为何运动是提高成绩的秘密武器？

我和太太有时都会讨论一些香港内地两地文化差异的问题，其中一个我认为颇有趣的就是两地学校对于体育课的看法。

太太之前跟我分享过在高考的时候学校就会减少体育课和音乐课的比例，让学生可以更加专心学习和准备考试。

我以前在香港读中学的时候就没有这一种做法，我们普遍认为运动其实是更有助学生学习甚至提高成绩的。到了后来我在英国学校任教的话，英国教育的看法也是大同小异，非常鼓励学生去做运动，不认为这样会耽误学生的学习。

因为其实做运动真的是有很多好处。

我以前初中的时候体育课都必须环绕着学校去跑一个圈，大约400米，这样就跟真正的运动场差不多。体育老师当时就经常跟我们强调说长跑跑得好的话读书成绩不会差，因为长跑可以训练你的坚持和决心，在你很辛苦想放弃的时候，如果你能够再长跑当中坚持下去，那么这些能力都有助于读书。

我当时的确听从体育老师的建议，很努力地练习长跑。

到了后来接触得越来越多的运动，就会发觉其实的确和读书有很多相同的地方。

例如很多球类活动都是注重群体合作，一个人的群体合作能力强，也会有助于在课堂当中和其他学生合作去完成一些项目。

以上说的都是一些技能性的东西，其实运动能够改善和提高读书成绩也是因为运动本身能够令身体变得更健康。

普遍的研究都会出以下的结论，就是运动的话可以令头脑更为清醒，令孩子的思维认知能力提高，而且可以减少读书带来的压力，减少焦虑和减少患上抑郁症的机会。

我最近看到一篇新闻报道，香港国际学校Hong Kong International School 的Todd Parham (Director of activities and athletics) 也有相类似的观点。

他们甚至做得更加仔细有一些以学生为设计中心的课程, 去鼓励学生变得更加活跃和喜欢运动。

香港测量师协会这一间学校非常鼓励学生去参与不同的运动, 而且运动的选择非常多，因为不单止是改善体质，而且更有助学生去提高社交能力，令自己心理素质变得更为坚强。

总括而言，要提高孩子的读书成绩有很多方法。不单止是操练题目和温习，有很多间接的方法都可以提高孩子的读书成绩。我认为运动就是其中一项非常有效而且长远对学生有莫大益处的选择。