每到新学期开始前，家长和孩子都会怀着希望和激动之情去采购新的学习用品——整齐有序的文件夹、花花绿绿的便利贴、醒目的高亮彩笔和有着好看封面的笔记本。但开学几个星期后，笔记本都还没用旧，这股热情就被浇灭了：总也写不完的作业、严重的拖延症、怎么也记不住课本上的单词，这些困难都很容易让家长和孩子同时感到挫败沮丧。
但不必感到绝望，只要拥有正确的学习方法，一定能够帮助孩子走出学习困境。不管孩子现在是什么年级、面临着怎样的困难，父母能做的就是帮孩子制定一套正确的学习流程。
首先，需要给孩子创建一个没有干扰的学习环境，例如在家里找一个合适的空间，安置好放学习资料的书架，不要放任何让孩子分心的漫画书、玩具等。其次就是每晚都和孩子一起制定明天要做的待办事项清单，并检查今天的任务是否完成，帮助孩子养成做计划的好习惯。
学习流程制定好，到了真正要动手学习的时候，许多学生依然会遇到困难，主要有3个原因：拖延、作业太多而感到压力巨大、记不住知识。针对这3大问题都有相应的解决方案：
孩子老喜欢拖延怎么办？
01、尽量减少干扰
很多孩子喜欢把手机放在旁边，做一道题就刷几分钟手机，但经常刷手机刷着刷着就停不下来了。理想情况下，孩子做作业时手机或电脑应该放在另一个房间里，如果需要电脑来做作业，则应该把聊天软件等设成免打扰模式。
在人人都做“低头族”的时代，不让孩子玩手机可能会遭到他们的抗议，但家长一定要顶住压力并且以身作则。在家里设立一些“不能玩手机”的区域和活动，例如手机不能带进饭厅，吃饭时要和家人聊天而不能自顾自地玩手机；睡前手机放在客厅里，避免刷手机而导致睡太晚等。
02、保持一致是关键
人总是喜欢按照惯例和常规去行事，孩子也是一样，养成学习流程和习惯后，他也会自觉地遵循流程做事，例如规定孩子每周六下午2点做数学，3点做英语，4点做化学，那么家长应该确保他严格遵循计划，养成良好的习惯。
孩子总是做不完作业怎么办？
01、提前做好规划
以身作则向孩子展示你是如何规划自己的日常事物的，例如可以和孩子一起规划哪天该去超市买生活用品，哪天该去干洗店，哪天进行大扫除等，让孩子切身体会到规划的重要性。然后再找一天（一般来说周日是最好的）和孩子一起坐下来，好好地规划下一周他要完成的任务。
家长还应当教会孩子如何将较大的任务打碎成小任务、小步骤，然后规划哪一天该完成步骤1、哪一天该完成步骤2等，并记到日历本上。练习分解任务越多，孩子也会变得越来越熟练，遇到较大的任务时也不会感到不知所措。
02、学会估计任务耗时
孩子应当学会估计每项任务或步骤需要花费多长时间，才能比较准确地进行规划。即使一开始估计的时间不准确，估计耗时本身也能让孩子在脑海里过一遍完成任务的过程，知道如何才能最高效地完成任务。
03、先做最难的任务
绝大数孩子都会首先做最容易、最有趣的任务，但这其实是错误低效的做法，因为等做到难度较大的任务时，他的精力已经被前面的任务耗尽了。家长应当引导孩子先做难度最大的任务，把这块碍眼的“路障”清除之后，孩子反而会更有动力去做剩下的任务。
孩子老记不住知识内容怎么办？
01、逐步积累知识
孩子拿到需要背诵的一大堆材料可能会感到头晕脑胀，家长可以帮助孩子把要背诵的内容根据章节分成小任务，规定每天要背诵哪一部分，并有计划地进行复习。例如，假设孩子需要复习历史考试内容，那么可以把要背诵的材料分为3大部分，第一天背诵第一部分，第二天背诵第二部分，第三天复习第一和第二部分，第四天再背诵第三部分，这样有计划地学习新内容的同时也不忘回头复习旧的内容。
02、善用要点、关键词和助记符
要记住一大段内容可能很难，所以最好能把分阶段的内容简化为几个要点，把关键词圈出来。对于那些特别难记的零散细节，可以采用助记符（mnemonic）的方法。
例如要记住太阳系八大行星离太阳从近到远的顺序：Mercury（水星）、Venus（金星）、Earth（地球）、Mars（火星）、Jupiter（木星）、Saturn（土星）、Uranus（天王星）、Neptune（海王星），则可以将他们的首字母转化为这样一句话：“My Very Excellent Mother Just Served Us Nachos（我的好妈妈刚刚给我们做了墨西哥玉米脆片）”，化抽象随机的单词为有序熟悉的事物之后，是不是马上就记住了？
03、利用视觉和故事记忆法
一些学生难以消化抽象的事物，而更喜欢直观地看图。例如，生物课本上有一大段文字讲述了细胞是如何产生能量的，光看文字可能很难记住，那么可以把细胞产生能量的流程绘制成图，更加直观地呈现这一过程。
一些学生则更喜欢用有前因后果的故事来帮助记忆，例如历史课上要记住一连串发明家的名字及发明成果，那么可以记住发明家A的成果是如何导致发明家B发明了新的事物，用故事的形式将历史事件串联起来，而不是死记硬背分散的知识点。
04、自己制作学习材料
虽然现在已经是全面电子化的时代，平时工作里也几乎很少握笔写字。但不少研究都表明，用纸笔写下来要比打字更能帮助记忆，“好记性不如烂笔头”是亘古不变的道理。如果要记忆的内容确实比较多，也可以在电脑上用打字的形式先把学习材料整理出来，再打印成学习卡片，随身携带随时复习。学习卡片一定要自己制作，而不要借用朋友或学长老师的，因为制作学习卡片这个过程本身就能极大地帮助你记忆。
上面提到的这几个帮助孩子学习的技巧都切实可行、十分容易上手，要求家长投入的时间精力也并不多，但养成了好的学习习惯之后，孩子将受益一生。这个周末有空的话，不妨马上利用这些小技巧，和孩子一起规划下一周的学习内容吧！
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