到目前为止，你们中的很多人已经开始2025年的博士申请了--要么已经套磁成功…要么还在查项目和导师。如果你已经得到导师的口头录取，恭喜-你会感觉很棒！然而，如果你面临一个让人搓火的拒绝或仍在找寻合适的项目，那么感到失望和表达失望是正常的。今年因为申请人增多和国外就业环境的严峻，财政的缩紧等原因，博士录取率持续走低，有些学校和专业的录取率从往年的10%直接降了一半儿。
但试着快点向前看。拒绝不是悲剧，它不是对你作为一个人的价值的判断。你的事业目标并没有被摧毁。没有人告诉你，这简单的不会像是(填空题-医生/律师/教师/咨询顾问/工程师)。这种拒绝很可能会推迟或改变一个职业梦想，但唯一能彻底打乱你的方法是，如果你再想想，它只是意味着这个特别的学校没能录取你进入这个特别的项目里。
那么正确的反应是什么？
想想你的目标是什么。去读博真的是实现梦想的唯一途径吗？现在就需要进入博士学习吗？如果读博真的不再是一种选择，你会怎么做？长期的计划是重要的，但重要的是，每天，以某种方式成长，并避免把你的整个未来押在一个重大事件上(即开始读博)。
你想在工作和个人生活中实现哪些短期目标--工作、健身、家庭、朋友、爱好、精神？不要只是口头上说这些事情，要仔细考虑，部分原因是它们可能对下一个战略至关重要。如果你有被拒的，但也有被录取的，那么一只鸟在手就好于两鸟在林：如果你申请了这些学校，那么你应该很乐意上这些学校。所以你应该接受其中的一个，不要再担心拒绝了。如果你只处理拒绝，那么你需要着手分析哪里出了问题。
有三类拒绝
有三种类型，你通常可以看到的理由：
1、你在你申请的学校里没有竞争力/资格。
你的学校定位太高了。
你该怎么办？
这里你有两个选择。你可以在下一年提高你的资格，并在下一个申请季重新申请这些学校，或者你可以降低门槛，申请不那么有竞争力的项目。
现在越来越多的申请者是重新申请的—是那些没有放弃的人。你猜怎么着？重新申请的人比一般的人更有可能被录取。为什么？通常是因为重新申请代表的是一个更加努力、专注、“严肃”的群体。他们知道他们想进入一所特定的学校，他们知道为什么，他们(通常)知道需要什么，并努力去实现它。
所以，开始考虑下一次你真正想要关注的项目，并开始构建这个申请，这个申请会把令人失望的“no”变成胜利的“yes”。此外，如果你没有得到一些积极的结果(例如面试)，那么你也要需要撒出一个更大的网。
2 你很有竞争力/资格，但表现不佳。
在这种情况下，你根据自己的资格申请了正确的项目--也就是说，你有能力进入--但出于某种原因，你在申请中没有很好地讲述你的故事，或者犯了其他一些申请错误，导致你没有有效地申请。
你该怎么办？
如果问题是你没能很好地讲述你的故事，那么你需要确保当你重新申请(无论是向这些学校还是其他学校)时，你要讲一个更有说服力的故事。今年你仍然有机会进入有竞争力的项目，但是你需要确保你的申请是100%棒的。
3 你是纯粹数字的受害者。
如果你是一个代表性过高的群体—比如生物专业申请医学院，政治学专业申请法学院等等--这种情况可能会发生。在这样一个类别中，即使你是超级合格的学生，即使你在申请方面做得很好，你也很难脱颖而出，也很难进入。
你该怎么办？
这里的问题是，如果你是纯粹的数字的受害者，那么你不能仅仅在你的申请中做到“good”的工作；你需要在你的申请中做一个类似扣篮，重击，出类拔萃的工作。这可能是最令人沮丧的结果。由于与你这样背景的人竞争激烈，以及学校重视多样性，你被困住了。
你不能改变你是谁，但你可以改变你讲述自己独特故事的方式。今年或明年申请更多的学校，并确保你的申请能显示出你与众不同的原因，也是他们下一项目所必需的资产。
以上的类别可能不止一个适用于你，所以必须解决其中一个以上的问题。
这不是世界末日！
被研究生院拒之门外是个大问题。但我们保证，这不是世界上最糟糕的事情！通过这段经历，你会学到很多关于你自己的东西：你会重新排列你的目标，调整你的时间表，在工作中获得更多的经验，参加更多的课程，与更多的人建立关系网，总体来说，丰富你的生活，这样当你明年申请或者决定走上不同的职业道路时，你就会更有准备，更成功。
不管是什么原因或类别，你对这种拒绝的反应都必须是相同的：你需要克服失望，对形势做出建设性的回应。现在可能并不是安慰的时候，但是你最终会变得更坚强，因为这个健康的响应…希望能在不久的将来赢得这封值得接受的offer。
这些技巧将帮助你正确看待事物，即使你得到的不是你想要的信息。
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