相信家长们都对体育爬藤有了基本的了解，那具体应该让孩子选哪种运动更“划算”？各类运动在升学和资金投入上有什么区别？本篇来为您解答。
哪些运动 更容易“爬藤”？
坊间流传着一种说法，称在美国的教育环境中，乒乓球和羽毛球这类轻量级的球类运动不被视为真正的体育。游泳、橄榄球、冰球和篮球等运动在美国大学中更受欢迎。事实上，这种说法也没错。美国大学体育协会（NCAA）共有24项运动，中国“国球”乒乓球就不在内。
那么，在国际教育领域，究竟有哪些运动可以对“爬藤”大有助益？
美国Admission Site网站曾经发布过统计数据，表明网球、冰球（ice hockey）和长曲棍球（lacrosse）都是大学录取最好的运动项目之一，橄榄球、足球、篮球、排球、游泳和田径等运动受欢迎程度也很高。
当然，美国本土学生的录取率并不能代表留学生运动员的录取率。 拿中国留学生来说，美国人在篮球、橄榄球、田径等需要身体对抗和力量的运动中占据明显优势。而中国人则在需要灵巧、速度和技能的运动中可能更有优势，如乒乓球、羽毛球、花样滑冰等项目上更容易出成绩。
在选运动项目的时候不仅要选NCAA认证的项目，还要选适合我们的，普遍比较适合中国孩子的竞技体育有高尔夫球、网球、击剑、游泳和跳水等小球或者单人项目。 整体来说，根据NCAA的数据，留学生占D1，D2运动员的比例均在上升。
NCAA公布的2022年留学生运动员的相关数据显示，美国大学校队里留学生占比最多的项目是网球。
而男性学生运动员中，更多的是打网球，冰球，橄榄球，水球和高尔夫，D2层次中游泳和排球比较多。
女性学生运动员中，更多的是打网球，冰球，高尔夫，曲棍球和水球，D2层次中游泳的也不少。
虽然不少运动一直是美国非常热门的项目，但NCAA中运动员的数量也还是有不少变化。拿网球来说，男生和女生所占的比例均少于2017年的比重，减少了16%—18%。
即便中国留学生是美国招收国际生的大户，但在体育特长招募中，中国留学生是非常小众的。
以高尔夫为例，2022年D1层次中来自中国的运动员一共31名（男生10，女生21）。冰球项目有21%是国际运动员，这个比例虽然高，但是其中有很多来自加拿大、欧洲等冰球强国，即便对于美国的孩子来说，都是很强劲的对手。
因此选择合适的运动并不能仅仅依据美国大学招收的学生运动员比例和数量选。此外，不同的区域和学校风格，也会有不同的体育偏好。
在加州，水球很受欢迎；在新英格兰是冰球和赛艇；长曲棍球项目会在明尼苏达州、密歇根州、威斯康星州和新英格兰州招募大量运动员；而像啦啦操、壁球这类小众的运动也都会在一些特定学校被青睐。
父母 透支钱包和身心
想走体育爬藤这条路并不容易，除了需要长年日复一日坚持训练，对孩子的运动天赋、身体素质，以及家庭收入都是一个极大的挑战。从培养兴趣到专业训练，再到参加国际性比赛，最终能以此被藤校录取，是一笔非常大的开支。
网球 TENNIS
5-8岁：花费不高，每年2-3万
8-12岁：规律化、正规化训练，每年5-8万
12-14岁：增加每周训练时间与体能训练，确定走职业，或以此为生、上大学等。每年20万，如果去国外网校每年60万。
14-18岁：成为职业选手的关键培养期
赛训费用大幅增长，源于要去欧洲等地打比赛或进入著名网校（纳达尔网校、尼克网校等），专业课+文化课+衣食住行>=8w美元，教学之外的私教课（上不封顶，3-5万美元每年），每次3-5k美元的差旅费——综合至少每年80万的费用
网球教练费用：
体育大学毕业生当教练教1对多的小班课，费用在500/2小时左右。而持教10年且有中高级ITF资格的体育大学毕业生当教练1对1差不多在500元/小时，1对多在550/人/2小时。省队退役运动员是700元/小时左右，国家队退役运动员则是800-1000元/小时。
场地费：300-500元
初级阶段每年大概不到10万元，中后期则会在几十万元不等。算上球衣、球鞋、球拍等额外费用，也会花费300-500万左右。
高尔夫 GOLF
教练费用：高尔夫球的技术入门绝不容易，请教练带着上手这一项运动，几乎是早期必不可少的支出。目前教练课程一般在600-2000元一节课，更高阶的教练，费用相对更高。一般入门最少需要十节课才能掌握基础技巧再自己慢慢琢磨，这样教练费用大概在6000-20000元左右。暂且保底估算6000元。
球杆费用：初学者的一根普通铁杆大概在200-300元，学习前期培养兴趣时只需要花费大概几百到一千来购买球杆。但是随着孩子身高长高，也随着技术随之精进——木杆、铁杆、切杆和推杆一套下来在万元左右。当然，十几万、几十万的球杆也不是少数。
以孩子从六七岁开始学球算起，每年的训练费用在10万左右，这样训练七八年，是小100万的费用。再到参加国际性的比赛，除了高昂报名费外的机票酒店旅游费用等等加起来也要几万/次。
即便是在美国，训练费用也很高。《今日美国》曾报道过，孩子从第一次参加高尔夫锦标赛开始算，7年间父母投入超过6位数美元。而根据美国皮尤研究中心2018年的数据，美国中产的收入区间在4-12万美元。
帆船、射击、马术 GOLF
一艘船、一把枪、照料一匹马的价格大概在几万元，算上高昂的课程费用、装备费用、购买训练耗材的费用，每年的花销均在数万甚至数十万。
当然，体育只是名校择优时的一个考量标准，我们必须认识到，“爬藤”并不是教育的终点，更不是孩子成长的终点。相反，运动在孩子的一生中扮演着举足轻重的角色，它不仅能够锻炼身体，更能培养孩子的品质，让孩子受益终生。
同时，目标体育爬藤的学生们还需有一个明确的目标：究竟我是想当职业运动员，还是把体育当成跳板去到学术更加出色的学校？不同的道路，采取的选校策略、投入的时间，都会完全不一样。以上三篇文章比较深入地剖析了整个美本体育特招体系。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
