不换鞋就进屋其实比你以为的要干净得多~

回到家，门口没有鞋架和换鞋垫，然后不脱鞋径直往沙发甚至床上一躺……很多欧洲/美国人习以为常的操作，简直能逼死万千刚出锅的留学生，尤其是当他们有个外国舍友的时候。

其实，全世界范围内，回家换鞋或者不换鞋的国家最多一半一半，但好巧不巧，偏偏几个留学热门国家都习惯进门不脱鞋~ Reddit MapPorn上曾经po过可视化地图，显示了全世界哪些国家进门时通常会脱鞋，而哪些国家不会。除加拿大以外，美国、英国、法国、澳大利亚等几个留学大户都没有进门脱鞋的习惯。

进门换鞋的习惯，有些人单纯为了舒服，有些人是出于文化传统，当然提得最多的还是因为卫生。说到卫生，我们从小就被教育鞋底很脏——但到底脏到什么程度呢？

范德比尔特大学传染病学教授威廉·沙夫纳（William Schaffner）说：很多人没有意识到我们其实生活在一个细菌丛生的世界，我们也不可能每天早上进一次消毒柜。

换句话说，鞋子上当然会有细菌，但你身体的其他部位同样也有细菌。所以，出于卫生健康原因进门脱鞋，究竟多有必要呢？ “总体而言，相较于其他病菌传播途径，鞋底起码面积小点儿。” 加州大学圣迭戈分校微生物学教授杰克·吉尔伯特（Jack Gilbert）认为一切都要视具体情况而定。如果你工作的场所是一间高传染风险的病毒研究实验室，那么你最好回家就换鞋（换衣服），但对于大部分人来说，鞋子上沾染的病菌感染自己或家里其他人的概率其实非常低。

相比较而言，邀请朋友来家里做客可能比进门不脱鞋的健康风险要高得多——陌生人仅仅是站在你的房间里，每个小时就会释放出大约3000万个细菌细胞。 虽然听起来不太令人愉快，但我们的家中充满了每个人散发出的各种细菌。从你的嘴里呼出，从你皮肤上掉落的角质，挠头是飞出的头屑……

此前曾有研究发现，诸如大肠杆菌、肺炎克雷伯菌、沙雷氏菌等致病菌都可能污染鞋底。听起来有点吓人，但其实，几乎没有没有因为在外面踩了狗屎或者其他什么脏东西，到家后感染病原体的记录。 众所周知，医院的地板是各种病菌病原体的潜在传播库，但即便是在医院工作的人，也不必担心鞋子沾染上病菌带回家。实际上，从医院到草坪、到停车场、到家门口，鞋子上的绝大部分细菌早就被踩掉了。 虽然不能说百分百绝对，但回家不换鞋感染病菌导致生病的概率实在太低，以至于几乎没人会真正担心这一点。

现实情况是，细菌存在于我们生活的方方面面，无论是鞋子、快递、衣服还是钞票上都无法消除。问题在于，我们的双手才是细菌日常传播最主要的载体。

所以，医生总是会告诫人们要非常重视洗手和手部卫生，以阻止从一些无生命的表面沾染细菌或病毒，然后在揉眼、擦鼻子、挠头时将这些细菌转移到我们的嘴唇、鼻子、眼睛等等脆弱且敏感的地方。

基于同样的道理，大概不会有人会让自己的鞋底和脸经常亲密接触。

沙夫纳表示：“如果有可靠的科学数据表明我们可以追踪细菌进入我们的家中、公司、学校、宗教场所、音乐会……这些细菌可能被人类感染并导致他们生病，为什么我们没有在这方面没有持续的公共卫生信息吗？”

如果进屋换鞋是疾病传播的一种方式，那么你应该会一次又一次被告知要脱鞋——就像你被告知要洗手、生病时呆在家里、在拥挤的室内空间戴口罩来阻止COVID-19等病毒的传播一样。

回到进屋换鞋这个习惯本身，相比于卫生健康，可能人们更多的是出于非卫生健康因素。东亚、东欧和北非地区的绝大部分国家都是“脱鞋派”，日本某些地区甚至到了每个房间都有专门拖鞋的地步。

吉尔伯特说：“这似乎起源于一种理解，即把污垢带入房屋是不合适的，因为控制房屋和减少细菌数量被认为是一件光荣的事情。”

脱掉鞋子也是保持浅色地板和地毯清洁的一种方法。沙夫纳说：“你大概会把各种莫名其妙的东西拖进家里，把地毯或者地板弄得一团糟，尤其是天气不好的时候。”

为了避免这种情况，很多人选择进屋就换鞋——但两位专家都强调这与细菌传播无关。“这只是我们想让事情看起来更好......和其他什么原因没啥大的关系。”吉尔伯特解释道。

相比之下，美国人进门不脱鞋就进屋有一条最特殊的国情在于，他们几乎不走路。出门就开车，既不需要步行也不乘坐公共交通。如果你每天的出行路线都是“室内 — 车上 — 室内”，那么鞋底确实不会沾上什么奇奇怪怪的东西。

脱鞋？

我只是不想让自家的木地板早早报废~

今日卫生健康科研

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Resource

CIRI, Study Reveals High Bacteria Levels on Footwear,

https://ciriscience.org/ieq-measurement/study-reveals-high-bacteria-levels-on-footwear/

Huffpost, Read This If You Never Take Your Shoes Off When You Go Into Your House,

https://www.huffpost.com/entry/wearing-shoes-inside-house-germs_l_64ecaa63e4b05b9ed9edafeb

Reporter, Why do Americans go around the house without taking off their shoes,

https://en.topcor.ru/1611-pochemu-amerikancy-hodjat-doma-ne-snimaja-obuvi.html

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