化学竞赛国家队学生学习方法分享

随着IMO中国队的名单公布，五大竞赛国家队也全部选出，其中数理化国家队23人，学而思学员22人，占数理化国家队的95%。

我们采访了本次化学国家队四人之一，来自人大附中的马麟瑞同学，他延迟满足、高度自驱、对化学有着纯粹的热爱......他告诉我们，他是这样一路走到国家队的——

不同于一头扎入题海的传统学霸形象，马麟瑞的兴趣爱好相当广泛，在他出现的各类公开报道里，有英语配音活动、器乐演奏会，甚至还有料理比赛，日常在朋友圈，他也会经常分享对足球与流行音乐的见解。

当然，现阶段他最为显眼的成绩，是2023年第37届中国化学奥林匹克决赛金牌，并以全国第2名的成绩进入国家集训队，最终在选拔中脱颖而出，入选第56届国际化学奥林匹克中国代表队，将在今年7月为国出征。

麟瑞对于化学最初的兴趣源自于初中老师在课堂上播放的《美丽化学》视频，他被其中的实验现象和颜色转换深深吸引。后来他参加了校内研修课，在那里见识到更多有趣的化学实验，了解到化学与日常生产生活的关联，从此化学成为他最大的兴趣所在。

一颗好奇心，来自一个好妈妈

一门通，门门通，麟瑞对新知的好奇，离不开妈妈从小“引导为主、开放包容”的教育方式。

“她从小为我打好了学习的基础，让我对阅读和学习新知都很有热情，让我感受到了学习的乐趣。”

得益于妈妈，麟瑞从小就对英语和数学产生了极大的学习热情，三岁左右能轻松背出乘法口诀，将三国演义的故事情节倒背如流，还能流利地用英语与人交流。

小时候在兴趣爱好上付出的努力，会在长大后回甘悠长。麟瑞从4岁开始练习钢琴，六年级时通过9级考试，因为学习钢琴经常需要一坐一小时，这培养了他的专注力以及克服枯燥的能力，使他更能静下心来沉浸在眼下的练习、学习任务中。他也喜欢踢足球和唱歌，在停课准备化学竞赛的过程中，学累了就会出去踢半小时球，或者和朋友们去唱唱歌，放松身心劳逸结合，提升自己后续的学习效率。

妈妈的教育方式还培养了他自主学习的习惯，从小学开始，妈妈就不太需要管束他的学习。

“我的书包从来都是自己收拾，所以很自然地，我的自学能力、自律性都会比较好，后来我的学习计划、学习内容和方法也完全是自己来规划。在我迷茫或者发现自己效率不够高的时候，她每次都会耐心地帮助我解决问题。”

麟瑞坦言，妈妈为他打下了学习习惯和能力的基础，这让他在学化学竞赛时少走了很多弯路，最终获得亮眼的成绩。

由着兴趣来，但不由着性子来

化学竞赛有一个漫长枯燥的准备期，要在每天花大量时间的事情上持续保持兴趣和动力，麟瑞坦言有时他也做不到，在停课期间，他也有“不想学”“不想做题”的情况。“化学不可能每个版块、每道题目都让我喜欢，让我感觉身心愉悦，总有枯燥的时候。”而在这种时候，他采取的应对措施主要有两种。

其一就是我们现在常说的“延迟满足”，麟瑞对此说道：

“我会提醒自己目标的重要性，当我们有一个切实可行并且能带来成就感的目标时，往往可以推动自己做一些短期内较为枯燥但是长期会带来享受的事情。

其二是寻找自己的兴趣点，学习化学竞赛到了后期，做很多事情已经不能显著提高学习水平，

“这时候给自己设定目标已经无法良好地督促我自己了，因为做不做对目标的实现影响并不大，于是我就在后期的学习中尽量寻找让自己感到有趣的知识点和学习方式，比如在网站上下载晶体结构图并加以分层划分研究，又比如做有机合成的题目等等，这样的方式不仅能提升自己的水平，也能获得快乐和满足感。”

用兴趣来解决失去兴趣的问题，麟瑞找到的解决方案不可谓不聪明。

心怀高远，脚踏实地

麟瑞自认为是一个理想主义之人，以竞赛本身来说，他打竞赛的初衷不在于升学和其他功利目的，而在于对一个学科最初最纯粹的热爱，以及愿意去探索的勇气和恒心。

“我们努力奔向的永远都不只是大学、排名、赞扬等，而是去追寻与证明真理、去战胜当初的自己、去完成自己的使命和理想。我也会不断带着一种谨慎、审视的态度来看待自己，去看到自己尚且不足的地方，并尽力去改进自己。”

用化学元素来类比，麟瑞的理想主义像氢气，引领他飞往更高的天空，而他的学习方法却像金器，体现出稳定的价值和意义。

麟瑞的稳定，表现在他拥有相当程度的自律，甚至认为自律对于任何学习而言都是必不可少的，在这部分知识的学习中，他认为记笔记甚至抄书对他的帮助非常大——

“自己督促自己，才是最好的学习方法。记笔记和适当的记忆是很有必要的，化学作为理科，虽然背诵量不大，但有些基础的公式、物质规律、结构以及有机人名反应是不可不会的，就像数学学习中不能不知道加、减、乘、除、等于号的意思一样。”

麟瑞的化学笔记

说到化学竞赛最不可或缺的能力，他认为是自学能力，因为学习化学竞赛需要自己通读许多本大学化学教材与专著，如果缺乏自学能力，就无法通过自主阅读熟练掌握书中内容并加以运用，也就无法在竞赛中获得好成绩。

对于计划的制定、执行能力也同样重要，因为每个化竞生的学习内容虽然存在诸多相同点，例如一些基础书目，但在后续拓展性书籍的选择上便各有各的不同，因此需要针对自身情况，为自己量身打造计划，并且要让它能够落地、切实可行，这需要较好的行动力来保证完成。

“最后，我个人认为发散性思考，以及将其系统化归纳的能力，也是非常重要的。”在化学竞赛中，很多书面知识需要在学习过程中去“感悟”，或者说联想所学，将其抽象为上位概念，并以其为核心向其他知识点发散，从而迁移运用——

“我们不仅需要这样的发散思考能力，也需要在发散思考后形成自己的思维系统，从而便于以后调取，要弄清各个知识点甚至大领域之间的关系，方便以后把它们放在一起结合使用。”

我们也采访了马麟瑞的学而思化学竞赛教练周坤老师，在他眼里，马麟瑞是一个沉稳、坚韧、对新知有着无限渴求的学生——

2020年，马麟瑞作为低年级的同学跨年级在竞赛班里上课，他学得扎实，成绩也非常靠前。2023年，他在全国高中化学竞赛决赛中以全国第二名的成绩获得金牌，入选国家集训队，并经过重重选拔最终进入国家队。他在竞赛中展现出的对化学的热爱和对知识的渴求，是所有参赛者的榜样。

备赛期间，马麟瑞以其勤奋刻苦的态度，对化学领域的各方面进行了深入学习和研究，不仅掌握了竞赛要求的基础知识，还广泛涉猎了更高层次的化学理论，这种对知识的追求展现了他的学术严谨性和对科学的尊重。

在团队合作中，他乐于分享，积极与队友交流，领导能力在竞赛的团队项目中得到了充分体现。这些品质在竞赛中发挥了关键作用，也预示着他未来在科学界的潜力。

兴趣广泛，爱什么学什么，学什么就精什么，麟瑞同学既是精纯的理想家，也是踏实的实干家，他的轻盈让他摘花高处，他的靠谱让他百炼成金。