如何评估和选择适合高中生参加的课外活动？

2023年眼看就要到年底了，而2024的暑期你是不是还没有规划好到底要完成哪些项目？‍‍

今天我们就来聊聊，暑期要做哪些课外活动，能够为你未来大学申请起到作用。

暑期很多成绩不过关的同学，我们一般会建议集中时间充电，首要目标就是搞成绩。而对于成绩已经不是问题的同学们来说，课外活动，暑校，就是一个更佳选择。因为美国大学的本科招生官们可以通过你选择的暑期安排，去了解到你的Passion，Curious，Obsessed……‍‍‍

招生官可以通过你的暑期花费了主要时间的课外活动，了解你的兴趣爱好、学术爱好、个性，还有你的强项等，他可以知道除了上学期间以外你的时间都是怎么分配的，还可以通过你的课外活动判断你的领导能力、组织能力和团队协作能力，因为这些能力都能过通过你参与的课外活动来展现的。

招生人员很容易发现哪些学生对他们在高中期间为自己创造的道路感到真正兴奋，哪些学生对自己的经历缺乏真正的热情。

鉴于课外活动的重要性，今天我们就来和大家讨论讨论课外活动的评估与选择，同时我们还会推荐一些好的课外活动给大家。

课外活动的含金量如何评估

我们首先要纠正一个学生常犯的错误——认为只有重大的/知名的课外活动才是有意义的。诚然，你要是能在高中就去联合国做实习，或者是参与重要活动项目的经历，绝对能为你的申请起到事半功倍的作用。奠定你进入哈耶普斯麻的基础，但这并不意味着小规模的活动就毫无意义。

因为比起活动规模的大小，学校招生官更希望看到的是申请者在参与的活动中展现的素质和能力，以及在活动中你是否能够发现一些别人发现不到的问题并尝试去解决它。活动是个施展才华的舞台，在这个过程中学生付出了什么、得到了什么，这才是招生官最关注的。

一、时间长短

一个好的课外活动，基本上是要坚持比较久的。为什么呢？因为招生官会希望看到学生比较执着的一面，从而也可以看出学生对这项活动的热情和坚持，比如说一些学生是从小就一直坚持在敬老院里面做义工，像这样的经历就可以体现出学生的爱心，还有他们热衷于做志愿者和义工的兴趣。

举个例子，我之前有读过一篇学生的申请文书，写的是学生从高中9年级一直到12年级一直在做送报纸的兼职工作。这个学生他的送报纸的这份兼职工作，需要他每天早上五点就起床了，然后去他们家社区附近的每家每户送报纸，送到大概六点半、七点的时间，回到家里准备一下再去上课，他每天坚持这样做了很多年，从这样的活动就可以看出这个孩子他的坚持，还有就是他对于一个课外活动，或者是对于一份工作的责任心。

其实做比较久的活动也可以体现这个活动不是你三分钟热度去参加的，而是一个非常固定的活动，如果一个学生他参加了一个活动还没有一个学期就放弃了，然后再去参加其他的活动又放弃了，如果学生的活动一直在换，没有目的的一直去参加各种很零散的活动的话，其实这个对申请是没有太大的帮助的。因为在你申请填表的时候，Common App上面会很清楚的问你：你一周花多少时间在这个活动上面？你这个活动坚持了几年？这个活动里面你做的一些具体内容？问的问题都是非常细致的。

二、参与活动的深浅程度

好的活动一般来说都是你要付出很多的时间和精力去做的。比如说参加机器人比赛，我之前有好几个学生被加州大学伯克利分校、卡内基梅隆大学这些理工科非常强的学校录取，都是参加过机器人比赛的，这些学生通常都需要好几个月甚至半年的时间去准备比赛，每一周花很多的时间跟团队磨合，设计、编辑、制作机器人，所以像这种活动就是含金量比较高的。

如果你参加一个课外活动只是去玩一玩，没有做一些实质性的事情，也没有特别的收获，时间也没有花的特别多，可能一周一个小时都不到，这样的话招生官就可以看出这个活动含金量是比较低的。

三、成果

还有一个招生官比较在乎的就是成果，即你从这个活动里面收获了哪些成果，成果可以是一个奖项或者是发表出来的一篇文章，这些都是你的成果，或者你办画展，你做的作品，这些全部都是你的成果。好的活动都是有一定的成果的，比如参加全国的辩论比赛拿了奖，像这种活动就是含金量比较高的活动，因为你可以通过这个活动来展现你某一方面的才华和潜力，通过参加比赛或者通过参加这个活动你得到了某一方面的认可，那这就不仅仅是一个爱好了，其实是一个备受认可的才华，所以有成果还是很重要的。

四、担任的角色

还有就是参加课外活动的时候，如果你担任的角色是比较重要的，比如说你在社团里担任一个领导的职务，比如说学生会主席、社团的社长、在乐团里面担任首席小提琴手或者是乐团的团长，这些活动都会是含金量比较高的活动，因为这个很好的体现了你的领导能力和组织能力。

五、原创

原创特别重要，因为美国大学特别看重学生的创意和创新，creativity是特别重要的。之前我有个学生自己开发了一个手机APP，像这样独立、创新的活动是特别难能可贵的，也是含金量特别高的，招生官也会特别喜欢这样的课外活动，特别青睐这样的申请者。

六、影响力

影响力更多的价值在于，你给别人，身边的人，校园，社会都带来了哪些积极的改变。

如果你的活动项目给大家带来正面影响，你要列举出来，还要说明起到的作用，那这个活动也可以算是一个含金量比较高、比较成功的活动。之前我有个武汉的学生举办了募集课外阅读书籍的活动，募集到几万本书，然后把这些书捐给贫困山区没有图书馆的一些小学和初中。这样这些学校能够提供比较丰富的课外阅读书，帮助条件比较艰苦的学生。

当时这个活动给几十所学校进行了募捐，这几十所学校总共有超过几千个学生，这样的一个课外活动可以说是正面影响了上千名农村的孩子，培养他们的阅读习惯，所以这是一个特别有积极意义的、有正能量的活动。这样的活动也是属于含金量比较高的，因为你的行动改变了很多的人，带来了积极的影响。

还有些学生去其他的贫困国家帮助别人建房子，这也很好。只要是能够给其他人带来正面影响，并且到一定规模的活动，就可以说是很有意义的活动。

如何选择课外活动

一、学校注重的是活动的质量和深度，而不是活动的数量。

我们往往看到学生在简历里列了一系列的活动，但是活动的内容都是表面话的东西，学生自己没有太多的体会和收获，那么这种活动在申请的作用是非常有限的。而书图国际特色“引导式”实践活动，可以使每个参与者对整个行程更多一些思考和改变；

二、展现领导才能。

不管你参与的是什么项目（学术俱乐部，社团活动，志愿者项目，竞赛备考团等等只要是group的团队），如果有担任leader领导的职位，或者是队长的职位，都能够很好的证明你的领导才能得到了团队的认可，并且显示出你的责任感和担当。

三、创新力。

创新力是学校对学生们众多素质中非常关心的一项，一个不会思考，不会考虑着创新的申请者，无法带来变革。

四、热情。

选择任何的课外活动项目，亦或是暑校，都是要体现你的热情，是学术？还是你的其他能力？因为暑期的安排，是有大量的时间投入的，招生官也要看的是你的时间投入的，是不是你最终和本科申请相联的。所以一定要仔细规划，不要随意的浪费。还有的家长选择暑假让孩子去旅游，这种项目也可以，但是要能找到和你申请的关联度，锻炼了你的什么能力，是要讲得出的。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍