很多同学会出现跟不上学校进度或者作业不会写的情况，这时候就需要同学们在课后或者校外多下功夫，将漏掉的知识点不上。

而AP科目的报考上，陈阳老师非常推荐高一的同学们报考物理1，因为学习内容和考试范围高度重合，备考会更加轻松，并且多积累物理考试的经验也可以在高二考物理C的时候更加游刃有余。

化学

并不是所有学校都将化学列为必修课程，在学习预备层化学的学校，例如八一、人大附等，课程设置上会兼顾必修化学和预备AP，而AP层化学学习的进度会更快，知识点范围更广，对于同学们来说学起来会更难。

从学习层面来说，朱志芳老师认为同学们主要会遇到三个方面的困难。

一是在概念理解上。化学概念比较多，很多同学会出现概念掌握不清晰或者理解不到位从而导致做不对题的情况，所以建议同学们平常在学习的时候要注意概念的背诵。

二是重难点的把握，建议同学们在课上学习的时候应特别注意对老师重点强调内容的学习和掌握。

三是语言能力，部分托福成绩比较低的同学还面临着读不懂题的问题，这也提醒我们尽快提高自己的语言能力才能更好的跟上学校的课程。

针对大学想申请化学等理工科专业的学生，朱志芳老师建议可以在高二选考微积分BC、物理C、化学、统计学、计算机科学A。

经济

目前在校内开设微观经济课程的国际部并不多，大部分同学还是需要通过校外的学习准备这门AP考试。

但是不像数学物理等科目在之前就有接触过，经济对于大部分同学而言都是一门全新的科目，并且经济学作为一门文科的科目，讲课内容与考察内容有一定的分离，例如可能课上都是生动的例子和故事，但是实际考试的内容会更加枯燥和抽象。

对此李欣悦老师建议在平时上课的时候不能只是听个热闹，而是要把知识内化、深刻的理解他们。

而AP考试作为AP热门科目中难度相对较低的一门，如果同学们在AP大考前托福能达到80+的成绩都可以考虑报考。

在学习顺序上建议先微观再宏观，如果目标是商科或者经济专业，数学成绩就非常的关键，微积分BC的成绩必不可少，除此之外还可以考虑报考统计+计算机学科。

冯雨侨

初入国际部/校，如何做好标化准备与时间平衡

冯雨侨老师首先为家长们详细介绍了美本申请最重要的三项东西即美本申请三驾马车——校内GPA、标化成绩以及由竞赛、科研、文书等内容构成的“软实力”，其中校内GPA在前几个环节已经详细介绍过，其重要性不言而喻，而标化成绩在这两年随着申请人数的增多，其重要性也越发突出。而在GPA和标化成绩都有保证的前提下，再适当的进行竞赛、科研或者参加夏校，全面提升自己的软实力，才能再申请季中收获理想的offer。

随后，冯老师通过3个案例为家长们展示了不同基础的同学在初入国际部高一时遇到的困难和最终的解决方法，可以发现的是，大部分同学都很难平衡GPA和托福的学习，对此，冯老师建议，高一、高二的学生每天晚上至少抽出一个小时进行托福的学习，因为语言的学习必须保持持续性，只有不断积累才能有突破。优秀的托福成绩和校内GPA是一切的基础，在保证标化和学校GPA的情况下，可以适当的参加社团和学校活动，对自己的兴趣进行探索。

与高考不同，在出国这条路上机会比想象中的要多，不管学生现在是几年级，学习水平如何，一旦发现薄弱部分尽可能的去补足，尽早的冲刺，一切都不算晚。