高中生必备的时间管理技巧是如何炼成的?

两个半月的暑假是学生探索、挖掘兴趣、进行充电的最好时机。学生可以利用这段时间培养自己独特的兴趣爱好,获得一项新的技能。除此以外,所有学生还应该利用这段时光练习和强化写作能力,为未来的申请以及大学学习生活打下坚实基础。

然而,没有良好的时间管理,暑假时光很可能在不知不觉中溜走,留下的只有遗憾和未完成的计划。今日将介绍一些学生适用的时间管理技巧和工具,帮助大家管理暑期时间,合理安排各项任务,更好地平衡学习和生活。

克服拖延症的最佳策略

每个人或多或少都存在着拖延的行为,常为拖延所产生的后果感到后悔,这背后很可能是对时间的认识不足,缺乏有效的时间管理计划和策略,以及对任务缺乏兴趣。

时间管理的关键是制定SMART goals(目标设置法),把大任务清晰地分割成可执行,可实现的小目标,有计划地一步步完成。从而逐渐形成养成良好的节奏,避免踏入拖延、内疚、拖延循环的泥潭;学生也能通过完成个人目标,激发成就感。

Goal Setting也是机构服务的核心支柱之一,通过具体的(specific)、可衡量(measurable)、可实现的(achievable)、相关的(realistic)、时效性的(time-bound)的框架来设定目标。旨在根据学生的个性特点和规划需求,运用策略和技巧,帮助学生尽可能有效地利用时间,最终实现升入梦校这个大目标,并在未来取得持续的成功。

在暑期时间的规划上,机构顾问会带领学生一起设定详尽的目标并定制个性化的执行计划。在制作每周计划时,将每一项任务落到实处。引导学生探索课堂以外的学术、活动、文化等兴趣;给学生在已关注的重点方向上夯实基础;帮助学生把SMART Goals的制定变成一种习惯。

清晰明确的计划,辅以机构顾问定期认真负责的进度检查,能让学生完成各项任务后获得很大的成就感和自信。更重要的是通过有策略地完成阶段性任务并实现目标,大大降低学生在真正进入申请季时的巨大心理压力。

玩转日程簿

学生在暑期可能会参加很多课程、活动,或者准备考试和申请,因此很难记住所有任务的期限。如果用日程簿提醒自己,就不用担心有所遗漏了。

首先需要学生对自己有清晰的认知:问问自己在早上还是晚上更有效率?本周的安排是什么?将有多少自由支配的时间?在不同时段安排哪种类型的任务完成度更高?这些问题的答案将帮助学生合理规划日程簿,拥有时间的主导权。

接下来就是创建日程簿,把需要完成的每项任务都记录进去。尽量安排完整的一段时间用于写作或学习,这将比花15分钟的零散时间用来学习的效果更好。同时也要记得安排休息时间,让自己恢复能量。提前1天查看自己的任务,确保不会错过重要的截止日期。

每一年机构学生都会在顾问的帮助下,提升建构日程簿、待办事项和沟通协调日程的能力。每周例会结束后顾问都会提供会议内容报告,本周任务清单以及每项任务的截止日期。顾问也会确保学生的邮箱日历上有相关提醒,帮助学生有效率地跟踪自己的任务完成进度。

通过这样的提醒系统,学生能更清楚地了解自己每天、每周和每个月的任务。优先完成容易的任务,给困难的任务留下更多时间。

善用时间管理工具

今日推荐的两款日程管理APP,帮助学生在规定的时间内完成需要的工作,防止有所遗漏。电子日历还可与手机同步,轻松创建任务安排并发送提醒。

Fantastical作为一款为拖延症患者量身定做的日程管理神器,提供丰富的个性化调整功能,不仅能够对多个会议进行智能时间安排,还增添了一周内天气预告、待办事项等功能,让用户能够直接在 App 满足主要的日程和活动安排需要。

Calendars除了通常的日、周、月视图,还有任务以及列表两个选择,集成了提醒事项,让你可以专注于当前的事情上。Calendars也能很好地支持了 iCloud 与 Google 日历,你的添加的事项都会与其他日历实时同步。

强大的时间管理能力,是学生在高中阶段就应该逐步培养的能力之一,也是未来在美国大学中非常重要的技能。无论是高中生,大学生还是职场人士,掌握高效的时间管理技巧都能更好地平衡学习和生活,或工作与生活。

学会通过管理目标和时间,帮助自己进入专注高效的学习状态,并辅以积极配合机构制定的计划和策略,必能助力学生冲击梦校,并且在未来的大学生活中持续获得成功。

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